Thierry THIERRY

Quand j'ai acheté le vélo, il etait équipé avec une cassette de 11/ 28 avec une chape courte (plateaux 50/34). Le vélociste ma indiquée que si je voulais une cassette de 11/32 je pouvais garder la chape courte, que ça passait.......... Plus tard quand j'ai mis la cassette de 11 / 32 j'ai préféré changer le dérailleur et mettre une chape moyenne. avec la chape courte j'ai fait l'essai c'était limite.........

Shimano, c bon je changé la cassette garder la chape moyenne aucun problème, je n'ai même pas eu à refaire les réglages du dérailleur (comme indiqué précédemment).

Ok, maintenant j sais 😆 Donc je mais là cassette 11/28 garde la chape moyenne et je ne touche pas à la longueur de la chaîne..... Merci 😉

Oui c pas une longue mais une moyenne .......... Donc pour résumer, si je change ma cassette de 11/32 par une 11/28 Je peux laisser la chape moyenne et garder la même longueur de chaîne ? Ou Remettre le dérailleur chape courte que j'ai en stock (neuf) chape cpour la cassette de 11/28, mais dans ce cas il me faut raccourcir la chaîne ? C quoi le mieux garder chape moyenne ou mettre la courte le 11/28 ?

Ok merci pour l'info 😉 Pour la chaîne je garde la même où je dois la raccourcir ?

Bonjour Je souhaite changer ma cassette 11v 11/32 (chape longue) par une 11/28, je dois changer ma chape longue pour mettre une moyenne, où je peux garder la longue ?

Je pense qu'il on du refaire la route avant la course ! Il l'avait fait pour le tour de France quand il est passé sur le col des 3 tertet vers gorde !

Salut, "Je pense que tu veux dire la cote du cimetière de Pernes." Ils sont passé par là ? pas eu de chute ? bitume de ***....c la que je me suis pris un trou et tombé au mois d'aout 2018 (me suis pété l’épaule, opération + broche, encore en rééducation).....🤐

Oui tu as raison, il y a toujours plus grave, l'essentiel c de s'en remettre...tu as trouvé un bon toubib.......ne le lâche pas 😆 Ceci dit je vois sur ta photo que tu risques plus rien.....avec l'armure de dark Vador....😉

Tu t'es fait opérer sur quelle ville

Oui j'ai sur le net la solution de la plaque qui semblait vraiment efficace. la rééducation et très importante et dans mon cas, le kiné n'a pas été très efficace.......pour ne pas dire autre chose. Nous n sommes plus des patients mes des clients (,le fric le fric....) Quand on prend entre 6 et 8 personnes en même temps il est évident que les soins apportés sont pas les mêmes........j'aurai du changer avant, j'ai réussi a ce que le pôle kiné en clinique (spécialisée sur l'épaule) me prenne pour poursuivre la rééducation, c le jour et la nuit, il m'anipule l'épaule pendant 30 minutes (l'autre kiné 10 ' .......quand il toucher l'épaule)

Je me doutais bien qu'il y avait des épaules en mauvaises état sur c forum 😃 Tu n'as pas de souci sur tes sorties ?

Bonjour Suite a une chute fin août 2018, je me suit fais une luxation acromio-claviculaire de stade 3, opération avec mise en place d'une broche qui m'a été retiré mi-octobre. Actuellement trois séances de kiné par semaine. J'ai eu une infiltration en décembre suite à une inflammation, le kiné m'a fait trop forcer (bien-sûr j'ai changé de kiné....). Actuellement ça progresse doucement....... Je pense que sur le forum il y a d'autres cas identique au mien, pouvez-vous m'indiquer au bout de combien de temps avez-vous repris le vélo et si vous ressentez des séquelles lors de vos sorties suite à l'opération ? Merci d'avance

Non, J'aurais du !

Salut Idem dans le vaucluse, fin juillet m suis pris un nid de poule, je m suis pètè L'epaule en tombant....... urgence, opérations (pas tres bien passée) 4 séances de Kiné par semaine et toujours en arrêt maladie. Et apres ils nous parleent de sécurité routière........🙄

Bonjour Me concernant, je fais du vélo depuis 4 ans, en général 2 sorties en semaine (mardi et jeudi) fractionnées ou récup (toutes les 3 semaines) et 1 grosse sortie le weekend, Je n'ai jamais eu de problème musculaire avant d'ou mon interrogation sur la douleur de hier après reprise. concernant le réglage de selle, ou il s'agissait du recul ou de la hauteur et j'ai bien vu que le problème était la hauteur lorsque j'ai contrôlé (j'aurais du le faire avant !) si j'ai résolu le problème en montant la selle ? .........toute ma question est là, soit il est normal lors de ce type de blessure d'avoir une douleur lors de la reprise, soit ce n'est pas normal, il me faudra attendre quelques sortie supplémentaire pour finaliser mes réglages.

Le problème était la hauteur de selle, que j'ai résolu en la montant. Mon sujet repose sur les questions suivantes : - la petite douleur sur la fin et après la sortie est elle normale ? si oui combien de temps cela va durer - je n'ai jamais eu de problème musculaire (c une première) comment reprendre l'entrainement sans me re faire mal (peur dans faire trop et pas envie de perdre l’acquis de tout mes efforts précédents (endurance, force, vélocité......)

Bonjour Il y a maintenant 2 semaines que j'ai eu des contractures aux 2 quadriceps. Lors de mes sorties vélos, je le ressentais surtout sur les bosses (quadris durs et douleurs), ce qui me faisait mouliner d'avantage en bosse et sur le plat, mais les douleurs étaient aussi présentent au repos (ce qui était une premiere pour moi). De ce fait je me suis mis au repos pendent 2 semaines, plus de vélo du tout et prise de miorel (décontractant musculaire). J'ai revu la hauteur de ma selle fizik antares installé depuis 1 an et 8000km, je pense quelle s'était un peu affaissée (je les remontée). Ce matin j'ai fais une sortie de 2h15 sans trop forcer, 2 petites bosses au menu que j'ai fais en moulinant (plat aussi d'allieur ! A la fin de la sortie, juste une petite douleur au quadriceps, je voudrais avoir quelques conseils concernant mes futures sorties vélo: - la petite douleur sur la fin et après la sortie est elle normale ? si oui combien de temps cela va durer - je n'ai jamais eu de problème musculaire (c une première) comment reprendre l'entrainement sans me re faire mal (peur dans faire trop et pas envie de perdre l’acquis de tout mes efforts précédents (endurance, force, vélocité......) Merci d'avance pour vos (nombreuses) réponses 😉

Bonjour J'ai 2 vélo, 1 alu et un autre Carbone et pour les mauvais jours, je souhaiterais utiliser le vélo alu pour mes sorties et dans ce cas je mettrai le Carbone sur le home trainer. Mais voilà je me demande si cela ne va pas me l'abimer ?? Merci de vos retours Sportivement

Salut Peut été qu'il faut enregistrer le parcours, pour qu'il soit pris sur l'odomètre

Je prends quoi comme chaîne ? Une 11v ultégra ?

En fait tout est neuf cassette 11/28 shimano 105 / dérailleur shimano 105 / chaine FSA 11v Ma question porte surtout sur la longueur de la chaine et le fait de mettre un dérailleur ultegra (à la place d'un 105) sur une chine FSA s'est compatible ?

Bonjour Mon vélo est équipé d'un compact 50x34 et cassette 11/28 avec un dérailleur 11v shimano 105 en chape courte (le tout est neuf) Ma question est la suivante : Je vais changer ma cassette 11/28 par une 11/32 et j'ai prévu de changer également le dérailleur pour un à chape moyenne (obligé) dans ce cas je garderais la même gamme shimano 11v ultegra, ma question se porte sur la chaine, je doit aussi la changer ou ce n'est pas la peine ? Merci d'avance

Je vais voir ça

Oui en fait c tout le problème. Je suis allée voir le wilier trientina gtr, le S était monté, je me suis mis dessus, et c exactement ça, si je prends un S, il me faut faire changer la potence pour une plus longue et le cintre pour un 42, et si je je prends un M il faut raccourcir la potence ! En fait en mettant 2000€ à un vélo j'ai vraiment pas envie de me planter sur la taille.. ......