Gérard CRESPO

Le premier document officiel est l'attestation de déplacement; Quant au deuxième il est sur le site de toutes les préfectures. je ne l'ai pas retrouvé. Un forumeur avait mis en ligne celui de la préfecture du Jura. Après vérification il s'avère que c'est le même texte pour toutes les préfectures. Il y était question de vélo santé. Si le collègue pouvait le repartager ce serait plus simple.

Pas du tout justement depuis le début je ne me réfères qu'aux documents officiels du ministère de l’intérieur. Et il n'y en a que deux. D'ailleurs sur le sujet : "Qui a pris un PV confinement ?" pour l'instant pas un participant n'a été verbalisé.

Dans la liste tu oublies "vélo santé" . Est-ce volontaire de ta part ?

Malgré tout ces pompes à fric (radars) vont dans les caisses de l'état. Etat qui te soignes, t'éduques, te protèges...

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Pas que ! Ça sert pour le bitume sur lequel tu roules le lampadaire qui éclaire ta rue, l'école de tes enfants l’hôpital qui va te soigner...

A quoi sert le chiffre à ton avis ?

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Faux ! Pas la peine de se déguiser! En fait tu triches !

Ce n'est pas du vélo loisir, c'est activité physique individuelle. Lis bien l'attestation !

Je fais une activité physique quotidienne selon le cadre réglementaire depuis le 27 mars j'ai croisé trois fois les gendarmes qui ne m'ont pas contrôlé. Cazères 31 A voir sur Strava

J'ai oublié de dire de ne pas changer ton alimentation sauf sur le sucre. Si tu arrêtes tel ou tel aliment que tu aimes tu ne vas pas tenir longtemps. Quand tu es invité, tu ne maîtrises pas la confection du repas donc tu manges comme tout le monde y compris le sucre. Les effets sont assez rapides. C'est toi seul qui adapte ton alimentation à tes goûts. Tu dois rester libre, ne pas suivre les diktats des plus extrémistes.

Par exemple j'ai remplacé le sucre du café par des sucrettes de sucralose. Idem dans les yaourts nature (yaoutrs nature 125 g à la grecque d'Intermarché à tomber). Le sucralose est parfait dans les aliments froids moins bien dans le chaud (café). Depuis en "éliminant" le sucre je n'ai plus le coup de barre de 11h30, je fais des sorties vélo de 4h00 à l'eau uniquement sans ressentir de fringale. Ma glycémie est passée de 1,33 en février 2019 à 1,09 en janvier 2020 le cholestérol n'a pas diminué. C'est mon expérience personnelle pas forcément adaptable à tous

Si ce n'est déjà fait arrête ou diminue fortement le sucre, réduis le pain. Pas de grignotage entre les repas ou alors fruits si c'est trop difficile. Perso moins 10 kg en six mois.

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Je ne vois pas le rapport avec " l'activité physique individuelle" telle que mentionnée dans l'attestation !

Bernard, arrête d'être de mauvaise humeur, tu te fais du mal pour pas grand chose. Fais comme moi tu prends ton vélo tu fais ton tour, tu verras ça fait du bien. Si tu as la chance de croiser une patrouille tu pourra en plus expliquer aux gendarmes l'incohérence de la situation ! Parait qu'il adorent qu'on leur explique la loi !

Oui ça doit passer. Pour renforcer l'idée tu peux prendre un vélo ancien type Peugeot à 3 ou 5 vitesses avec les sacoches, une casquette en velours à cotes tu sera plus crédible !😉

Bernard ! "Toute contravention est insupportable parce bien trop soumise à l'interprétation." Insupportable pour les psychopathes pour les autres on peut dire désagréable. Maintenant je vais faire mon activité physique quotidienne...etc A tout à l'heure !

C'est : "activité physique individuelle" pas sportive. Sportive c'est un loisir, activité physique c'est pour la santé ! En fait pour l'instant aucun des forumeurs n'a reçu d'amande . Uniquement des faits rapportés invérifiables.

Répression policière ?

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Regardes avec le calculateur de rayon. Je crois que tu as d'énormes possibilités dans ton secteur en respectant le cadre de une heure et un kilomètre. https://www.calcmaps.com/fr/map-radius/

https://www.20minutes.fr/societe/2754711-20200404-coronavirus-loire-gendarmes-mobilisent-faveur-famille-demunie

Si tu peux voir sur Strava c'est plus explicite avec la vue satellite. Et même suivre l'itinéraire sur google maps ! Parcours mi urbain mi champêtre.