Alexandre FICHELLE

Bonsoir à tous /toutes . J arrive un peu en retard mais hier strava buggait et pas possible de rentrer ma dernière sortie ( en plus le grand Schtroumpf n avait pas fixé de date butoire, alors bon ...) Alors pour ce petit mois de février : 1033 km et 7563 mètres de D+ ce qui donne un total de 2184 km et 15761 mètres de D+ . Bon courage à tous pour la suite :-)

Beau travail Michel , mais oublie pas que toi aussi tu dois rouler ! JpJean Pierre @ , on callera un rdv pour boire un Isostar les beaux jours venus ;-)

Bonsoir à tous . Malgré un début d hivers assez froid , mais heureusement sec dans le Nord , les kilomètres s enchainent plutôt bien , en tout cas mieux que l année passée. J en suis à 1124 km et 8054 m de D+ .

Je suis loin des terrils mais je fais déjà ce genre d exercices ;-) Il vaut mieu suivre un plan d entrainement spécifique ?

Moi aussi ça me tenterais bien , mais cela me paraît chaud quand même il vaut mieux être bien préparé pour la finir ; quelle genre de préparation pour un pauvre cycliste du Nord de la France ?

Bonsoir Michel , je te souhaite beaucoup de courage pour la tenue de tes comptes , du coup tu passeras moins de temps sur ton vélo . Et pour te donner encore plus de taff , je souscris le deuxieme challenge en misant sur 10 000 km et 90 000 m de D+ ; le plus dur sera d atteindre les 90 000 de D + dans ma région mais qqes excursions dans les Pyrénées devraient m aider ;-)

Bonsoir à tous et à toutes , je vois que l heure du bilan est arrivée et donc le compteur s est arrêté à 11384 km et environ 86 000 m de D+ .le pari est réussi et c est un reccord personnel . Merci au taulier pour sa bonne humeur et bon esprit , bravo à tous et je reste baba devant le kilométrage de certains , notamment Brigitte C. Reste plus qu' a signer pour un nouveau défi :-)

Bonjour à tous Le contrat est remplie, ce matin J ai passé les 11 000 km , c est un reccord perso et j en suis assez fier pour une deuxième année de vélo route . Je retiendrais de cette grosse année beaucoup de plaisir à sillonner le Nord et la Belgique voisine mais surtout la découverte de la montagne (les Pyrénées ) , des premiers cols et de l envie d y retourner encore et encore ... courage pour ceux qui sont en passe d achever leur challenge , mais le vélo c est surtout beaucoup de plaisir .

Pour le sac a dos , j utilise un. Kamelback .c est super pratique , tu y ranges tout ton matos et j ai un sac a eau de 3 litres a l intérieur .

REGAEDEZ LCP SUR LA 13 c est sur le dopage

Bonjour , Le mois de mai se termine avec 1255 km et 9925 m de D+ .et le total depuis janvier est de 4465 km pour 34480 m de D+ ; Maintenant on attend le soleil , ou au moins la fin de "l automne" dans le Nord pour rouler davantage ;

Désolé pour toi Michel , bon courage . Ca en fait deux de moins ce mois ci , dur .

Je vais suivre ce sujet car je rencontre le même probleme ,je ne peux plus le connecter a mon PC ;heureusement j ai trouvé une solution pour charger mes données sur strava : je passe maintenant par mon smartphone grace a l appli strava ;

Tout à fait d accord avec toi Franck ; le fait de dissimuler son assistance c est pas net . Que tu aies envie ou besoin d un moteur OK , mais le dissimuler c est pas réglo pour les cyclo sportifs ; on est vraiment d en une société du paraître ;pour en avoir vu en démo à Lille Hardelot , c est bluffant et très silencieux ; heureusement assez cher pour le moment .

Pas tant de flotte que ça finalement , pas d averses et un petit crachin ; rien de genant finalement .par contre énormément de crevaison dés le départ de Lille ; Moi aussi une crevaison au km 110 , je vais finir mes Michelin et tenter des Vredestein (et aussi les cartouches de CO2 pour nbe plus rouler avec seulement 5bar et la peur de recrever ...)

Je me doute bien que l ambiance sera là ; ce sera un peu plus dur que l année passée , mais on est habitué à ce temps de brin ; je pense plus à nos femmes et enfants qui vont nous attendre à hardelot. Jean Pierre si je te croise avec ton club je n hésiterais pas a sauter dans vos roues ;-)

Je regarde la météo pour ce dimanche et cela s annonce pas extra ... qqes averses , pas mal de vent et apparemment de face, et 10 degré :-( Espérons qu ils se trompent ;

Salut , je me joins à vous pour l objectif des 10 000km dans l année ; Grâce à une météo favorable cet hiver , j en suis à 3 200 depuis le 01/01 , ça me semble donc jouable . mon record actuel est de 8 500 en 2015 . Comme beaucoup j attends l arrivée des beaux jours et surtout que ce maudit vent cesse enfin de souffler pour pouvoir rouler davantage .

L an dernier c était le cas oui , ça devrait être la même chose cette année ; numéro 1553 .

Salut j y serais aussi pour la deuxième année consécutive avec mon beau père ;en espérant avoir le même temps que l an passé à savoir un grand soleil sans vent ; J en garde un excellent souvenir et j ai trouvé ça plutôt facile , bien que je n avais jamais fait une telle distance ; le fait de rouler en peloton les 80 , 90 premiers KMS ( avant les premières bosses ) , permet de garder du jus pour le dénivelé qui arrive . L ambiance est sympa , les ravitos fournis . De mémoire j étais arrivé 30 minutes avant le départ mais on avait pris nos plaques la veille .

Mon plus gros mois de février , 850 km et 6400 m de D+ ;la douceur de l hiver dans le Nord m a bien aidé et je pense pouvoir faire 10 000 km cette année grâce à l avance prise cet "hiver"

Moi non plus cela ne me choque pas , au contraire ; la semaine dernière je suis tombé bêtement en montant une bordure avec mon VTT ; erreur de débutant , je longeais trop la dite bordure et donc ma roue arrière a preferé continuer tout droit , donc chute ...BILAN :un bel hématome au poignet droit , des bleus et écorchures sur le côtés droit mais heureusement j avais mon casque , car mon crane s est écrasé sur le trotoire ! Donc j étais déjà pour le port du casque , et je le suis toujours ;

Bonjour , je ne suis pas Belge (on peut pas tout avoir...) , juste frontalier ; je suis à Bousbecque , face à Wervik ou Menen qui est plus connu ;Et je roule la plupart du temps en Belgique , surtout vers Ypres et Kemmel pour rechercher du dénivelé et la tranquillité ; le seul point noir pour moi c est l état des pistes cyclables , trop souvent avec des raccords de chaussée très prononcés ; Je compte prochainement faire une sortie dans les Ardennes pour faire plus de grimpette (ce site m en a donné l idée : http://www.cols-cyclisme.com/region-wallonne/liste-r8.htm ) , si l un de vous peut me conseiller certains site à faire en priorité , avec des routes de qualité si possible ...

Salut , J ai aussi souffert de tendinites derrière les genoux , et j ai stoppé le vélo pendant 10 semaines pour que cela guérisse ; et avec le recul je pense avoir stoppé trop longtemps ;j aurais dû reprendre plus vite mais sans aucune intensité , et surtout en corrigeant la position des cales . Je m hydratais beaucoup pour nettoyer les tendons , et appliquais des poches de gel à placer au congélo , après mes sorties ainsi que des douches froides sur les zones concernées ; Après c est ton ressenti qui te guidera , vas y tranquille .

Quelle magnifique photo , arrière plan superbe ; Vous avez beaucoup de chance si ce décor est votre quotidien , j aspire pouvoir me mesurer à la montagne avant d être trop vieux pour le pouvoir .