chmotard

Un bon outillage c'est cher , surtout ce type de matériel qui demande à la fois précision et qualité des matériaux. A moins que tu ne veuilles en faire ton métier il vaut mieux remplacer l'axe . De toute façon si le filetage est HS , l'écrou est lui aussi HS. Investi dans une clé dynamométrique, ça t'éviteras de serrer trop fort et d'en arriver au même résultat.

30 à 40 degrés pour une ascension, t'es motivé 👍. Profite bien de ton séjour 😉.

Il faut évoluer ..... et dans ce forum adapter aussi aux autres cultures Tu as raison, je manque d'ouverture d'esprit 😂😉

Ce matin départ vers 7h30 , les 16 degrés ambiants se sont vite envolés par la suite, mais ça restait raisonnable. Vent très léger , ce qui m'a décidé à rouler Aujourd'hui car demain ça va souffler ! Démarrage au ralenti avec une grosse rhyno que je traine depuis début de semaine, la nuit a été sympathique avec nez bouché et quintes de toux.... Finalement une fois sur le velo j'arrivai à respirer presque normalement et après 1 heure j'avais repris un rythme correct. J'ai refais pour la seconde fois un parcours assez valonné bien sympa. Au final 73km et 650 de dénivelé . 27 degrés à l'arrivée. Vivement la sieste 😁

Pas la peine, il suffit de faire le tri dans l'assiette.

c'était juste un peu d'humour🙄. Pas la peine d'en faire un plat.....

Entre ceux qui se rase / s’épile les jambes et ceux qui mettent des bas ...........Mais sur quel forum suis-je tombé 😱 😄

c’est exceptionnel ce que tu en train de réaliser. Toutefois ne prend pas de risque inconsidéré ,préserve toi. Bon courage pour la suite 😉

Oui 😄, "se prennent " , je ne sais pas s'ils se plaignent 😁. Ça m'apprendra à ne pas me relire 😉

Souvent les Belges se prennent des précipitations en provenance de l'hexagone, je pense donc effectivement à une forme de vengeance 🤔😄

Même si la plupart des marques font fabriquer tout ou partie en Chine pour rester compétitifs ,pour les plus "sérieux " il y a souvent la partie développement , marketing, distribution qui est assurée par des employés Français ou Européens selon la marque. C'est déjà pas mal . Perso je ne suis pas fan d'acheter du "jetable" , donc sous reserve d'une réelle différence de qualité et dans une certaine limite tarifaire qui m'est propre , je veux bien faire l'effort . Et si un jour je suis déçu par un manque de qualité flagrant, je zappe définitivement la marque ( hors cyclisme, Adidas , Coq sportif , Lafuma ne me reverrons plus )

Je dirais qu'à chaque marque il peut y avoir des variations de taille car il n'existe pas vraiment de morphologie standard . De ce fait , quand je trouve une marque qui me correspond je n'en change plus car ça me gave de devoir renvoyer une commande.

Oui c'est la meilleure méthode je suppose. Mais quels sont les points de référence a prendre en compte ? Tous les fabricants utilisent t'ils les mêmes points de référence quand ils mentionnent les côtes de leur vélo ?

Ça donne pas envie de changer de vélo tout ça 🫤

Perso je ne dirais pas que ca rend plus souple. Les étirements améliorent la souplesse. Si j'enchaîne les sorties sans seances d'étirements intermédiaire, même courtes , à terme ce sera la casse assurée ( blessures,contractures, mal de dos, ...)