Patrick CHEVALIER

remettons les choses a leurs places c'est Jalabert de son poste de commentateur qui estimait a vue de pif le braquet a 53x23 mais nous ne seront peut être jamais la vérité

Georges MAILLET a écrit : m'empêchera pas de déposer plinthe disait le menuisier 😃

lorsque tu enregistre parce que tu part rouler pendant la retransmission c'est mort📢 la zapette a distance connais pas😉

c'est pas faux 😃 la prochaine fois tournée d'EPO pour tous et les mecs finissent l'étapes quand les sénateurs sont encore a la cantine😉

Didier JULIEN a écrit : Tu as raison, c'est important de voir les vieux croutons à moitié somnolant bien sur que c'est important😃 au moins tu voit ou passent tes impôts😲

on ne fait pas attendre les sénateurs de la république📢 t'es ouf ou quoi ? 😃

ils ont annoncés que les coursiers étaient en retard sur l'horaire le plus lent et qu'ils étaient obligés de passé sur France O pour les 2 derniers kilomètres, il me semble que le jeudi sur France 3 c'est les questions au Sénat (en direct) voir des croutons a moitié somnolant au frais de la princesse sur ton magnétophone c'est cool 😃

oui et j'ai aussi dit que j'ai mangé pendant cette sortie cool 😉

Jalabert supposait 53 x23

les interventions (conseils)de Jean Guy n'ont jamais parlé de sortie de 3 h mais de 4h si tu souhaites vérifier (le 9 juin a 23h32 ) (le 10 juin a 10h06,17h33,17h42)

les conseils de Jean Guy donné a Patric Roubeaud concernant une sortie cool était sur 100 voir 110 bornes donc au delà des 4 h 😉 maintenant j'ai jeté un œil sur l'historique du Garmin sur une sortie de 3 h26 a 27 de moyenne la dépense calorique est a 1600 calories🙄

oui il faisait très beau . mais je répondait a une question qui était posé par Jean Roule sur le fait que l'on avait pas besoin de s'alimenter sur une sortie cool de 4 h et au delà😬

l'eau de Plancoët n'a pas disparu elle est toujours distribué tu en trouves dans les grandes surfaces de la région aux alentours de la ville http://www.eau-plancoet.com/ d'ailleurs les Plancoëtiens ont le droit de venir se servir gratuitement a la source

ce matin sortie en vallée de Chevreuse 128 bornes - 900 m de déniv- fréquence cardiaque moyenne de 135 (c'est entre 65 et 70% pour moi) 26 de moyenne c'est une sortie en endurance que tu qualifie de cool ma dépense de calorie sur mon Garmin indique 2000 calories😉

attention sa casse les burettes😃 la sortie c'est par où

Froome et Nibali sont présents sur l'épreuve et il me semble quand même que pour les montagnards il y a un peu plus de concurrence que pour les sprinteurs sur ce Dauphiné

Jean ROULE a écrit : Ca n'a rien de grave de manger plus au repas qui suit tant que tu ingurgites pas des saloperies grave non mais lorsque tu puises trop dans les réserves (limite hypo) tu rentres a la maison comme un mort de faim et tu dévalises le frigo et souvent tu manges n'importe quoi ou beaucoup de sucré parce que l'organisme en réclame alors autant le manger pendant la sortie

Joachim GARREAU a écrit : Moi je mange pour éviter de bouffer le double ou le quadruple après le vélo, rouler des heures même tranquillement ça ouvre l'appétit, manger en roulant est relativement une bonne canalisation, après l'effort tu as moins faim pareil

Eric BERNICOT a écrit : bravo à Bouhanni ! avec son caractère et sa volonté , il va devenir un des tous meilleurs sprinter du monde il y a ceux qui minimisent les victoires de Bouhanni et ceux qui le monte sur un piédestal prématurément et ses derniers seront peut être les plus virulents si la marge de progression ne lui permet pas d'accéder au poste de meilleur sprinteur📢 moi je dis laissons faire les choses, et les bilans se feront après mais pas avant, combien de jeunes coursiers dont les premiers résultats faisaient croire en un futur Merckx ou Hinault et puis au bout de 2 saisons le grand espoir a fait Pchittt 🙄

je ne suis pas médecin mais suppose que lorsque tu as une infection cela doit se voir sur les analyses de sang et depuis le début il est dit que ses examens sanguins ne démontrent aucune anomalie

es ce que c'est dévaloriser Bouhani que de faire le constat qu'il n'y a pas une grosse opposition comme sprinteur sur le cette course 🙄 moi je trouve que c'est un constat objectif de dire la réalité 😕oui il n'y a pas une grosse opposition ..........et alors cela ne retire rien a ses 2 victoires. Bouhani avait annoncé son programme de course depuis un moment si d'autres équipes avaient souhaités aligner leurs sprinteurs sur cette épreuve pour essayer de battre Bouhani rien ne les empêchaient de le faire😉 dans une intervention précédente quelqu'un a dit les "absents ont toujours tords"

il faut faire attention aux ours polaires quand même 😃

faites gaffes au coup de soleil les gars😲 même si par chez vous il n'y en a pas beaucoup, mais lorsqu'il est présent c'est violent📢 il peut faire au moins 18° sur les plages les insolations sont a craindre😃

Alexandre BERNARD a écrit : j'ai l'impression que malgré le fait que la serre correctement il y a encore du jeu et a la longue la manivelle ne tient plus je ne veut pas t'alarmer ou te porter la poisse mais il me semble que les cannelures qui se trouve en bout d'axe du pédaliers sur lesquels tu fixe la manivelle sont extrêmement fatiguées voir HS et j'ais bien peur que tu y soit d'un pédalier

les dirigeants de ton club doivent pouvoir te renseigner