Jacques LACROIX

Bjr;la pluie annoncée n est pas arrivée,impression de bo temps avec de larges eclaircies,temps cet aprem 23/24 °,tres agreable ;bonne route.

Bjr;dans mon garage attaché a un antivol,les 2 route ensemble et le vtt tout seul ;bonne route.

Bjr;suite a mon allergie respiratoire ,aux urgences hier soir,impossiblité de respirer correctement ,en mode manque d air ,antithistaminique une nuit de m...e,docteur ce matin ça va mieux,c est la 1 ere fois que je rencontre ce probleme 😳 ,je comprend mieux les allergenes ;bonne route.

Bjr;sortie solo en fin de matinée apres un bel orage du matin,avec le retour du soleil,partie sur Ruoms,Lagorce,Vallon remonté par la vallée de l Ibie,a Villeneuve de Berg le ciel c est norci et c est montré tres menaçant ,coupé au plus court .Total 70 kms pour 636 m D+,doux 26 ° de moy,pas de pluie le ciel c est completement degagé en milieu d aprem et le soleil est revenu .Deux anecdotes ,quelques kms apres le depart une femme m a doublée dans un rond point en me serrant,la deja j ai vu qu elle etait pas clean 😬,juste apres il y avait une paillote d un marchand de fruits et legumes elle m a coupée la route sur la droite pour ce garer sans regarder et sans clignos,j ai mis un violent coup de patin car j allais finir dans le coffre ,le velo a delesté de la roue arriere,j ai evité la chute par je ne sais quel miracle,arreté a queques cms de sa voitue ,la femme m a regardé d un air abruti et m a dit pardon,j ai halluciné elle a eu droit a un connasse,la 2 eme hier soir en me couchant j ai pris une allergie respiratoire,c est la 1 ere fois que cela m arrive,bien sur rien pour soigner et ce matin tout fermé ,j ai été roulé quand meme et pas mal malgres la gene constante des voies respiratoires,j espere que demain ça ira mieux 🙄;je vais testé un remede de grd mere ,j ai fait bouillir du plantain (vu sur la toile)et boire le jus il parait que cela nettoie les voies respiratoires 😛;bonne route.

Bsr;tres belle journée 🆒,28 ° c est aprem,les orages prevues ne sont pas arrivés,la semaine s annonce moins belle 😬;bonne route.

Bjr;sortie de 70 kms pour 624 m D+,direction le S O ,ptit vent tourbillonant,ciel bleu cho 29 ° de moy ,je voulais symboliquement passer la barre des 3000 kms,fait 😄 ;bonne route.

Bsr;j y est pensé ;sur probike a 1500 roros,180 roros d ecart,une autre question est ce que je peux recuperer mon corps campa sur mes Rsys et le monter a la place sur les Fulcrum et monter le shimano sur mes Rsys la j ai une cassette ;bonne route.

Oui c est une cassette ligth ,je la monte avec la denture que j ai choisi,j ai encore 2 pignons neuf en 26 et 29 dents que j ai commandé l année derniere pour remplaçer les autres qui sont usés ,je le fait ce mois ci avec la chaine ,donc pas possible,mais j aurais bien aimé 😉

Bjr;oui je sais mais j ai ma cassette montagne qui est en campa ,je ne peux pas la monter sur un corps Shimano 😉;bonne route.

Bsr;envie de changer mes roues Rsys par les Fulcrum R Z Carbon,histoire de donner un coup de jeune a mon velo,elles seront montées sur mon Seven Titane,j ai fouillé sur le net le tarot le plus bas avec le corps de roue libre campa a 1500 roros ,quelqu un a t il mieux 🙄 ,derniere question j ai des pneux neuf (Hutchinson atom comp )en 23,montage possible avec risque ou pas ?a vos claviers ;bonne route. PS ;trouvé sur Wiggle a 1310.90 roros en shimano,en campa 250 roros de plus 😬

Bjr;sortie hier sous une pluie fine mais persistance 60 kms pour 566 D+ ,avec une speudo crevaison a l arriere,le pneu c est degonflé comme une crevaison lente,j ai changé de chambre ,aucun trou ni dans le pneu ni dans la chambre ,regonflé chez moi je ne trouve pas ,elle a l air bonne mais elle ne tiens pas l air mystere,remis ça aujdh dans les bosses ,col du Sarrasset,puis de l Escrinet avec un fort vent du nord,53 kms pour 864 m D+,une super descente de 15 kms sur le retour ,j ai pris un moment 72 km/h,obligé de calmer mes ardeurs car meme avec le vent dans le dos ,il y a des rafales et une a manquée de m envoyer au tapis ,le velo a pris la tremblote ,la tu fait pas le canard 😬,j ai finit la descente plus cool ;10 ° de plus qu hier 13.5 ° de moy et aujdh 23.5 ° 😄 ;bonne route.

Bjr;monté sur mon Seven titane ;bonne route.

Bsr;me suis laissé tenté par une selle carbone sur un site de pub velo a un prix defiant toute concurrence,reçue tres belle et tres legere 112 gr pesé par mes soins,apres quelques sorties,dont des longues ( 100 et 130 kms)avec du denivelé ,septique au depart ../../../../scripts/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-rolleyes.gif je suis surpris par un confort relatif et je mis suis bien fait (j etais en prologo zero II nack rail carbone),bon cuissard de la creme anti frottement avant le depart qui a amelioré le confort et roule ma poule ,des potes ont essayés des selles carbone et ils en sont revenus ,vos expériences en la matiere ../../../../scripts/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif ;bonne route.

Bsr;ça c est de la sortie 😆;connait pas mal cette belle region,j habitais l est Lyonnais et j y est mis mes pneus quelques fois;bonne route.

Bsr;sortie club cet aprem,Ruoms,Berrias et Casteljau,retour par les Vans,Joyeuse,Largentierre,maison ou j ai fait un detour de 6 kms pour accrocher les 100 kms pour 740 m D+,temps estival 30.9° de moy,vent du sud ,belle sortie avec de bonnes jambes 😆;bonne route.

Bjr;kezako tu roule avec 🙄 argumente 😆 ;bonne route.

Bsr;le mono plateau ,avec une cassette surdimensionnée 🙄 ,je ne vois pas trop le truc ;bonne route.

Bsr;grd soleil 🆒aujdh,27 °, moy de 33 ° 😳 sur la route cet aprem sur Garmin,leger vent du sud ;bonne route.

Bsr;sortie club cet aprem,2 groupes au depart le 1 er qui partait sur(Mezilhac)plateau Ardechois,le second dans le massif du Coiron que j ai adopté,direction st Germain,st Jean le Centenier,monté sur Berzeme (839 m)un gros nuage noir et quelques gouttes nous on fait craindre le pire,puis Freyssinet (909 m),retour par Lussas,Lavilledieu,Vogué.Total 75 kms,877 m D+,grd soleil 🆒 et chaleur 33.1 ° de moy,leger vent du sud sur le parcours;bonne route.

Bjr;sortie solo ce matin,71 kms pour 701 m D+,grd soleil et chaleur moy 31.3 °,le feu au pied droit dans mes nouvelles chaussures des Sidi apres 40 bornes ,obligé d enlever les chaussettes (un essai et une 1 ere)a 20 bornes de l arrivée cela m a permis de rentrer ,maintenant j ai le pied droit plus fort et cela comprime avec la chaleur 😃,je n avais pas ça au temperatures plus basses ;bonne route.

Bjr;deja 20 ° sud Ardeche ,pas de vent un ciel Azur 🆒 ;je pars velo ;bonne route.

Bjr;sortie avec mon binome et un copain,partis sur Largentierre,Joyeuse,les Vans,St Paul Le Jeune,retour par Barjac,Vallon Pt D arc,la vallée de l Ibie ,Villeneuve De Berg,Vogué ,maison .Total 130kms 1103 m D+,tres bo ,temps estivales,30.5 ° moy sur la route,vent du sud dans le dos sur le retour bien agreable ,belle sortie 😄 malgres un mal tenace au bas du dos depuis 3 jours ;bonne route.

Bjr;j ai un cuissard long ekoi ,longue distance jamais entendu parlé 🙄 ,j en suis tres satisfait ,j ai fait des sorties de 100 bornes avec (ras);bonne route.

Bjr;surtout que bcp de 23 mm font en realité 24 mm ,verifié par mes soins donc reellement 1 mm ,donc pour sentir la difference 🙄 laissez moi en rire 😆 ;bonne route.

Bjr;ciel bleu laiteux,vent du nord et 16 °😄 ;bonne route.