Jacques LACROIX

Bsr; col de portes 1010 m😉;bonne route.

Bsr; je vois Contador 4 ème ,c est bcp donner au giro et la l opposition est d un autre niveau;bonne route.

Bsr; alors elle en est où cette montee🙄;bonne .

Bjr; arriver à Bédouin après 150 kms +2000 m den en 6 h de route soit pile poil 25 km/h,on était 4 de mon club 2 on mis le clignotant à Bédouin, donc 1 à rouler avec Éric Zabel à 37 km/h de moy jusqu a Bédouin, j ai pris mon dernier ravitos ici après vogue la galère des types à l agonie dans toute la montée, une chaleur de dingue ,des crampes à mi montée, j ai finit sec de sec 3 h 15 pour monter avec min d arrêt 1/2 h pour récup de l eau au chalet reynard et je me suis taper la descente de Malaucene + 10 bornes pour finir cramer mais content de l avoir fait,perdue 5 kils dans l affaire,un bon souvenir;bonne route.

Bjr; trop chaud avec un vent du sud qui renforce l air desseche,j ai reporter ma sortie matinale à demain aussi chaud mais s en le vent🤑;bonne route.

Rbsr; Je ne connais pas la Chèvreuse mais si le paradis du vélo existe c est bien ici, très rares voitures,des paysages grandioses,des villages plus que tranquilles,une nature vrai ,il faut le meriter car bcp de belles bosses avec le calvaire de portes avec le Rhône à ses pied et le grd Colombier comme point d orgue,c est tout cela le Bugey🆒;bonne route.

Bsr;la bas quand il fait chaud c est une vrai chaudiere,en redescendant il y a souvent du goudron fondu,tu est du coin 🙄,je le monte 5/6 fois par an,il y a 1 mois j ai fait 2 montees,la 1 ere par St sorlin,redescendu par Serrieres puis remonter par Montagnieu,une chaleur terrible c etait un vendredi jusqu a 40 ° sur la route,si tu le refait tiens moi au jus,Samedi 11 prevue Gd Colombier une bonne prepa;bonne route.

Rbjr; je roule avec depuis plusieurs saisons je n ai jamais rencontrer ce probleme ( perso j en veux pas d autres),bon choix; bonne route.

Bjr;Utchinson atom comp bien partout pas de point faible autour de 20 roros sur la toile;bonne route.

Bjr; c est surtout ta santé qui y a gagner 😉;bonne route.

Bjr; j ai l impression que les cyclistes sont des enfants gates (j en fait parti)vu le prix du matos et il nous faut tjrs la dernière technologie, quand je vois les vélos lors d une épreuve on lâche quand même pas mal de roros ,c est devenu un sport de riches,quand pensez vous;bonne route.

Bjr;j ai le meme souci,je pars 2 semaines en Corse en moto,j irais marcher et location de vtt 🆒;bonne route.

Bsr; trop fort😆;bonne route.

Bsr;lors de l étape du tour en 2009 arrivée au chalet reynard plus de ravitos sec de sec ,obligé de faire la queue au moins 1/2 h au WC du bar pour remplir les bidons,inadmissible vu le prix de l inscription,pas pu faire autrement;bonne route.

Bjr;ce matin en plus du the j ai mis des glacons,j ai pu boire jusqu au retour sans avoir l impression de boire de la pisse d ane 😬;bonne route.

Bjr; grosse chaleur en région lyonnaise, part en début de matinée rentré max à midi très supportable, ce matin 40 bornes en vtt mi ombre mi soleil temps moy 30 °,aucun soucis ,juste boire un peu plus ;bonne route.

Bsr; 3 fois par bédouin donc l étape du tour 2009,3 fois par sault le plus bo cote ,1 fois par Malaucene ,la prochaine fois seras de nouveau par malaucene aussi dur que bedoin;bonne route.

Bsr;le principal c est de l avoir fait,cela te donne une idee pour une prochaine fois,bien se preparer,les erreurs a eviter comme cela tu ne pourras qu ameliorer ton temps 😉;bonne route.

Bsr;j ai rate la mienne j ai fait sept montees mais toutes apres 50 ans 😢;irrecuperable;bonne route.

Bsr; je ne connaissais pas ce coureur ,à bien manoeuvrer malgré la chute de N B il n à pas voler sa victoire ,🆒 m a ému lors de son interview; bonne route.

Bjr; finit non je ne pense pas remet tes pieds l un devant l autre et marche,ce que je veux dire calme le jeu ,roule sans t imposer du stress,la saison est encore longue on lève le pied et l envie et la motivation va revenir, perso j ai attaquer la saison trop fort,des bosses à répétition des fevrier je sais ça ne ce fait pas mais j avais envie,résultat mal aux genoux,fatigue,plus un hydromat au coude (muscul) j ai lever le pied et je suis de nouveau en pleine bourre, (patience et longueur de temps font plus force et rage;bonne route.

Bjr; rally des crus du Beaujolais (Cercie 69 )ce matin ,magnifique parcour 110 kms 1737 m den +,partis a 3 du club ,sur le vélo à 7h20 pour ne pas trop souffrir de la chaleur 25 ° de moy avec un 36 ° sur le retour dans les vignes ,bonnes jambes je me suis regaler;bonne route.

Bjr;ton message n est pas clair,cela ne peux pas etre un exploit vu que tout simplement(pour un pimpim) c est impossible ,tu ne crois quand meme pas qu il puisse monter le Ventoux a 22 km/h 😬 ,l expoit c est de le faire croire;rassure nous 😕;bonne route.

Bsr; il y en as qui bien qui gagnent le TDF avec des cannes de seringues 😛;bonne route.

Bsr;💋;bonne route.