vautour50

C'est sous un ciel gris que j'ai rejoint l'Abbaye de La Lucerne. Le retour a été un peu humide avec quelques petites pluies intermittentes. Sortie de 82 km.

Sortie de 90 km agréable sous le soleil, vent faible et 10°.

Depuis 2007 j'utilise des BCAA, par période, notamment à l'occasion d'épreuves "longue distance" comme le Tour de France de l'US Métro. J'ai ressenti un bonus au niveau de la récupération et l'endurance ( en prenant moins que les doses conseillées). Il y a maintenant les "pré-workout" plus complets. La spiruline (algues d'eau douce élevées en bassin) n'est pas mal non plus.

J'ai repris mon activité cycliste en 2000 aprés 16 années d'inactivité. Jusqu'en 2003 je me contente avec 7000 km annuel. Aprés mon licenciement en 2004 je multiplie progressivement mon kilométrage par trois (voire quatre) avec un boulot à temps partiel qui me laisse beaucoup de temps libre. En 2012 à l'heure de la retraite le vélo est devenu une vraie addiction. Depuis 2012 ma moyenne annuelle est de 31500 km. Vive la retraite sportive ! Mon addiction me fait rouler avec des objectifs à atteindre. Le plaisir n'est pas vraiment là. J'ai juste la satisfaction d'avoir roulé et d'avoir atteint mes objectifs.

Sortie de 72 km du côté de l'Abbaye de La Lucerne. Petit vent de SE et T°à 8°. Juste rentré avant la pluie légère.

Sortie de routine de 80 km sous un ciel gris et 9°

Aprés la tempête le calme est revenu. Sortie de 60 km sous un ciel dégagé mais avec un petit vent frais du nord.

La tempête Goretti est passée chez moi. J'étais aux premières loges avec des rafales à 130 km/h. Au nord du département rafales jusqu' à 213 km/h à Barfleur. Des arbres couchés, toitures endommagées, coupures d'électricité ...Tempête Goretti moins forte que celle de novembre 2023.Le calme est revenu.

L'idée de repartir sur un Tour de France est toujours présente. J'ai encore besoin de temps pour décider d'une éventuelle participation. Je reste à l'écoute de mon corps qui est mon baromètre.

Je reste sur un objectif de 25000 km. Si je roule davantage ce sera du bonus pour le collectif. Je ne compte pas rouler autant qu'en 2025. Je n'ai pas de compteur pour déterminer le D+.

Neige fondue j'ai pu rouler sur des petites routes sèches le long de la côte. Sortie de 60 km sous le soleil et 4°.

2 cm de neige ce matin dans la Manche en Normandie. Depuis 10h30 il ne neige plus. La température remonte à 4°. Je ne vais pas me risquer à rouler.

Sortie de 50 km. Avec le vent d'ouest c'est le retour d'une petite pluie. Température de 6°. Bonnes routes à tous.

Merci Thierry. Meilleurs voeux à toi aussi pour 2026.

Dernière sortie de 88 km sous le soleil, vent de NE plus faible et 4°.