Jean-Pierre COURQUIN

11° en moyenne et sans vent bon vélo

aujourd'hui beau soleil,Robion,Oppede,Menerbe,Bonnieux,Roussillon,cabrieèe d'Avignon,Lagnes et Saumane . toujours aussi plaisant de rouler dans le Luberon.

sur la haute du ventoux le 1er avait un Heroin, effectivement c'est un très beau vélo. bon vélo

belle sortie 85 km avec le club Saumane,Isle sur la Sorgue,Maubec,Oppede,Menerbe,Bonnieux,Rousillon,San Pantaleon,Cabriere,Lagnes,Saumane. bon vélo

ayant fait la cinglé du ventoux il y'a 2 ans cela me plairait assez de t'accompagner sur une montée (dernière ) bien sur si cela ne te dérange pas . un petit message (MP) quand tu lanceras dans l'aventure je réside pas très loin de Bedoin . bon vélo

tout d'abord je te remercie pou cette investissement qui nous permet de passer de bons moments .......... ensuite une très bonne année et beaucoup de santé pour mener a bien te challenges me concernant je m'inscris sur 10000 kms (9300 cette année) et 125 000 de dénivelé. Bon vélo

tu as bien lu ski alpin.

salut, dans les disciplines de skis alpins il y a aussi cette contrainte bon vélo

que de bons souvenirs malgré les difficultés de cette épreuve LD prés de 500 km et + 7000 m de dénivelle en 48h. comme tu le dis les temps changent et nous aussi .......... bon vélo

impossible d'atteindre l'objectif de 10000 km fixé. arrêt du a une petite intervention chirurgicale à 9200 km de toute façon cela n'aurait rien changé, trop de retard pris entre Octobre et Novembre . pour les 120000 m de dénivelé c'est bon (122000 m) (les gouttes prescrites pour cicatriser l'oeil entre dans les produits dopants donc obliger de stopper .....)😉 on remettra cela l'année prochaine bon vélo

j'ai apprécié la 4eme victoire de Froome sur le tour. pas si facile,il du s'employer tous les jours comme le montre l'infime écart au final , les prétendants deviennent pressants .......... le petit plus il fait l'effort de s'exprimer en français . bon vélo

moins de kms que toi mais température égale sous ma veste Gabba2 une seule couche mais par dessus la veste une veste asso et bien nickel . bon vélo

pour sourire un peu heureusement que mon rêve ne s'est pas réalisé , (on me volait mon vélo et je n'avais plus les moyens de m'en acheter un autre ) là c'est dur ..... bon vélo

nous sommes loin des 20cm de neige mais aujourd'hui le Ventoux est encore soupoudré donc magnifique 😄 bon courage a toi

j'étais sur ton terrain hier golf Valescure et aujourd'hui vélo autour du massif de l'Esterel et retour sur Valescure météo superbe , croisé de nombreux cyclistes la semaine prochaine je serais sur Hyères j'espère la même météo bon vélo

pour avoir vu de prés les kangourous le saut est plus en longueur ........ merci tout de même pour ta reponse bon vélo ps) as tu mis ton vélo dans l'avion pour ton voyage au pérou ?

comme tu connais parfaitement le sujet pour ma gouverne sauter de marche en marche (pieds joints) corresponds a quel effort ? sachant qu'on est vite essoufflé merci bon vélo

dans peu de temps 70 ans et toujours aussi heureux sur mon vélo que si j'avais 14 ans faut dire que je ne fut qu'un petit 3et4 FFC donc coté baisse de performances je ne suis pas trop concerné ..... par contre le froid que je supportais assez bien en vélo ainsi que dans les grandes ascensions montagneuses devient un calvaire aujourd'hui , donc pour le vélo je choisis les jours et les heures. voilà pour moi le seul petit truc que je mets sur le compte de l'âge mais peut être que cela m'arrange bien aussi les voyages en vélo avec sacoches apportent beaucoup de satisfaction et sont sources de rencontres exceptionnelles dans tous les coins du monde , une approche pour moi beaucoup plus intéressantes que de vouloir performer à + 60 ans surtout quand on est une petite cylindrée . Pour les rides il y a la chirurgie esthétique ou plus simple supprimer les glaces chez toi 😛 bon vélo

je t'envoie un mp.

j'ai eu ce PB il y a 10 ans (le temps passe vraiment vite) suite a un effort violent en vélo. la douleur était ex: sur la jambe je ne supportais pas un drap ,impossible de mettre une paire de chaussette etc... le vélo était accroché dans le garage ......... les rumatos consultés ont eu tous la même prescription :repos et attendre que l'Hernie s'assêche cela a duré 6 bons mois ensuite pour finir infiltration dans l'hernie et doucement tout est rentré dans l'ordre . reprise du vélo sans tirer de gros braquets en gardant toujours en mémoire ne pas faire d'effort trop violent. le conseil que je me permettrais de te donner, écoute ton rumato (laisse les Kinés et ostéos de coté) et surtout soit PATIENT. bon courage

je ne peux me prononcer sur ses compétences n'tant pas du métier. par contre certain coureurs qui opéraient sous E.BOYER déchantèrent avec SANQUER aussi je pense qu'aujourd'hui ils ont du avoir un petit sourire au coin des lèvres le relationnel ainsi que la confiance jouent un grand rôle dans les résultats d'un coureur cycliste . bon vélo

merci pour divertissement ce fut un grand plaisir de participer. bon vélo

1) Bouhani 2) Gavira 3) Gavendish 4) Offredo 5) Le Cunff bon vélo

TOUR DE LOMBARDIE 1) Aru 2) Kelderman 3) Pinot 4) Kwiatowski 5) Rosa Diego

1) Rosa 2) Fugslang 3) Yates adam 4) Brambilla 5) Pinot après ma petite balade il me faut marquer des points !😉