Alain CORMARY

Bonjour à tous. Je n'ai jamais fait de montagne. Je roule 12 000 kms par an, en région parisienne. J'ai 64 ans. Je pèse entre 57 et 59 kg. Que me conseilleriez-vous comme développements pour réussir l'étape du tour 2016 ? Et comme entraînement ? C'est à vous !

Merci de ces éclaircissements. Ca ne doit pas être simple d'adopter ce régime...

Je n'ai pas la passion du nettoyage, mais le vélo impeccable pour partir, même sous la pluie, ça fait partie du cyclisme comme j'aime.

Bonjour. Depuis IVRY, il y a aussi des parcours vers CORBEIL, puis NANDY CESSON... Il faut passer par Choisy le Roi, puis Villeneuve le Roi. Ca devrait faire des parcours de 100 / 110 kms.

Bonjour Alexandre. Je vois ce terme "vegan", mais j'ai du mal à en percer le sens exact, de même la différence "végétarien" et "végétalien". Eclaire ma lanterne !!!

La difficulté tient peut-être plus à la roue qu'au pneu lui-même ?

Ce qu'ils en retirent vient sans doute du fait que c'est une tradition chez eux, il faudrait peut-être le faire plusieurs années de suite pour savoir.

Un peu plus de contre la montre, ça ne peut pas faire de mal !

Je ne vois rien de scandaleux au vélo d'or français pour T.Pinot, si tel est le cas (je n'ai pas encore vu le Vélo Magazine en question). Evidemment si Pauline Vincent-Prévot avait renouvelé son titre de championne du monde sur route, je n'aurais rien vu de scandaleux à ce qu'elle obtienne le vélo d'or.

Eric, As-tu essayé , à titre expérimental, de les suivre dans leur régime végétarien, si oui, qu'en as-tu pensé ?

Bonjour. En fait le freinage à disque serait surtout intéressant dans cette perspective, d'éviter le frottement des patins sur la jante.

Vivien, c'est ce que je dis dans un de mes posts, que les français quand ils se font des passes, on dirait qu'ils jouent à la baballe.

Il n'y a pas les joueurs, donc ce n'est pas en changeant l'entraîneur qu'on va y arriver. Au lieu de se pavaner, on aurait dû s'interroger sur certaines des victoires de l'équipe de France. Espérons que là, où on n'a pas de quoi se pavaner, on va tirer les leçons, mais même de cela je doute!

Et tu prends quelle taille ? Je mesure 173 cm pour 59 kg, donc je suis très intéressé, car je n'ai jamais eu de EKOI ! Ceci dit je suis un peu perplexe de voir tout les cyclistes en EKOI et ça me gène un peu...

Maillot Manche Longues Rockrider (DKThlon) Sous Maillot DKThlon (Gris, avec des aérations noires) acheté il y a quelques années...

Quand on les regarde à l'entraînement se faire des passes, on dirait qu'ils jouent à l ba-balle, il fait quoi Lagisquet ? Quand on perd un match à cause d'un balourd qui ne sait pas jouer, on sélectionne un encore plus balourd, comment veux tu qu'on joue (je ne parle même pas de gagner). Sur les néo-zélandais: j'éprouve le même malaise que lors du tour de France 2003: comment est-ce humainement possible de faire ce qu'ils font (physiquement) ?

Tu te mets à la course à pieds, pour l'instant on n'est pas obligé de mettre un casque ...

Bonjour Guillaume Non, ton post est très instructif, je te remercie plutôt que de tomber dessus !

Eric. Je ne prends mon vélo avec ULTRA-TORQUE, que quand il fait beau, que la route est sèche,5-6 mois de l'année. Je roule sur de belles routes, en jouant sur la fréquence de pédalage, plutôt que sur la puissance . Pour les autres 6 mois de l'année, ou dès qu'il fait mauvais, ou que le route est encore humide, je roule avec mon vélo de 2002, celui qui a un boitier Campagnolo Record et des emmanchements carrés.

Il s'est cassé au niveau du support de dérailleur avant, mais je ne suis pas tombé et j'ai pu faire les 8 kms qui me séparaient de mon domicile, au moment où je me suis aperçu que quelque chose faisait du bruit sur mon vélo quand j'étais en danseuse. C'est en arrivant chez moi et en inspectant mon vélo que j'ai mesuré l'étendue des dégâts. Je ne peux te dire si cela arrive souvent, mais comme tu as pu le voir sur mon post, les aciers en 3 dixième (Reynolds 753) et en 4 dixième (Colombus Genius) semblent assez fragiles et demandent une expertise de l'artisan qui les fait. Au lieu d'un support, si on avait utilisé un collier pour le dérailleur avant, ça ne serait peut-être pas arrivé. Je dis ça car je viens de jeter un aluminium en Colombus Zonal de 2002, cassé au même endroit !!!!! (Support de dérailleur riveté), un CYFAC, pourtant.

Si il pouvait gagner le Tour des Flandres, et Paris-Roubaix, ça n'en irai que mieux.

Je n'en ai plus, depuis 2009, l' année de la vente du colombus SLX de 1994. J' ajoute que le colombus Genius de 1994 s'est cassé en 2001, et que le Reynolds 753 que j'ai eu en 1979 s'est casse en 1986, réparé, il s'est recassé en 1994.

J'ai 65 ans et quand j'en avais 12 ou 13 on employait le mot "spad" à tout bout de champ pour désigner un vélo de course. Mais je viens d'apprendre l'origine du mot ce matin. Merci le forum de vélo 101 !!!

Emmanuel, comme K7, as-tu: 12 13 14 15 16 17 18 19 21 23 25 ?

J'ai cassé un rayon sur une roue, la roue était tellement voilée qu'elle touchait le cadre. Je commence à me demander si je ne vais pas mourir dans la vallée de Chevreuse, quand un automobiliste s'arrête. Il me prend en stop jusqu'à la gare de Versailles, il me donne 100 francs (15 €) pour prendre un billet de train , car je n'avais pas d'argent. Je suis rentré chez moi, en marchant depuis la gare de destination, j'ai massacré mes chaussures. L'automobiliste m'avait donné son adresse. J'ai pu le rembourser.