Roger LANDELOOS

Mon cadre,Merida carbon,est en réparation chez un élève qui se spécialise en carbon,en verra bien.Ici la photo du cadre. http://i57.tinypic.com/jkgm4p.jpg j!a achetè le vélo complet pour 200 euro pour pieces de réchanges,mais je veux d'abord faire l'essai de réparation. http://i62.tinypic.com/jb76t3.jpg

Probablement,parce que il y avait 200 euro et carte visa dans mon sac.Donc j'ai monté comme c'etait une prime de montagne!!!

Par obligation je l'ai fait 2 fois,d'abord par Bedoin et après Malacaunène parce que j'avais oublié mon sac a dos après la 1°montée J'avais pris mon coup de vent pour la descente et a Malaucène j'avais remarqué que j'avais oublié mon sac en haut avec portefeuille,argent,appareil photo. Pendant la montée j'ai demandé a un groupe de cycliste qui allaient plus vite que moi de vouloir garder mon sac ,en donnant description du sac et placement,de le garder . Arrivant en haut j'ai retrouvé mon sac avec tous dedans. Pour moi la deuxieme montée allait mieux que la premiere et je regrette toujours que je ne l'ai pas fait la 3°fois par Sault.

Ok,mais j'ai quand meme eu une réponse aux avantages de pousser avec la pointe.Peut-etre en vtt on travaille plus en force mais la souplesse est plus important que de pousser en force.

Merçi beaucoup,c'est parce que distance metatarse est 4cm plus court que le pied gauche et que je trouve que je pousse trop de la pointe. Pour les calles ce sont les SPD de VTT.

Pour le moments mes calles spd sont a la meme hauteur.j'ai toujours envie de reculer la calle de mon pied droit plus en arriere.Il y a un danger si je met la calle 3mm plus en arriere?

Merçi beaucoup,je le demande parce que je roule beaucoup avec mon vtt sur la route avec des roues 29' et pneu 28mm

Comment on fait avec des souliers vtt qui ont qaund meme un talon haut,on fait la meme chose?

C'est bien simple.Il faut que le commerce tourne et qaund on a acheté un cadre titane on n'a plus tellement envie de canger de cadre.Si j'achète un Specialized cette année,l'année après les couleurs changent et on a déja envie de changer de cadre. Moi j'ai mon Seven vtt depuis 2008 et qaund j'arrive a une epreuve, il y a encore toujours des gens qui disent que j'ai un beau vélo.Avec un titnane on n'est jamais démodé.La seule chose qu'il faut faire c'est de evoluer avec le materielle,donc de 9v a 10v et 11v,mais le cadre je l'ai pour la vie et meme une garantie a voie. Ps:je suis flamand donc exc.pour les fautes d'écriture

Hier 70 ans Courir 60km Velo de ville 206km Race 6 973km Vtt 2 910km Patinage marathon 179km Totale 10 344 et 84 474 de déniv.

Beau cadeau,a part le vélo je fais aussi du patinage marathon,mais seulement quand le rivières sont gelées.D'ailleurs je suis le seul belge qui a fait 3 fois le marathon des 11 villes en Hollande de 200km. C'est ça ma plus grande motivation de faire du vélo pendant l'été pour etre en forme l'hiver en cas qu'il gèle.

Oui c'est vrai,mais pour avoir du plaisir il ne faut pas trop avoir du mal,sinon c'est du calvaire. Pendant les brevets je me fais plaisir et je profite de la nature et tous ça grace a l'entrainement.

Comme je vais avoir 70 ans,et rester motivé,j'ai commencé un entrainement de cadence.Ceci après une visite au centre Bakala a Louvain. Fini de rouler pour rouler,j'essaye de garder mes 90 tours aussi bien sur le plat que en monté.Pour les montées c'est pas facile mais grace au triple j'arrive ,j'ai jamais employer mes vitessen aussi souvent.Les moyennes je m'occupe plus.Aussi a la fin d'une montée j'essaye de mouliner pendant 10sec entre 110 et 120 sans regarder mes pulsations,le reste de l'entrainement je reste dans la zone de 120-150 pouls. Curieux mais après un entrainement je me sent vraiment frais,pas de jambe lourde ni des muscles forcés. PS:je suis flamand donc excuse pour les fautes.

Oui,mais c'est en flamand. http://www.fiets.nl/techniek/verzettentabel/ Dents grand plateau ex 52 Dents cassette ex 18 Nombres tours 100 resultat = vitesse. Si vous voulez une traduction,pas de problème

Ancien pedalier ultegra triple,ça date de 8 ans. Maintenant sur mon vtt j'ai un pedalier xtr 970 et la aussi il y a un ecart de 3 mm,bizar!!

Regarde une fois ci les manivelles sont de la meme distance du cadre.Moi j'ai eu le cas et ça m'a provoquer un bascule du bassin vers la manivelle le plus eloigneé,il y avait un ecart de 6mm.

Chaussures canbrées/5 Chaussures plats/6

Longueur du pied /5 pour les chaussures modernes et pas 6 280/5=56 810-175+56=691mm

100% d'accord avec Daniel,la dernière fois que l'ai fait j'avais 64 ans en 2008 et 3° dans la categorie de 60 ans. Le vainquer dans ma categorie avait 3 ans de plus et 2h15 min.plus vite,pour vous dire qu'on n' est jamais trop vieux pour realiser son rève. Depuis il n'y a plus de categorie de 60 ans mais bien sur le 75km,mais ça m'intéresse pas . Par après je l'ai encore fait plusieurs fois en randonnée sur 2 ou 3 jours,vraiment un conseil pour ceux qui veulent plus profiter de la nature,préférence la semaine avant, avec un peu de chance vous rencontrez les professionelles en reconaissace. L'année prochaine j'aurai 70ans et pour feter ça,je vais encore le faire une fois en espérant que je passe les passages horaires. Pour moi la plus belle epreuve qu'il faut au moins le faire une fois dans ça vie.

Bien sure,surtout pas forcer au début et trouver la bonne cadence,bien manger et boire dés le début.J'ai un ami qui a fait la marmotte avec seulement 2000km et jamais une sortie de 100km dans les jambes et pas toucher le vélo 15 jours avant.Il avait de l'or dans la categorie de 50ans avec 4min d'avance sur son temp.En plus il l'a fait avec son vtt de 7kg100,fourche rigide et roue 29' avec pneu tubeless de 28mm.

Oublie les etudes posturales,le nouveau style c'est la position BMX que Froome introduit dans le peleton,tellement il est assis bas!!!Pas beau a voir mais bien efficasse.

Non,mais bien le contraire.Les calles Crankbrothers vont sur les pédales Time Atac,mais il faut pousser fort pour enclencher.

Comment ça se fait qu'il y a 7 belges dans les 10 premiers?Est ce que les Français sont moins inéteressé pour La Marmotte?

Magnifique,il me reste encore 31 ans de vélo.Quelle bel avenir encore. J'espére que j'aurai encore assez d'argent pour me'acheter un nouveau vélo!

www.chronorace.be résultats.