Eric RENAUD

Salut, Respect Michel, beau séjour Provençal ... des chiffres impressionnants ! P'tit clin d'oeil à nos amis Belges, belle soirée franco / Belge pour les amateurs de foot ... bravo. RDV Mardi pour un beau match 😉

De mon coté j'ai 1000 km de retard par rapport à l'an dernier ... je n'arrive pas à cumuler la distance avec le fait de faire des courses le week-end, c'est trop usant pour mon niveau (et mon age 😉😆)

Bonjour, Bravo les Tontons pour votre tour du monde 😉 Respect Michel, 100000m en 6 mois ... je les avais à peine en 12 mois l'an passé !

Salut à tous 😉 Bon rétablissement Olivier. Petit mois de juin de mon coté avec 969km ... dommage j'ai fait 124km ce matin, à un jour près, je passais les 1000 😆. Ca me fait un cumul à 5532km pour le 1er semestre donc les 10000 restent possibles 😉 Joli mois les Spirit of schtroumpf !!

Félicitations Michel, belle semaine !!! Perso je l'ai fait il y a deux ans, je m'étais gavé ... en 6 jours sur place, je l'avais monté 4x par Bédoin et 1x par le col de la Madeleine / Malaucène et les 5 retours par Sault et les gorges de la Nesque et une fois par le col des Abeilles ... Quelque chose comme 500km et + de 9000m de D+. Je logeais à Villes sur Auzon. Je suis rentré sur les rotules, complètement lessivé au bout d'une semaine 😆 mais heureux et avec des images pleins la tête. Tu verras, qu'il va te manquer le grand chauve dans les semaines qui vont suivre 😉 Perso, c'est la montée par Béboin que j'ai préférée car elle est plus sinueuse et ombragée que Malaucène, mais franchement niveau difficulté, c'est vraiment du kif-kif. Et puis, ça te donnera une bonne raison d'y revenir 😉 Bonne route et bon retour chez toi le montagnard Belge 🆒

Salut les gars 😉 Un week-end bien rempli de mon coté aussi. 54km Vendredi soir, une course Samedi sur laquelle je me contente de rester tranquillement dans le paquet (60km à 36.5 de moyenne + 25km d'échauffement + récup) et une sortie ce matin 53km en mode récup .... et avec tout ça je suis à 4985km, j'aurais quand même pu faire un p'tit effort pour passer les 5000 😆

Dans ma région, Aube 40/50 courses UFOLEP par an 150/200 coureurs sur 4 caté et Cote d'or 20/25 courses UFOLEP par an 100/150 coureurs sur 4 caté ... y'a de quoi faire et les pelotons sont sympa en UFOLEP 😉

Bonsoir, Belles distances les gars, félicitations ! Sacré mois Thibaud avec pus de 2000 bornes 🆒 je me sens tout petit à coté. De mon coté, comme je n'ai fait qu'une compétition ce mois ci (et en plus on accroche ma roue au 40 ième km, casse rayon et abandon) j'ai rallongé les sorties pour refaire un peu de distance et j'ai enfin un mois à + de 1000 bornes (1210 km) Le week-end s'annonce sympa, mais la semaine prochaine devrait être bien pluvieuse et orageuse, il va falloir viser juste pour les sorties en after taf 😉 Bonne route à tous ...

Bonsoir à tous Michel, comme mon équipe 2017 s'appelait "Seb'ric Team" pour le moment, tu n'as qu'à mettre "Thib'ric Team" et Thibaud choisira le nom qu'il souhaite car je n'ai pas d'idée 😉

Bonsoir les pédaleux 😉 Bon retour parmi nous Michel ... on a été sage pendant ta courte absence 😇 Bon courage Olivier et Simon et bon rétablissement. Donc c'est ok pour notre nouvelle équipe ... et content que ton équipe puisse redémarrer aussi Michel.

Belle bête, trois montées inoubliables l'an dernier 🆒😉

Bonsoir, Félicitations Michel, ça reste une belle sortie et tu n'as pas gardé la partie la plus facile du parcours initial 🆒 Week-end de trois jours et 190 km pour moi aussi ... mais pas en une seule fois 😉

Salut les pédaleux 152km pour 4001mD+ 😲 ça commence à piquer, félicitations ... dire que j'étais content de ma sortie d'hier 82km pour 810mD+ 😆

Bonsoir, Juste un p'tit mot en tant que coéquipier de Norbert ... je ne comprends pas sa réaction que je trouve gratuitement agréssive. Il y a peut-être un vieux contentieux entre eux (forum ou privé et je ne veux pas savoir !!! ) mais dans ce cas, ça se règle en MP ! et certainement pas sur ce sujet convivial. J'ai donc demandé en MP à Michel de supprimer quoi qu'il arrive notre équipe du tableau ... je reste évidement en liste pour le 10000km en individuel. MERCI DE NE PAS REPONDRE A CE MESSAGE AFIN DE RELANCER LA POLEMIQUE ... je voulais juste donner ma position. Bonnes balades à tous et dans la bonne humeur .... de toute façon Michel veille au grain 😆😉

Coool Nono, ne va pas te faire un ulcère pour si peu 🆒 😆 Sortie avec le club ce matin de mon coté, 107km pour 960m de D+, y'a longtemps que j'avais pas passé les 100 bornes. Ca fait du bien de faire un peu de distance 😉

Je pense que ce que je vais faire, c'est mieux cibler les courses ufolep qui sont plus à ma portée (sur des parcours de 5/15km donc moins nerveuses) donc en faire moins (là j'en ai fait 7 en deux mois, ça fait trop pour un vieux 😆) et comme tu dis, viser quelques cyclosportives ... mais j'habite dans un coin paumé dans l'Est et dans un rayon de 200km autour de chez moi elles sont rares (4 ou 5 autour de Vittel, Contrexe et Dijon) De plus, l'an prochain, je vais descendre d'une caté en ufolep (GS soit 4em) et courir avec des gars de mon age et de mon niveau, je pense que je me ferai plus plaisir et moins mal 😉 T'en fais de cyclosportives dans ton coin ?

C'est un peu ça ... autant ça passe bien sur des parcours de 5/10 km (sur des distances totales d'env. 65km) autant sur des vires-vires de 1 ou 2 km, c'est trop nerveux, ça relance sans arrêt tous les 500m c'est presque un sprint. Le rythme cardiaque ne redescend pas 🤐 et au bout de 30/45mn j'explose ... mais bon ! maintenant je sais quelles courses cibler. Il faut savoir rester raisonnable, pas facile à 55 ans de rivaliser avec des gamins de 30 ans 😉

Salut De mon coté, j'ai fait une petite pose coté courses, les vire-vire ne sont pas pour les vieux 😆 j'ai abandonné sur les deux derniers donc je borne un peu la distance, en attendant une course un peu moins nerveuse ... (318km en 6 jours) c'est mon binôme qui va être content 😉 En attendant t'as fait un mois d'Avril d'enfer Norbert (1876km) 😲 félicitations !!!

Parce que ça ne fait que descendre sur 125 km et t'as tout le D+ sur la fin ..... mais bon ok, t'es un montagnard, même pas peur 😉 je t'ai remis un mp, pour plus d'info ... dis moi si ça marche ?

Fait .... cool jusqu'à Lectoure (125km) après ça va piquer 😉

Salut Michel .... MP 😉

Salut vous 😉 Je vois que vous roulez fort ... quelques news de mon coté, P'tit problème de souffle, surement du au pollen, les jambes sont là mais j'ai les voies respiratoires bien bien encombrées, et dès que je m'approche de ma FCmax, c'est l'asphyxie et le point de coté 📢 du coup j'ai été obligé d'abandonner sur le vire-vire de Dimanche dernier ... alors ce week-end pas de course, sortie avec le club hier et en solo ce matin, (92km + 72km) Ca fait du bien de borner un peu en mode plus cool. Bonne semaine et bonnes ballades à tous 😉

Salut Norbert .... yo, le temps que j'écrive un message, vous en avez collé 15 😉

Bah oui, finalement je m'en sors ... c'est quand même nerveux car il y a des gamins de 20/30 ans dans les pelotons, mais bon ! sur 60/65 km c'est gérable. Et je me vois avec mes moyennes de 37/38 que je croyait venir d'une autre planète avant de me lancer 😆 Demain ça va être vraiment dur car c'est un tourniquet de 1.6km qu'on va faire au moins 35/40 fois et i y a une bosse à 10% sur 100m avec un faux plat au bout 😲, à passer 40x je pense que ça va piquer fort ... on verra bien ! T'as déjà couru ?

Effectivement ... je n'avais pas vu, j'étais en train d'écrire 😆 ..... ça va saigner du pif !!!