Jean ROULEUR

Joachim, Il est rassuré par des récits de cyclistes. Tu lui parles des moments ou tu étais coureur et que tu pouvais tenir...... Je persiste les forums sont des lieux d'échanges d'infos, de discussions mais je pense que faire des diagnostics madicaux à distance ce n'est pas bons. Attention j'espere que cela ne va pas dégénerer. Ce n'est que mon avis sur une question tres importante

Peut etre, mais il dit: je suis rassuré par tout vos messages.

Pierre, sur le forum ce ne sont pas des cardiologues. Va voir le cardio, et la tu seras fixé. Attention les conseils des forums.

C'est dingue qu'entre cyclistes se soit la guerre. Un mec qui va rouler souvent en Thailande vient de se faire démolir pour une remarque dans un groupe. Pourquoi toujours cette façon de regler les affaires lorsqu'on est pas d'accord? il va falloir sortir armé si cela continu.

C'est sur que dans une descente à l'ombre tu ne vas pas passer les virages à 60km/h. Mais sur le plat , rien n'est genant.

HUMOUR, Putain que tu es bon J. A 10 km tu as 29,85 et 10 km plus loin 30 km/h de moyenne, Tu t'es fais tirer par une bagnole pour rouler . C'est vrai qu'en Vendée, passé 3 semaine a Noirmoutier, course du fiston à Beauvoir, Pour faire 1000 m de déniv, il faut monter aux arbres

Salut tout le monde,je n'arrive pas a comprendre nous nous prenons la tete derriere un clavier sur un sujet que nous aimons: le velo.pourquoi s'insulter, je traiter de toutes sortes de noms d'oiseau, critiquer la facon de vivre de pierre ou paul.il n'y a que les imbeciles qui ne hangent pas d'idee.c'est chiant de vour que des qu'un sujet touche les cordes sensibles de certains il y a un torrent d'insulte.Pedalons, comme nous le voulons, rentrons nos chiffres sur tel ou tel site. Vive le cyclisme .

Je ne connaissais pas cette féde. Pour ma part ayant un contrat avec le club et de ce fait avec des sponsors il est normal de porter le maillot du club.

Bonsoir, C'est sur qu'avec un tel budget tu n'auras RIEN de neuf. Quel age as tu ? Mon fils ( benjamin 2) licencié FFC, pratique la route , le VTT et le CC. Il roule en Orbéa pour route et vtt, et Flanders pour CC.

Salut Joachim, Pour ma part c'est simple, je suis licencié dans un club FFC et je me dois de porter la tenue du club lors de manifestation officielle. Entrainement club, entrainement jeune, encadrement jeune sur les courses. C'est un contrat vis à vis des sponsors. Si je sort seul je met un maillot quelquonque

Salut, Il n'est pas interdit en FFC de courir avec un VTT. Mais tu vas etre a la ramasse tres rapidement.

Si je compte les km avec la voiture, les miles en avion, et les bornes à vélo j'ai du faire 22 000 km en aout. Pas mal je crois

Un conseil ; prend un 27,5 pouces. C'est l'avenir en VTT.

C'est exact par Bedoin, c'est le plus dur. Quand tu passes le virage de St Esteve, il est noté " l'enfer débute ici", tu n'as pas de repos sur plusieurs km . Bonne montée et tiens nous au courant sur vélo 101. Tu vas en prendre plein les yeux.

Pourquoi faire des pauses? Je suppose que tu as un braquet pour faire cette "bosse". Si tu as les jambes , les pauses ne s'imposent pas. Tu tournes les jambes . Mon fils , benjamin 1ere année FFC , l'a monté par SAult en avril en 1h44. 24 km de montée, mais de Sault jusqu'au Chalet Reinard, c'est du velour, ensuite les 6 km suivant sont tres dur.

Tu cours en FFC ? Tu es sur place ? Avant d'attaquer l'ascension, penses de faire quelques bornes sur le plat? Penses de prendre à boire, 2 bidons. Ton frere est cycliste ? Un conseil, je suis licencié FFC, j'encadre des benjamins en VTT ,cyclo cross et route dans un club, si tu dois mettre pied à terre , fais le 1 fois, mais si tu dois le faire plusieurs fois, mets la fleche et termine l'ascension dans un véhicule.

14 ans tu es minimes 2. Fais tu parti d'un club, Fais tu des competitions? Avec qui comptes tu le monter ? Combien d'heures d'entrainement par semaine? J'en viens au Mont Chauve. Tu as decidé cette ascension, le matin en te levant ? Ou l'as tu préparé depuis plusieurs semaines ? Sais tu que la montagne est belle, et que gravir le mont chauve peut etre une terrible épreuve suivant les conditions climatiques. Par Malaussene 21 km , pente moyenne 7%, de temps en temps tu as du 13%. Si tu es compétiteur, tu dois savoir que passer des heures sur un vélo c'est fatiguant. Alors pour cette sortie, si tu comptes redescendre à vélo ,tu vas y passer 4h environ. La descente est assez impréssionante par endroit. Bonne chance et ne tentes pas le diable.

55 ans. Tu es sportif je pense ? Parce que débuter le vélo à cet age et essayer de faire ders moyennes tu risques de "te faire pêter une durite". Tu mets quel braquet ? Le vélo ce n'est pas uniquement mettre son "cul" sur la selle et partir pédaler. Comme le dit Joachim, c'est normal que ta moyenne pure routiere ne soit pas plus importante. Pour ma part, 1,92 pour 92 kg avec plus de 40 ans de vélo je met du braquet ( 53x14 ou 15) sur le plat , vent ou pas vent de face et ma moyenne monte de 2 km/h de plus par rapport un parcours avec des vallonements. Ceci sur des sorties de 80 /90 km.

En VTT , contrairement à la route tu montes pratiquement toujours assis. Un conseil, travaille la position , assis sur le bec de selle. N'hesites pas à tourner les jambes dans ces bosses. Ensuite tu pourras mettre un peu de braquet. Tu roules avec des pedales automatiques ? Si non , mets toi aux automatiques.

Je suis oblige de mettre mis au vtt,j'etais routier depuis toujours, mais encadrant les jeunes pipilles.et benjamins dans le club , ils pratiquent la route le cyclo cross et le vtt.Comme ils participent au TRJV et TDJV, ils et elles doivent etre prepares.par contre les descentes je ne les fais passet que dans des zones ou ils n'y a pas de fortes declivitees.pour les monter , des cet age ,11 ans, ils doivent bien travailler la positon assise.le bec de semle ils connaissent et je le fais pratiquer regulierement lorsque la pente est sup a 12% et sur terrain pierreux.monter des marches, voila un tres bon exercice.mon gamin touche aux 3 disciplines mais prefere faire les compets sur route et cc.il vient d'etre vice champion rhone alpes de cc en benjamin.

Slt joachim,fais tu souvent du vtt? Combien de fois suivant les % le compteur est en dessous de 10 km/h.ce n'est pas le meme parcours qie la route et abec les braquets vtt tu peux tenir du 9km/h durant plusieurs mn.

bonsoir Léo, Tu habites la région niçoise ?.

Bonsoir , Pour ma part depuis des années je met la creme Nivéa super grasse que l'on met pour le change des bébés. C'est extra

Tu as raison, c'est vraiment chiant de voir certains s'envoyer à la gueule des paroles sur le forum. Qu'ils s'écrivent en MP.

La raison de la neutralisation de l'étape, la securité n'était plus assurée. Tres tres bonne initiative de la direction. Les medecins et staff étaient aupres des bléssés avec des blessures assez sérieuse. Si la course avait continué comme si rien , et qu'une nouvelle chute se produise, qu'auriez vous dit ?