Alain CORMARY

Je pense que c'est un domaine où il faut bien se connaître. Je ne mets pas de musique quand je cours ou fais du vélo, car mes facultés d'attention sont diminuées par l'écoute de la musique, je l'ai remarqué quand, une fois, j'ai essayé en courant. Je n'ai jamis réessayé.

Il a aussi enregistré un disque il y a quelques années...

Vélo : 16 848 kms en 2014. Course à pieds : 1 008 kms. Et mon hématocryte est à 37,3 %.

Bonjour. Bonne année à tous (et toutes !!!) 16 848 kms en 2014. Je n'ai pas compté pour la course à pieds, je vous dis ça demain !!!

Non, non moi je veux acheter des vis en acier pour mon pédalier record 2011, et je n'y arrive pas !!! Si tu as une adresse fiable où on peut, donne la moi, que je puisse y courir. Je m'en fous de gagner 3 grammes sur des vis de plateaux.

Je n'avais pas vu que quelqu'un avait déjà réagi sur les 81 cms ! La suggestion de James LOUART me paraît excellente.

Bonjour. 1 m 74, 83,4 cms EJ, Hauteur de selle 71,5 cms (Creux de selle le long du tube de selle, axe de pédalier). Je suis un peu perplexe sur tes 81 cms de hauteur de selle .

Ne cherche JAMAIS à perdre du poids rapidement. JAMAIS.

Bonjour. Je vais déjà voir ce que dira l'anésthésiste en voyant ma prise de sang le 6 janvier.

A Lucas. Je vais subir une fibroscopie, car j'ai des douleurs à l'estomac. L'analyse de 2001 est du mois de Juin. A Benoît. Je n'avais pas bu depuis la veille 10 heures du soir. Mes dernières séances de sport ce sont passées normalement, je ne me sens pas particulièrement fatigué.

Benoit, je viens d'aller sur le site que tu as indiqué, j'ai trouvé quelques pistes... Les autres messages que tu as postés sont intéressants, de quoi attendre que mon médecin traitant revienne de ses congés.

Salut Xavier. Bien sûr que je vais aller voir mon toubib, mais il est en congé jusqu'au 09 janvier. Il m'avait semblé que sur ce forum, il y avait des médecins, qui auraient des pistes...

Bonjour. J'ai fait faire une analyse de sang, car j'ai une consulation d'anésthésie, et je n'avais pas eu d'analyse de sang depuis longtemps. J'ai eu une mauvaise surprise pour ce qui est de ma numéartion sanguine. Voici les chiffres: Hématies 3, 89 M/mm3 inférieure à la normale. Hémoglobine 13,1 g/100ml. Hématocrite 37,7 % inférieure à la normale. V.G.M 97µ3. T.C.M.H 33,7 pg inférieure à la normale. C.C.M.H 34,8 %. Leucocytes 4 800 /mm3. Lors de la dernière analyse en 2011, j'avais par exemple 43,3 % d'hématrocrite. N'ayant connu aucune révolution alimentaire ou sportive, je m'interroge...

Volilà !!!!!!!!!!!! Je n'osais pas le dire !

Que c'est vraiment dommage. Certains diront, tu n'as qu'à passer en compact, mais pour la région où je roule ce n'est pas utile. Le 13 dents, je ne m'en sers que très rarement, alors le 12 ou le 11...

Bonjour. Je suis en campagnolo depuis 1979. J'utilise encore des groupes de 1999 et 2001 sur mes vélos, fonctionnement parfait. J'en suis satisfait, mais depuis quelques années, certains choix techniques me déconcertent un peu, par exemple l'absence de départ à 13 dents pour les groupes 11 vitesses. En 2010, sur une roue EURUS encore sous garantie et défectueuse, il m'a fallu plusieurs mois pour obtenir satisfaction . Pour ce qui est du SAV, les différents vélocistes que j'ai connus s'en plaignent depuis toujours ! Ce n'est pas pour ça, que je choisirai autre chose que campagnolo, sur mon prochain vélo.

CYFAC CARBONNE, avec le compteur, la pompe, le porte bidon et le bidon (vide !) 7,3 kgs. CYFAC ALTEC 2+, avec le compteur, la pompe, le porte bidon et le bidon (vide !) 8,3 kgs. CYFAC ZONAL, avec le compteur, la pompe, le porte bidon et le bidon (vide !) 8,8 kgs.

Sans réfléchir, Campagnolo !!!!!!!!! Si je réfléchis, Campagnolo !!!!!!!!!! Si je réfléchis longtemps (j'ai le cerveau lent), Campagnolo !!!!!!!

Bnojour Olivie. Voilà comment j'ai fait : - Mercredi 23 janvier, entorse violente de la cheville. - Le lendemain radio, je suis mis aux arrêts jusqu'au 28 février, attelle à la cheville, béquilles, interdiction de poser le pied par terre (j'ai adoré !!!!). - A partir du 30 janvier, 3 séances de rééducation par semaine, avec un kinési, pour 20 séances. - Le jeudi 28 février, marche de 1 h 5 m, avec une chevillère, comme me l'a recommandé le kiné. - Vendredi 1 mars et samedi 2 mars, même chose ! - Dimanche 3 mars, reprise vélo 55 kms sur la plat, avec la chevillère, j'ai un peu mal au bout de 50 kms, et suivant les recommandations du kiné, j' abrège la sortie. - Semaine du 4 au 9 mars, 2 séances de marche, 1 h 15, 1h 20, avec la chevillère, toujours un peu mal. - Jeudi 7 mars 90 kms en 3 h 10 , avec la chevillère, un peu mal sur les 10 derniers kms. - A partir du 10 mars, 3 séances d'alternance CàP / marche , sur 1 h 30 (1 minute CàP / 2 min marche) je n'ai plus du tout mal, et je retire la chevillère.. 2 séances de vélo 80 kms. - A partir du mois d'avril, 2 séances d'alternance CàP / marche , sur 1 h 30 (2 minute CàP / 2 min marche) 3 séances de vélo 6 kms 100 kms 100 kms, sur les routes de la vallée de Chevreuse. Lors de ma séance de vélo du 23 avril, je me suis dit: 'Ca y est, je suis reparti !!! Il aura fallu 3 mois pour obtenir cela.

Pour ma part, je fais deux séances de CàP par semaine tout l'année, 1 h 15 chacunes, à allure modérée, je ne suis pas CàP mais cycliste ! Ca me permet au cas où la météo est trop mauvaise pour faire du vélo, de faire des séances de CàP, plus longues et plus dures, car mon organisme reste habitué à cette activité. En kilométrage annuel, ça fait par example 13 000 kms de vélo, 1 300 kms de CàP.

Bonjour Bernard, j'ai les mêmes roues que les tiennes,achetées en 2004, elles ont 56 000kms, j'ai constaté le même problème que toi, je pense l'avoir résolu en changeant les patins de freins. Les roulements ne me semblent pas avoir de problèmes particuliers, mais je ne me suis pas risqué à les démonter pour en être sûr !

Salut Romain. Peut-être que ne faire que du vélo n'était pas une si bonne idée. Peut-être devrais-tu conserver la CàP, qui te permet de faire travailler d'autres muscles et différemment . Aussi aménager des périodes où tu diminues ton activité, en durée et en intensité, non en fréquence, et surtout sans attendre d'être 'au taquet' . Aussi peut-être as-tu une période où tu souhaites particulièrement être au top ? Calibrer alors ton activité par rapport à cette période.

Bonjour. Il y a le circuit autour du MIN de Rungis qui pourrait t'intéresser, le mardi et le jeudi, il y a des groupes qui roulent, à partir de 16 h 30. Je pense que il est plus près d'Arcueil que Vincennes, en plus le bitume a été refait, il est éclairé. Sinon, il y a des groupes qui partent du Christ de Saclay , le dimanche matin.

Bonjour Olivie. J'ai noté tout cela sur mon cahier de sport, mais je ne l'ai pas à présent. Je te dis ça demain.

Fin novembre 2014 , 15 600 kms.