Bruno DUMONT

t'es un sacré veinard Joachim,peut être que dans ton coin les automobilistes sont moins %@!?,viens rouler un peu en région parisienne,la semaine a l'heure des sorties de bureau ils sont complètements stressés et le week end ils sont pas calmés,alors oui t'as une sacrée chance,je roule dans pas mal de coins en France,il m'arrive pas autant de problèmes qu'ici

hier matin,sur une sortie avec deux potes,en l'espace d'une heure on a du se faire klaxonnés 3 fois ,alors qu'on étaient sur des petites routes de campagne,a chaque fois le gars klaxonne au dernier moments,nous rase en manquant de nous envoyer dans le décor,la 3 ème fois on reussi a rattraper le chauffard pour une bonne explication,le gars s'est retrouvé tout %@!?!!!ça commence vraiment à devenir pénible ces gens qui veulent la peau des cyclistes,qu'ils fassent du sport un peu pour se calmer

une sacrée aventure que tu as fais là,rendue encore plus difficile par les conditions météo,dommage car fait avec le beau temps c'est pas pareil,en tout cas bravo car il faut un sacré courage et un bon esprit d'aventurier,sans assistance chapeau,ça forge le moral

moi je vois bien pinot aussi,je suis les étapes depuis le début de la semaine et je trouve qu'il court très juste,toujours bien placé meme sur les étapes de plat

j'utilisais aussi les Tricomp Fortezza depuis des années,je suis passé aux Senso depuis février,ils sont toujours aussi resistant à la crevaison,une bonne accroche par tous types de temps,je les trouve par contre un peu moins dynamique en therme de roulement,mais ça reste pour moi le meilleur pneu pour éviter les crevaisons

a 49 ans 189en FcMAX?au repos j'ai pas Fc tres basse,environ56, Vu ton age je pense que tu dois pouvoir monter plus haut,en orientant ton entrainement sur des seances types ou tu vas faire monter le coeur tres haut sur des temps très court(1 à 2min par exemples) ainsi que du travail de seuil sur des temps plus long(au début 10min puis 15,20 voir plus)ça va te permettre d'avoir une bonne caisse,au bout de quelques semaine s le coeur devrait monter plus haut

comme tous les ans deux semaines à dieulefit pour parcourir les ptits cols de la drome,refaire des circuits vers buis les baronnies qui est un coin que j'adore,refaire le ventoux pas fais depuis 2 ans,et pour finir une semaine dans le lot

ouais moi je pense que si il lance son sprint plus tôt il gagne,mais bon il est jeune ça va venir bientôt,il fait une super semaine

tout a fait d'accord,le nombre de fois ou je me suis engueulé avec un %@!? qui voulait pas comprendre que la piste n'était pas praticable

c'est vrai que c'est un peu dommage de l'organiser à ce moment là,alors que quelques semaines plus tard il peut faire super bon,bonne route à toi aussi

effectivement on a vraiment pas eu de bol au niveau temps ce jour là,j'étais sur le 140 et je me suis chopé l'onglet(première fois de l'année)+des crampes à la fin à cause de la flotte et du froid,et dire qu'àpres dans la semaine j'ai eu des belles journée,finissant meme par une belle sortie vers Nyons en cuissard et maillot court et en ayant chaud,enfin ça sera à refaire car c'est une super organisation et parcours vraiment pas facile

merci pour toutes ces informations bien utile,je pense la faire vu que je suis de la région parisienne et que le départ est a 13h,espérons le beau temps

les prévisions sont bonne jusqu'a samedi ,dimanche c'est pas terrible,on fera avec

je serai a dieulefit a partir de samedi pour une semaine

j'y serai sur le 140 avec le plaisir de redécouvrir les petites routes sympas de la drome,par contre si ça souffle faudra rester groupir😆

c'est vrai qu'un apport plus important en proteines permet de stabiliser le poids,en tout cas pour moi ça a marché,je reste entre 67 et 68(comme toi),par contre c'est vrai que si je descends en dessous j'ai moins de force,n'hésite pas non plus a faire des collations dans la journée

j'ai regardé les deux classiques françaises,et bien on s'est pas emmerdé,du spectacle ,des beaux parcours,des coureurs français offensif,et pour ceux qui critiquent allez faire un peu de vélo dans ces coins là ça monte sans arret,pas des petits monts de 500m

le nouveau slogan du cyclosport:je suis bien dans mon slip,au top sur le vélo!!

tout a fait, moi si je programme une séance spécifique je roule seul,a la rigueur à deux avec un pote du meme niveau,sinon pour les grosses sorties du dimanche,c'est toujours en club,on a la chance d'etre assez nombreux donc a partir de fin janvier on fait deux groupes de niveau et ça marche tres bien comme ça

n'oublions pas qu'on est qu'au début de la saison,et qu'à cette période la forme peut fluctuer d'un jour sur l'autre,à mon avis ils se servent de ces courses pour se tester,si ça marche tant mieux,leurs objectifs sont beaucoups plus loin dans la saison

merci michel,SUPER!!!le grand parcours a l'air alléchant🙄

pneu que j'utilise depuis 2 ans l'hiver et aucune crevaisons,c'est sur c'est un pneu moins technique que les pneus courses mais avec ça t'es tranquille,meme sur route mouillée je les trouve assez sur

j'aimerai bien la faire,connaissant un peu le coin mais pour l'instant je n'arrive pas a trouver des infos sur les parcours,sur quel site faut il aller?

oui comme tu dis,moi l'année ou je l'ai fait ,c'était flotte dès le départ,brouillard dans la croix de fer,2degrés en haut du galibier,un froid glacial dans la descente,plus de mains,beaucoups de gars partis en cours qui montaient dans les bagnoles,moi c'est bien simple je suis partis en long,j'ai rien enlevé jusqu'à l'arrivée et le lendemain super beau!!! enfin ça fait des souvenirs

on peut payer en dix fois?