Thierry GEUMEZ

Ou Seixas est encore plus inhumain ? 😂

Exemple : notre dernière sortie avec Gégé. On a d'abord une descente sinueuse puis ça remonte vers Oignies. Mon capteur de puissance est monté directement vers 170-180W (pour info, je suis à 120-130 W vers 28-29 sur le plat) et j'ai préféré ralentir un peu; tu m'as pris rapidement 2-300 mètres. Dans la dernière côte depuis Fumay, au retour, j'ai géré vers 180-190 W, "au seuil", et je t'ai rattrapé peu à peu jusqu'à te dépasser. Tu ne sens pas ta force ! Sauf quand tu n'en n'as plus, à la fin 🤪

Chaque fois que j'ai essayé de te suivre au départ de nos sorties, j'ai vu les chiffres de fréquence cardiaque et de puissance exploser sur mon Garmin. Tu ne t'en rends pas compte mais tu adoptes instantanément un régime de croisière, sans aucun échauffement, dès le premier coup de pédale.

Nous sommes tous un peu égocentriques, nous pensons trop souvent que le monde se résume à notre champ de vision. Si tu demandes à un urgentiste ce qu'il pense de la moto, lui qui ne voit probablement que des motards esquintés : "c'est un engin de mort". Pour un statisticien qui s'intéresse à l'accidentologie routière : "il y a 5 fois plus de chances de mourir à moto qu'en voiture" (c'est un exemple, je ne connais pas les chiffres exacts). Perso : "je n'ai eu aucun accident grave à moto en 20 ans, juste de très rares chutes bénignes". Et pour un fumeur de 100 ans : "le cancer du poumon, c'est de la blague ! 😂".

Une blagounette sur les genoux... Une très vieille dame arrive au service des urgences, le genou gauche explosé par un projectile d'arme à feu. Le toubib s'informe : que s'est-il passé ? - J'ai tenté de me suicider ! - Je ne comprends pas... - On m'avait dit qu'il fallait viser le coeur, juste sous le sein gauche.

D'ailleurs, ce n'est pas parce qu'on roule avec un pneu usé jusqu'à la corde depuis 6 mois qu'on ne subira pas une crevaison demain !

Quand on est jeune, on est fier de faire pipi plus loin. Quand on est vieux on se vante d'être en mauvaise santé...

L'insistance des personnes souffrant de pathologies cardiaques à mettre en garde celles qui n'en souffrent pas ne signifie pas que le risque est le même pour tout le monde, l'enjeu est aussi d'être écouté et pris au sérieux. Nous avons tous besoin d'exister dans nos échanges avec les autres, sinon pourquoi passer des heures à discuter sur un forum ou ailleurs ?

Je n'ai jamais vraiment pris attention au rôle du système nerveux autonome et c'est sans doute une lacune. Mon GPS Garmin indique au début de mes sorties (au bout de quelques kilomètres) l'état de ma condition physique en se basant sur la variabilité de la fréquence cardiaque. Je n'en tiens pas forcément compte et si j'ai décidé de rouler avec de l'intensité... je roule intensément (ça ne veut pas dire "très vite" 😉). Garmin m'indique alors souvent à la fin de la sortie : "effort improductif". Je suis un mauvais élève, il me faudrait un coach très sévère pour m'obliger à rentrer dans le droit chemin 🤣 Je me suis souvent posé des questions au sujet de la "sortie de récupération" le lendemain d'une sortie difficile, j'ai l'impression que ça ajoute seulement de la fatigue à la fatigue, c'est du moins ce que je ressens. Certains affirment, à tort, que ça sert à "éliminer les toxines", l'acide lactique, mais le temps de "recyclage" de l'acide lactique est relativement court. La sortie à allure calme aurait plutôt un effet sur le système nerveux.

OK, tu dois connaître tes cotes de position avant toute autre chose. Les connais-tu ? Es-tu bien posé sur ton vélo actuel ?

Excellent !!! Ceci dit, j'ai lu un avis un peu différent sur le sujet consacré aux pathologies cardiaques : il faudrait s'y intéresser "avant" d'aller mal. C'est finalement comme les études posturales : on peut dire tout et son contraire et on a toujours plus ou moins raison

Merci pour l'info concernant la boisson froide à l'effort. Pour la FC plus haute lors des compétitions qu'à l'entraînement, pour un effort donné, le stress joue un rôle indéniable. On le constate déjà à l'arrêt avant le départ.

Bien sûr que nous avons tous de petits ou gros problèmes de santé en vieillissant, que ce soit "les bras trop courts pour lire", la prostate qui grossit, l'arthrose de la hanche ou du genou, l'hypertension, les douleurs lombaires, ..., un cancer, le coeur qui palpite mal ! La particularité du cœur, c'est qu'on ne peut pas vivre s'il arrête de battre, alors qu'on peut continuer à vivre aveugle ou paralysé dans un fauteuil... Tu dis que les personnes ayant de bons yeux à 60 ou 70 ans et le font remarquer ont la coquetterie mal placée... Probablement. Est-ce gênant ? Faut-il souffrir d'une pathologie, de préférence grave, pour avoir le droit et l'envie d'exister aux yeux des autres ?

Merci pour l'info

Ok pour la prudence et la prévention, mais ton discours est quand même exagérément alarmiste. Encore une fois, il n'est pas anormal de ne pas souffrir de pathologie cardiaque au-delà de 60 ans, ce qui semble t'étonner.