Thierry GEUMEZ

Où t'approvisionnes-tu en BCAA ?

"... et la santé mentale". Ca pourrait intéresser Donald 🤐

OK mais pour Pierre, "bardaf c'est l'embardée" me semble mieux convenir 😇

Intéressant ! Je suis juste un peu étonné que l'étude ait porté exclusivement sur les personnes obèses et elle ne précise pas quels exercices physiques ont été proposé. Nous n'appartenons clairement pas à cette population mais il n'y a pas de raison que les BCAA ne profitent pas à tout le monde.

Bravo pour ton premier "100" de l'année ! Je vais devoir m'y mettre...

Quand on ne connaît pas, non ! J'ai cherché sur le net et il semblerait que ce soit le surnom d'une bière d'Anvers. Une autre signification ?

Ils ont su trouver les bonnes fibres 😉

Je voulais dire V3RS. Mea culpa. Ceci dit, je ne refuserais pas le V5RS, réputé plus tolérant et plus confortable que le 4, si on me le proposait 😂

Le cyclisme est pour nous un loisir ou même parfois une passion ou une obsession, mais pas un métier. Tu ne faisais que ce qui te plaisait quand tu travaillais ?

Les BCAA, les Colnago V4 RS, tout ça, c'est pour les vrais coureurs, pas pour nous, pauvres cyclos lambda

Comment peux-tu être certain que ça ne te pénalise pas... puisque tu ne sais pas comment tu roulerais en mangeant ? Et pourquoi les pros se forceraient-ils à manger si ça ne sert à rien ? Tes commentaires sur le matos, la façon de s'entraîner, l'alimentation, etc, montrent surtout ton fort attachement au passé. Mais comment pourrait-on te le reprocher... puisque "c'était mieux avant" ? 😂

Je bois également peu quand il fait froid et je mange peu... parce que mes sorties sont moins longues. Sinon, la tendance actuelle chez les pros est d'absorber énormément de glucides quand ils roulent. Leur moteur consomme bien sûr beaucoup plus d'essence que le nôtre parce qu'ils roulent beaucoup plus vite

Aïe ! Tes projets sont bouleversés ! Courage pour ta convalescence ! Essaie de garder un niveau d'activité physique compatible avec ta blessure pour ne pas repartir de zéro dans 6 semaines.

Nous en sommes tous là lorsque nous nous soucions de nos "performances", nous chipotons pour des détails (je ne parle de ceux dont c'est le métier de gagner des courses). Ça génère un gros business. J'ai décidé cette année de ne plus acheter de poudre Décathlon pour préparer mes bidons, je mets uniquement du sucre. Certaines marques comme Overstim's par exemple proposent des "kits" pour les cyclosportifs comprenant toutes les rations à prendre avant, pendant et après l'effort et censées maximiser les perfs. Ça laisse supposer qu'on ne sera pas efficaces si on ne les achète pas... et ça coûte très cher. Mais le meilleur moyen d'être efficace, c'est de s'entraîner. Ça ne s'achète pas, ça demande seulement beaucoup d'effort, de persévérance, de temps.

Cet extrait de Cycle et Forme est convaincant et les arguments sont de bon sens. Il s'agit toujours de trouver des compromis. J'ajouterai qu'on discute de gains plus ou moins marginaux..... sauf en ce qui concerne les bénéfices financiers des sociétés qui vendent le matos