Simon RANO

Quand est-ce que j'ai dit pouvoir te suivre ou non ? Le truc c'est que la question je ne me la pose pas

Salut Michel. Pour moi c'est la cata totale cette année. Je me suis blessé en essayant de terminé le Ronde en cloture d'un mois de Mars à marche forcée pour rattraper le retard accumulé lors de cet hivers pourri. Dommage car les beaux jours sont là mais je suis limité à des sorties de 40 km. Seulement 1 800 km pour le moment et ca ne va pas aller en s'arrangeant. D'ici à ce que ma blessure guérisse je vais commencer un boulot à Paris et n'aurait pas de vacances avant juin 2019. Les WE à Paris ne seront pas propices à rouler car ma copine habite trop loin des routes fréquentables. Si je termine à 6 000 ca sera déjà un miracle. Je crois que je vais basculer HT pour garder la forme et me mettre à la piste pour m'adapter à mon emploi du temps à venir 🙁

Les tamis sa marche aussi oui, on en laisse souvent au fond des flacons de solvants anhydres pour les protéger sur le long terme. On sait faire des matériaux avec des pores gros comme des molécules d'eau. Ca marche d'autant mieux que le solvant est "gros". En l'occurrence l'eau c'est vraiment petit (3 Angströms de mémoire) On a même développé des technique pour filtrer l'alcool de la bière (ca ma religion me l'interdit)

En quoi ca te fait rire puisque tu ne te rends même pas compte de que 350 W représentent ? 350 W c'est un niveau de cycloquelquonque ou de coursier cat 1 j'arrive pas à te suivre.

Bonne idée de confier la chaudière à un cycliste 😛 Ca dépend parfois mélange triple avec du benzène ou déshydratation (on capture les molécules d'eau en les faisant réagir avec des plus grosses qui ne se mélangent pas puis on les retire. Quand on fait bouillir un mélange eau-alcool la vapeur contient toujours minimum 4 % d'eau. Au ratio 96-4 la vapeur a la même composition que le liquide donc on ne peut pas aller plus loin par distillation.

99,9 ? Surtout ne pas la boire c'est impossible de dépasser 96 % sans ajouter des saloperies à la distillation.

A quoi bon courir, tu sais bien qu'en dessous de la deuxième place autant rester chez soi 😉

Celle là devait être entre 7 et 9 °C (j'ai pas mesuré) c'est la bâse !

Et l'EPO est interdite et pourtant... Ca remet pas en question son usage pour les malades. Comme le VAE pour ceux qui ne peuvent pas faire autrement.

Ca serait une idée 😆

Et donc pas quelque secondes. Certains le font à 50 ans, d'autre n'en sont pas capable à 28 ans. Je peux sortir 350 W sur 10 minutes par exemple, c'est loin du niveau pour faire de la compétition, beaucoup de cyclo font mieux mais il y en a quand même plus qui font moins bien que mieux, c'est comme ça, l'essentiel du moteur c'est de naissance. Je suis presque sans entrainement en ce moment j'arrive quand même à en sortir 300, mieux que des gens qui s'entraînent. Il y en a sans entrainement ils font mieux que moi en pleine forme, c'est comme ça. Ca n'a pas de sens de juger les gens sur les efforts dont ils sont capables ou pas.

T'as pas goûté mes bières toi 😉

Sur quelques secondes c'est anodin pour presque n'importe quel cycliste, sur plusieurs minutes c'est pas très fréquent, sur plusieurs dizaines de minutes c'est carrément rare, sur plusieurs heures c'est exceptionnel

Je suis sur que tu dois être très mignon arrivé en haut des bosses de Vendée tout dégoulinant et à bout de souffle. Là on parle de 350 W sur la durée pas que quelques secondes 💋

Ceux là ne sont pas sur des VAE, les speed bike rentrent dans une autre catégorie de véhicules donc pas vraiment le sujet. Les types qui roulent en VTTAE dans les bois du coin devraient mettre leur sorties en privée (ou il devrait y avoir une catégorie "assistée" sur Strava qui ne mélange pas tout le monde). Après celui qui veut se mentir de toute façon il n'y a rien à faire. C'est comme ceux qui font des segment route derrière des scooter ou carrément en restant dans leur voiture. Ils n'ont pas grand chose à remplir dans leur vie. Les types qui narguent il y en a dans tous les domaines mais ca n'est pas la majorité en général. Ce qui est regrettable dans ce sujet c'est que l'ensemble des usagers de VAE se prennent des skuds alors que la majorité on une bonne raison de le faire et participent à la réduction du nombre de véhicules. Je suis d'accord pour critiquer les mauvais usages fait des VAE mais je préfère voir un VTTAE de 500 W en forêt qu'une motocross à essence.

Cet après midi le tour du jardin avec la tondeuse puis une bière fraîche.

350 W c'est le genre de puissance que tu fais la morve au nez, la bave aux lèvres et la figure rouge sur tes Komelets que tu nous vends comme des petits efforts anodins 😆

Quand je l'ai vu se rasseoir après le passage le plus raide je me suis dit : c'est bon c'est pour lui 🆒

Sur les images de l'arrivée il n'y a pas grand monde derrière 😆

"Un paquet" t'exagère un peu. Pendant deux ans je faisais 250 km par mois dans les rues de Paris les seuls qui em**** les autres cyclistes sont les livreurs/hipsters/cassoss en fixies et ils ne rigolaient pas longtemps quand je les mangeais en jean en rentrant du boulot. L'été je faisais même 70 km par jour de vélotaf en milieu urbain dense (Cergy à Paris) et une seule fois un type s'est "énervé" car j'allais pas assez vite (vitesse qu'il aurait été incapable d'atteindre, je parle même pas de la tenir). C'était juste un abruti qui roulait avec un quasi scooter électrique sur une bande cyclable. J'ai croisé des dizaines (voir surement quelques centaines) de VAE et aucun autre ne se comportait mal. Après celui qui prend un speed bike pour narguer des cyclistes en lycra c'est le même type frustré de 32 ans qui balance tout ses watts sur son vélo à 10 000 € quand il double des FFCT de 60 ans en rando tranquille et qui s'imagine avoir bouffé un club entier en plein entrainement.

C'est pas gentil pour les blaireaux ce que tu dis, ce sont des animaux qui cherchent juste à faire leur trou et sont très utiles à leur écosystème, rien à voir avec les participants que tu décris 😆

En effet il a pas mal empâté cette saison, surtout au niveau du palmarès 😆

Parce que c'était le meilleur et qu'il nous a quitté il n'y a pas si longtemps 😉

Ceux qui font mal 😉 et tu n'y arriveras pas forcément même avec toute la motivation du monde.

"Il est encore loin du palmarès de Valverde qui a eu 2 ans de suspension et est capable de jouer les Grand Tour aussi, à Liège ca ne sera pas la même histoire" Qui aurait dit ça ? 😆