vautour50

Carton plein en février avec une dernière sortie de 90 km et D+961 m sous le soleil. Température de 17° à 11°.

Il faisait bon rouler en cuissard court et maillot manches longues sous le petit soleil qui passait entre les nuages. Circuit de 105 km et D+1138 m dans le bocage normand. Température max de 18°.

Temps de merde avec la pluie qui ne m'a pas lâché pendant 42 km. D+304m et 10°.

Il fallait profiter du beau temps pour sortir avec un beau soleil et pas un poil de vent. T° de 10°. En fin de sortie le ciel s'est couvert mais la pluie annonçée n'est pas venue. Sortie de 92 km et D+ de 902 m.

Le vent d'ouest me pousse pour pénétrer dans les terres. Je dois modifier quelque peu mon parcours à cause d'une route inondée vu que la rivière déborde. Aprés quelques averses le ciel s'éclaircit au retour mais vent de face. Sortie de 91 km et D+733 m.

Toujours de la flotte avec des pluies passagères. Je m'adapte. Sortie de 74 km et D+888 m.

La pluie ne m'a pas dissuadé de rouler. Petite pluie au départ mais ensuite c'était beaucoup plus intense.J'étais comme un poisson dans l'eau avec mon bon imper et mes gants de plongée. Les couvre-chaussures ne m'ont, par contre, pas protégé de la pluie. Crevaison à l'avant à 4 km de la maison. Sous la pluie je n'ai pas réparé préférant rouler sur la jante. sans problème. Sortie de 48 km et D+326 m. L'objectif vélo101 m'a motivé pour rouler sinon c'était canapé.

Temps pluvieux sur la Normandie. Trente bornes sous la pluie ça m'a suffi. D+259m

C'est sous un ciel gris que j'ai rejoint l'Abbaye de La Lucerne. Le retour a été un peu humide avec quelques petites pluies intermittentes. Sortie de 82 km.

Sortie de 90 km agréable sous le soleil, vent faible et 10°.

Depuis 2007 j'utilise des BCAA, par période, notamment à l'occasion d'épreuves "longue distance" comme le Tour de France de l'US Métro. J'ai ressenti un bonus au niveau de la récupération et l'endurance ( en prenant moins que les doses conseillées). Il y a maintenant les "pré-workout" plus complets. La spiruline (algues d'eau douce élevées en bassin) n'est pas mal non plus.

J'ai repris mon activité cycliste en 2000 aprés 16 années d'inactivité. Jusqu'en 2003 je me contente avec 7000 km annuel. Aprés mon licenciement en 2004 je multiplie progressivement mon kilométrage par trois (voire quatre) avec un boulot à temps partiel qui me laisse beaucoup de temps libre. En 2012 à l'heure de la retraite le vélo est devenu une vraie addiction. Depuis 2012 ma moyenne annuelle est de 31500 km. Vive la retraite sportive ! Mon addiction me fait rouler avec des objectifs à atteindre. Le plaisir n'est pas vraiment là. J'ai juste la satisfaction d'avoir roulé et d'avoir atteint mes objectifs.

Sortie de 72 km du côté de l'Abbaye de La Lucerne. Petit vent de SE et T°à 8°. Juste rentré avant la pluie légère.

Sortie de routine de 80 km sous un ciel gris et 9°

Aprés la tempête le calme est revenu. Sortie de 60 km sous un ciel dégagé mais avec un petit vent frais du nord.