Claude SIFFERLEN

"même pas gai" Il ramait ?

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J'ai une préférence pour le chocolat au lait !

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Je ne dirai pas mes kms de fin février, ni comment et où je les ai fait, je risquerais de me prendre une prune... Rendez-vous fin mars !

Quoi, tu roules sur un clic clac ?

Quoi, tu roules sur un clic clac ?

Comme mon nom ne l'indique pas je suis du sud. Il y a quelques temps je me suis retrouvé au centre de Bruxelles où pour passer une heure disponible, je me suis installé en terrasse et passé commande d'un demi pour faire couleur locale alors que je ne bois jamais de bière ! J'ai bu le liquide sans problème, mais au moment de me lever, j'ai compris qu'un demi belge n'était pas un demi français... 😳

Pour le podium, d'accord. Mais heu non non, pas la bise, pas comme ça, j'accepterais en revanche une charmante personne de préférence la peau dorée, légère et court vêtue. Comme à la télé quoi !

Ce matin la dernière du mois en compagnie d'un bon mistral, heureusement qu'il soufflait encore pour le retour... Le compteur mensuel affiche 581 kms pour 7630 de D+ Seul à poster, je suis sur la plus haute marche du podium, hououaaaais avec bouquet, nounours, bisesssss et ..... mal aux pattes !!!

Le plus dur est fait, le plus long est à faire... Mais il faut se précipiter lentement. Une sortie plus que modeste à j+1 mois (2 kms hors circulation) a rapidement remis les pendules à l'heure ! Je n'ai plus eu envie de toucher le vélo pendant 3 bonnes semaines. A j + 2 mois reprise légère avec accord du kiné et à j + 3 mois le chirurgie a dit : "vous pouvez mettre la gomme". "Mais de toute évidence, au niveau musculaire, y'a du boulot..." Oui, c'est tout à fait ça, surtout avec une surcharge de 3 kilos qui n'est pas vraiment musclée... Le plaisir lui est intact, l'essentiel est préservé.

Bravo, parcequ'il fallait quand même le faire... Pas de précipitations avec le vélo, une sortie prématurée n'est pas bénéfique. Comme pour Hervé, la patience est le meilleur coach du moment. Le printemps s'annonce magnifique cette année !

Oui, ça va aller. A près ce mauvais scénario, un nouveau film ne tardera pas à illuminer tes journée. Le statut de sportif est garant de progrès plus rapides que la norme. Patience et courage.

P'thym mon dentier !!! Et en plus vous me dérangez sur mon île !!!

Moi je veux faire le retour, de là-haut y'a que de la descente...

Superbes photos, j'apprécie les macros en particulier. Donc 2 objectifs pour toi en 2016 : 10 000 kms et un 50 mm 😆

Après une mauvaise année cycliste 2015, pour 2016 je place la barre à 10 000 kms. Ah j'oubliais, deuxième objectif : perdre 5 kg !.......... 😛

Merci et bonne année à toi ainsi qu'à tous les cyclos et cyclotes.

Sur HT dans le salon, ni vu, ni connu... Moi, j'ai rien dit.

Les compteurs sont arrêtés pour 2015 : 6026 kms et 113763 de D+ (ça grimpe pas mal dans mon coin). Habituellement je flirt avec les 10 000 kms, donc peut mieux faire ! Objectif 2016 : prendre autant de plaisir qu'en 2015, voire un peu plus ! Bonne année à tous et bon vélo.

😉

Bien. Et le cyclisme à masseurs, vous connaissez ?

Le plus pénible étant l'attente avant opération, la réduction de ce délai est une très bonne information pour toi. Ensuite tout s'enchaîne très vite et la récupération ressentie chaque jour est un vrai bonheur. En ce qui me concerne, vrai reprise vélo à J + 50, mais performances en chute libre... tout est à refaire... Courage !

Ouah, une vraie qui monte à cheval ?

"Qu'y ara t il dans la hotte ?" Un perroquet ! 😆