Patrice MAGIN

"le lieu dit " La Vache qui pète " Je ne le connais pas celui-ci ! 😅 Neige ce matin ici... pas grand-chose et très certainement la seule de cet hiver qui se termine.

Toujours sympas, tes comptes-rendus de sorties. ça me rappelle un tas de trucs: les Borrels, le Pas du Cerf, le Gapeau, au retour de Collobrières .... 😉

Salut! Encore une petite sortie durant le temps de midi (je fais souvent du vélo "à cheval"...) car pas mal de choses à faire cet aprèm. Déjà que j'ai raté une belle journée hier because balade avec ma petite fille (qui passe quelques jours chez nous) et mon épouse. Donc 48 km, quelques petites bosses dont j'ai l'habitude. 364 m de dénivelé. Pas grand chose dans le slip durant la première heure. Un point de repère à 1h02 alors qu'il m'arrive d'y passer en 53mn! Mais bon, c'est le début de saison. Et puis, c'est allé mieux dans la seconde partie du parcours avec un léger vent dans le dos. 23,8 de moyenne au final. Je m'attendais à pire. Vivement la prochaine! (peut-être pas avant le début de semaine prochaine!) 😉

Généralement, la force vient avec l'envie, Michel. Il faut parfois se botter le c.. avant de partir et au final, on ne le regrette pas, bien au contraire. Mais peut-être, effectivement, traînes-tu une fatigue chronique. Tu as pas mal bossé dans ta maison dernièrement à ce que je me souvienne. Ceci explique peut-être cela. Et peut-être va-t-il te falloir consulter un médecin, prise de sang et tout le bazar afin de cibler, éliminer, ou bien constater que c'est uniquement dans la tête. Accroche-toi, continue à sortir sans véritable plaisir. ça finit par revenir. J'ai bien connu cela. J'ai un pote qui s'est fait ch... un certain nombre de fois en ma compagnie lorsque je ne décrochais pas une parole durant toute la sortie et que j'étais en pleine déprime. Et puis, ça a fini par revenir. 😉

Tu vas réussir à me convaincre! 😃

OK, merci pour ces précisions. Je vais m'y intéresser de plus prs. 😉

Ah! Intéressant ça! Merci beaucoup. On peut y aller progressivement? avec quels incréments? de mm en mm, 5mm en 5mm? cm en cm? 😉

Salut à tous, 56,5 km quasiment plats (285m de dénivelé). Soleil, 10 degrés de moyenne, vent de N/E assez sensible (dans les 20/25kmh). Chaussures d'été, corsaire, sous vêtement technique plus maillot manches longues et petit gilet coupe vent, bandana sous le casque, gants en soie noirs D4 et gants été. Nickel. Jusqu'à mon village natal. Traversée de Sedan (pénible, ersatz de piste cyclable, puis ancienne route nationale. Pas mal de circulation, ej n'ai plus l'habitude... 25,9 de moyenne. J'ai déjà fait mieux, mais pour la 5ème sortie de l'année, je m'en contenterai. Vivement la prochaine!

J'ai dit ça moi aussi. Jusqu'au jour où j'ai enfin essayé! Ce fut épique!!! Je vous raconterai un jour...

Merci Jérôme, mais j'ai des pédales Time type Spd et je ne pense pas que ça puisse coller... Mais c'est sympa de ta part.

Oui, je sais, Michel... Mais bon, avant d'y passer (elle est pas donnée et je suis plutôt parti sur des vêtements hiver en ce moment: veste Gore, collant en vue...), je vais peut-être essayer la cale sous la godasse. Là, je vient de faire un peu plus de 55 km en un peu plus de 2h et je n'ai pas eu trop mal. Je sentais que ça n'allait pas tarder, mais c'était pas mal (corsaire Ekoï). J'ai toujours, toujours ressenti ces douleurs, quel que soit le vélo, la selle ou le cuissard. Peut-être un peu maso comme dit le copain... Si j'étais certain, certain, que cette selle m'irait comme un gant (si je puis 'exprimer ainsi), je franchirais certainement le pas assez rapidement, mais... y'a toujours ce petit doute... J'ai déjà investi dans la Specialized Power en espérant que...

Salut, Maso, je sais pas. Peut-être... Procrastinateur, ça oui!! Petite question sur ta cale: elle m'a l'air métallique et façonnée? Je ne me vois pas entreprendre ce genre de travail... Du cuir? Du caoutchouc? ça pourrait le faire? 😉

La selle? Je sais pas... Selle Specialized Power, avec prise de cotes ischios afin de déterminer la largeur...

Pas certain que cela résolve le problème à coup sûr... Que que soit le cuissard que je porte et quel qu'en soit le prix, au bout d'un moment (plus ou moins court, j'en conviens, selon la qualité du cuissard), une douleur s'installe au niveau des ischios. Surtout à gauche. Au bout de 2h30 environ, ça de vient vraiment pénible et douloureux. Je pense que je dois avoir une jambe plus courte que l'autre. J'ai déjà pensé essayer de mettre une cale sous ma chaussure gauche afin de voir comment ça réagit... Mais j'y pense et puis j'oublie... Et comme je roule rarement au delà de 3h/3h30, je souffre en silence... Pour info, en 35 ans, je suis passé du cuissard bas de gamme du club au soit-disant haut de gamme de chez D4, puis Ekoï (déjà du mieux, parfois, en haut de gamme), puis Castelli (à 200 balles le cuissard...) La douleur revient toujours au bout d'un certain temps.

Salut à tous, Quasiment la même sortie que les deux dernières fois sans la petite grimpette finale. Je ne me sentais pas trop taper dans du 10%, encore moins du 17! J'ai simplement allongé un peu sur le plat afin d'arriver à 45 bornes. 4 degrés de moyenne. Chaussure d'hiver, collant, sous vêtement technique, maillot d'été et la veste Gorewear C5 Goretex infinitum livrée ce matin par dessus tout ça. Impeccable! Jamais ressenti le froid, malgré un vent de NE assez sensible. Limite un peu chaud même par moments sous le bonnet en polaire. J'ai hésité à le virer, mais j'ai bien fait de renoncer car le soleil était moins actif sur le coup de 16h00. Voilà, me retrouver le nez au vent m'a fait du bien après avoir galéré hier à couper des arbres dans un talus pour finir avec une tronçonneuse en rade alors qu'il ne me restait plus qu'une heure de travail à tout casser... Y'a pas à dire, même si c'est parfois dur, je préfère mon vélo! Vivement la prochaine!😉

Purée, ça fait un peu rêver, Serge! Au moins 20 ans que je ne suis pas venu rouler dans le coin... aux vacances de Pâques... Mais tu vois, tu m'as l'air d'être habillé comme un ours par des températures au delà de 12/13 degrés. Par ces températures, ici, je roule en tenue de printemps, corsaire, voire cuissard court, 2 couches (sous vêtement et maillot manches longues, voire court avec manchettes), rien sur le crâne (à part le casque, bien évidemment). C'est là qu'on voit que nous ne sommes pas nés sous les mêmes climats!

Salut à tous, Même sortie que la dernière fois ce matin. 45km, seule variante: la dernière bosse prise dans l'autre sens. Effectivement moins raide. Maxi 10,5%. Un crachin assez soutenu et qui mouille bien en cours de route. J'aime pas trop, mais bon, tant que ce n'est pas la super drache... 10/11 degrés. J'adore ces températures. Léger vent de N/O. Le corsaire pour ne pas avoir trop chaud, 2 couches et demi. Impec! Moyenne un peu meilleure: 23,5. La saison serait-elle vraiment partie? Vivement la prochaine! En fait, Bryton me dit que la sortie s'est déroulée par 8 degrés en moyenne... Même pas froid! De la gnognote pour un ardennais!

"il n y a pas de vent ,et ça change tout " Bien d'accord avec toi. Perso, le froid ne me dérange pas trop. En tout cas, jusqu'à zéro, ça passe bien. Du moment que j'ai bien évalué le nombre de couches à mettre et que j'ai fait le bon choix dans le(s) haut(s). Mais avec le'expérience, il y a peu de plantages. Parfois, il s'avère que ce soit un chouïa trop chaud (ce dont j'ai horreur), mais je n'ai jamais froid et c'est bien l'essentiel. Au-dessous de zéro, je préfère éviter... Des bronches fragiles et pas trop envie d'inhaler de l'air glacé. En revanche, le vent... Je ne parle même pas de la pluie.. Mais le vent... Ici, dans les Ardennes, celà n'a jamais été véritablement un souci pendant des années. Mais depuis quelques temps, rares sont les journées où ça ne souffle pas. Et même très fort ! Jusqu'à 15/20 kmh, ça passe. Au delà, ça devient galère. Marre d'avoir le sentiment de monter un col sur le plat. Surtout en début de saison où les cannes ne sont pas vraiment là. Pas tout à fait le même raisonnement quand la forme est là, mais bon, réflexion à engager tout de même. J'ai mon échelle de Beaufort perso, les plantes , arbres et arbustes à ma fenêtre. Et je me détermine par rapport à cela. Aujourd'hui, ça bouge pas mal là-haut. Ce sera donc une séance de HT devant du vélo à la télé. Tant pis. Vivement la prochaine sortie! 😉

Salut à tous! Première sortie de l'année. Enfin! Pas roulé depuis le 19 décembre... La flotte, le vent, le froid... Quelques séances de HT, c'est mieux que rien. Deux fois une heure par semaine ces derniers temps. Pas trop froid aujourd'hui, pas trop de vent. Je n'y tenais plus. Les fameuses 3 couches, les chaussures d'hiver, le tour de cou qui monte quasiment jusqu'aux yeux, les gants que le Père Noël a apporté chez ma fille, les nouvelles loupiotes, du Père Noël également . Hop, c'est parti! Dans la tête, un tour d'une trentaine de bornes sans trop de difficultés, mais pas tout plat non plus. Zéro dégré sur l'ensemble de la sortie, d'assez bonnes sensations avec toutefois le petit rappel régulier dans les bosses que c'est la reprise et qu'il ne faut pas trop rêver. Mais bon, la petite montée finale que me préparais à passer sur petit plateau passe sans trop de soucis sur la plaque. Du coup, arrivé au village, je me dis que les 32 km, là, ça fait un peu court... Je prolonge un peu. Un petit coup de folie. Il y a une bosse un peu plus loin que je n'ai encore jamais empruntée à vélo, limite gravel. Je sais que ça monte bien. Allez, hop, on y va. Un petit kilomètre... 6,5, puis 8, puis 10, puis 13%... Sur la moulinette, bien entendu! A 6,5 km/h...Purée, ça monte encore plus raide... Jusqu'à 17%! La vitesse, franchement, j'ai pas vu... Le cardio, à 174... Puis ouf, retour à 10%. Trouver que 10%, ça fait du bien! Replat enfin, entre 4 et 2% pour finir. Le vrai replat , sous les éoliennes qu'on devine à peine dans le brouillard , et la descente derrière en passant par le hameau. Moins raide que de l'autre côté, 3 chouettes lacets. Voilà. Retour. Presque 45km au final. Une moyenne très moyenne (22,8), mais bon, des sensations pas dégueu. Une reprise raisonnable, Si toutefois se taper du 17% à la reprise peut-être considéré comme raisonnable... Le HT, c'est chiant, mais c'est quand même utile! Vivement la prochaine! 😉

ça me rappelle un stage avec le club à Riccione en octobre 2005. Les gars du coin que nous croisions à 9h00 étaient habillés comme des ours. Nous leur souhaitions un "Joyeux Noël" en les croisant. 😅

Salut à tous, Petite sortie de reprise cet aprèm après un bon Covid déclaré fin novembre qui m'a bien laissé sur le flanc et ces derniers jours de grand froid. Dernière sortie le 26 novembre... J'ai opté pour mon petit parcours de 47 km avec quelques petites bosses raides mais courtes. Je craignais vraiment d'avoir des difficultés à les passer, puis de terminer. J'y suis donc allé tranquille. Mes craintes se sont avérées justifiées dans la première bosse (400m entre 6 et 8% ). Quand tout va bien, j'arrive en haut autour des 20km/h, aujourd'hui...14...mal aux pattes. Mais mieux dans la deuxième (200m à 8%), puis dans la dernière (300m à 8%). Je ne rentre pas cramé, mais tout de même... 24,4 de moyenne alors que je suis régulièrement entre 26,5 et 27 sur ce parcours. Mais bon, c'est mieux que ce que je craignais. La vélo a eu besoin d'une bonne toilette en rentrant car les routes sont humides et sales. Mais pas eu froid (autour des 5 degrés). Vivement la prochaine!! 😉

Tout pareil! Cela fait un sacré moment que je ne suis pas descendu dans le Var, mais oui, la route du sel, l'Almanare, les Borrels, Pierrefeu, Rocbaron, le Lavandou, le Babaou, Collobrière, Notre Dame Des Anges,le col des Fourches, tout ça, mon vélo et moi connaissons très bien. Hors saison, sinon j'ai bien peur que ce soit un peu l'enfer... Bon courage à toi et redonne nous vite le sentiment de t'accompagner sur ces superbes routes. 😉

1/2 heure de HT cet aprèm. Je n'y tenais plus. Deux semaines sans monter sur la bécane après un séjour très chouette dans le Diois et deux sorties très satisfaisantes au retour... Une bonne crève là-dessus, qui après un premier test négatif, se révélera finalement être ce fichu Covid auquel j'avais échappé jusque là... 4ème dose de vaccin fin mai, donc quasiment plus protégé fin novembre/début décembre. A force d'être en avance sur le calendrier, on se retrouve hors piste! Une bonne semaine complètement naze . Poumons en feu, température, fatigue extrême, à roupiller sans arrêt... dernier Doliprane hier, 11 jours sous paracétamol! Bon, ça a tenu sur le HT. Un peu mal aux pattes, une bonne suée, mais je crois que c'est bon. Mais purée, ce que j'ai envie, besoin, de ressortir! 😷

En route! 😎

J'ai vu. Merci beaucoup. Je vais essayer de revoir de près ce qui déconnait... et la petite phrase qui m'indiquait que la cellule était cadenassée... Là, je me bats avec des commandes pour Noël... enfants, petits enfants avec des désirs à la noix... Un tableau tel que celui que je t'ai soumis devrait faire l'affaire de pas mal de forumeurs, non?