salut,
pas de jolies photos à vous montrer, c'était un tour "moche" de 112 km, dans la campagne , les routes proposées par le club de Emines étaient quand mêmes bien choisies,
le temps était couvert et doux.
À 4, c'est peu pour une sortie club, en fait beaucoup avaient roulé la veille pour le 15 août (férié ici 😄, et pour longtemps j'espère).
Heureusement que j'avais assez dormi les jours précédents, car c'était je pense ma première sortie à +200 W (202) non corrigés, c'est beaucoup pour mes cannes. De fait j'ai beaucoup sué de la tête et dans les lunettes, c'est inhabituel avec moins de 20 °C.
Le meneur souriant à la mâchoire musclée là 😄 , très régulier, avait beau dire être en "zone 2", pour moi c'était limite ! Je restais plutôt devant quand même dès que possible.
Le truc légèrement vexant quand tu pars rouler avec 3 triathlètes mordus, dont 2 Ironman costauds, c'est qu'ils sont toujours en prépa d'une course ou fatigués d'une course 😄 , "du coup" y en a deux du groupe qui n'ont pris aucun relai, restés derrière tranquille,
y a de quoi se poser des questions non ? 31, 41, 41 et 56 ans.
Au final quand même content, ce petit groupe était rentré à temps sans chipoter, c'était efficace, sérieux mais pas assez de rigolade et pas de terrasse 😞 . 32.2 km/h, D+835, 217 W corrigé
autre chiffre, cardio moyen 134 : ça ne reflète pas l'effort consenti. Max 157 😛