David GRIMPETTE

Il est temps d'assainir ce post avec le grand air pur des Pyrénées... Magnifique sortie au départ d'Argeles Gazost. Des paysages sauvages et somptueux, très peu de monde, du soleil et des températures idéales en altitude (mais gelée dans les vallées). Pas d'échauffement et directement dans les pentes pour sortir d'Argeles. Entre 7 et 9% sur plusieur kilomètres, ça fait mal. Aucune force dans les jambes sur la première heure, mais je tiens bon. J'arrive au pied du premier col avec déjà 500m de D+. Col du Soulor par Arrens: https://pbs.twimg.com/media/DR4N32oXkAAuxqW.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4N9R3XkAAZ-2j.jpg:large Heureusement j'ai moins de mal une fois dans le col. C'est pas la forme mais que c'est beau. https://pbs.twimg.com/media/DR4OB22WAAAWWiD.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4ONi4X4AALpK8.jpg:large (arrivée au sommet) J'arrive au sommet avec un ratio km/D+ de 5% ! Descente vers Arbéost pour grimper les.. 5 derniers kms du Col du Soulor par Arbéost: Je profite ainsi du Cirque du Litor dans toute sa splendeur, sans personne pour venir me faire chxxx. 🆒 https://pbs.twimg.com/media/DR4ORw3W4AExh1M.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4OWYjWsAErBuS.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4OagEXcAIEpUF.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4OdwWWsAAdHuR.jpg:large Je roule depuis le départ avec le disque avant qui frotte sur les plaquettes, ça rajoute à ma peine, je vais faire réparer ça dès que possible. https://pbs.twimg.com/media/DR4OhL2XUAA08ai.jpg:large (au loin, le Col d'Aubisque) https://pbs.twimg.com/media/DR4OlQFX0AUtWWm.jpg:large (MAGIQUE) https://pbs.twimg.com/media/DR4OpstW4AErOPI.jpg:large Je descends avec prudence le Soulor (il y a du sel sur la route qui est humide), pour rejoindre le pied du dernier col du jour: Col de Couraduque: Les 8% de moyenne avec de nombreux passages à 10% font un peu mal aux jambes. Je ne suis ni bien ni mal, c'est déjà ça 😃. https://pbs.twimg.com/media/DR4OzbVXcAAtfeT.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4O4czX4AA7AzF.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4O78PWAAIbJO-.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4PAS5WkAAENz1.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4PEy5WkAAhXdM.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DR4PI-fWAAASdEZ.jpg:large Arrivé au sommet de ce col, le ration km/D+ est de 4%. Le retour sur Argeles Gazost se fait sans problème, je profite un max d'être dans ce bel endroit (même si je peste sur ma roue avant et ce puXXXX de disque qui frotte). Au final 3h30 de selle pour 2015m de D+. 😆

Hello Christophe, quelle coïncidence en effet 🆒. Tout à fait d'accord avec toi, c'est une variante sympa. Les 10% au départ font mal aux pattes. Tu as dû te régaler tout comme moi 😉

@MichelDury : tu as tout à fait raison, on est en déficit d'eau dans le sud ouest. C'est assez fréquent en cette période. Je préfère de loin quand c'est bien vert. @Xavier : merci c'est sympa ! @Jean-Louis A. : c'est toujours un plaisir de partager quelques clichés avec les amoureux de la nature.

Courage et j'espère qu'il y aura du mieux pour toi rapidement 😉

Merci Johan !! Je t'espère en pleine forme :-)

Malgré un emploi du temps surchargé (quand on travaille, vraiment pas simple!), sortie de reprise directement en montagne, dans les Pyrénées. Premier col, le Col d'Aspin par Arreau, en prenant la route alternative que personne ou presque ne connait, celle qui passe par Aspin-Aure 🆒. Du 10% au début, puis du 9% et du 7%. https://pbs.twimg.com/media/DNj_S1xXkAAJRJr.jpg (le panneau à l'ancienne!) https://pbs.twimg.com/media/DNj_kiTWAAEUG5E.jpg (les développements me paraissent plus gros qu'ils ne sont...) https://pbs.twimg.com/media/DNj_uQVW4AEashd.jpg (le vert manque vraiment en cette saison!) https://pbs.twimg.com/media/DNj_8arW4AAm4wp.jpg (là, c'est mieux 😆) https://pbs.twimg.com/media/DNkALmQXUAAVrAf.jpg (le sommet, vue sur le Pic du Midi) Second col: Hourquette d'Ancizan par Payolle: Les jambes vont un peu mieux ici. Un type derrière a bien essayer de me reprendre, mais il s'est épuisé le pauvre 😃. https://pbs.twimg.com/media/DNkAipoWsAA8uJW.jpg (bon rythme dans ce passage, tout en danseuse) https://pbs.twimg.com/media/DNkA3fbXUAAdOP9.jpg https://pbs.twimg.com/media/DNkBDK8WkAAhddU.jpg (le sommet) https://pbs.twimg.com/media/DNkBPNzXkAEATBx.jpg Troisième col: Hourquette d'Ancizan par Ancizan: aie aie aie les jambes, plus de rythme après la longue coupure. Heureusement la vue sur le début est cool: https://pbs.twimg.com/media/DNkBbEVWkAERUix.jpg J'en ai eu assez 😲.

Océan indien, mahé et la Digue ;-)

Salut Michel, non pas du tout de vent, terrible cette chaleur bien differente de celle que je connais dans mes Pyrénées. Je te laisse deviner le(s) lieu(x). Je t'espere en forme ;-)

Another one in paradise. Des pentes extrêmes et toujours des paysages somptueux. https://pbs.twimg.com/media/DMbB-5sXUAEZiQ6?format=jpg mon vélo https://pbs.twimg.com/media/DMbCOMKX4AA3WW9?format=jpg plus de 6km à 11% https://pbs.twimg.com/media/DMbCGkBW0AAYqHs?format=jpg quelle vue https://pbs.twimg.com/media/DMbB2l0XUAAso4y?format=jpg plus de 20%, j'adore mais transpire un max https://pbs.twimg.com/media/DMbBhVyW4AAtGSb?format=jpg en longeant côte ouest https://pbs.twimg.com/media/DMbBalsWkAA-QOF?format=jpg un lagon sur la cote est https://pbs.twimg.com/media/DMbCXgMWsAIVtaV?format=jpg la nature dans toute sa splendeur. Je continue la coupure sans velo, deux petites sorties m'auront suffit ;-) Bonne route a tous.

Hello Olivier, Ce monstre dont je parle est un vrai défi. Monté en claquettes sur un vélo hors d'âge tout à gauche :), entièrement assis car impossible de se mettre en danseuse au risque de chuter. On passe de 15m d'altitude à 333m en 1,4km je te laisse calculer le pourcentage moyen ;) : 22% !! Je n'ai jamais autant transpiré sur un vélo :)

En pleine coupure je me suis accordé une petite sortie terrible dans l'océan indien avec la côte la plus difficile que j'ai montée. Il n'y a qu'ici qu'on peut trouver des cotes aussi raides. Les 20% et plus sont légion ? https://pbs.twimg.com/media/DMQFhsRWsAAcXxE?format=jpg https://pbs.twimg.com/media/DMQFr9qW0AAFACF?format=jpg Au detour en longeant la cote avant d'attaquer le monstre: https://pbs.twimg.com/media/DMQFyjfXkAEj_VG?format=jpg https://pbs.twimg.com/media/DMQF9AgXkAAzSU7?format=jpg C'est parti, quel enfer sous 37 deges avec 80% d'humidité (ça, ça change tout!) https://pbs.twimg.com/media/DMQGKcgX4AATxIx?format=jpg https://pbs.twimg.com/media/DMQGQfNW0AAPT2b?format=jpg https://pbs.twimg.com/media/DMQGZvhXcAApWIL?format=jpg La vue au sommet splendide https://pbs.twimg.com/media/DMQGB1BWkAA6h0J?format=jpg

Hello, Faux. Si je fais tant de route pour faire des cols toute l'année, c'est bien que certains restent ouverts même en plein hiver. Exemple dans ton coin: le Pla d'Adet et les stations de ski. Il est de plus en plus fréquent que je ne coupe presque pas les cols en raison de la météo qui devient plus douce globalement, même s'il y a de courtes périodes où c'est clairement infaisable. Si je fais autant de voiture, tout le monde peut le faire, car je n'aime pas ça 😲. Je ne pourrai pas grimper tout le temps la même chose comme tu le fais, c'est trop chiant. Les Barronies ne sont pas loin par exemple, ça permet de varier.

Il faut essayer d'être patient. J'en avais eu pour 1 an et demi de douleurs suite à ma dernière fracture. On fait avec jusqu'à ce que qu'un jour on se rende compte que c'est passé et qu'on peut à nouveau profiter 😄. En tout cas, chapeau pour ce que tu fais !

Courage Johan, ce que tu fais est déjà très bien après un tel accident !

Chapeau ! Bien plus dur que ce que j'ai fait, tu as dû te régaler avec les paysages et les pentes ;)

Merci Jean-Louis. Quelle santé tu as ! Par chez toi une telle moyenne est signe d'une bonne forme 😉.

J'ai un peu hésité avant de poster ma dernière sortie en montagne vue l'ambiance et les imbéciles qui règnent sur certains fils de ce forum... Mais comme je sais que mes sorties aident certains à choisir leur lieu de vacances 🆒, je partage, peut-être la dernière fois. Départ de Luzenac dans les Pyrénées pour une sortie que j'ai appelée la "Sortie aux virages" tellement les virages en épingles sont nombreux sur ce parcours. La première montée du jour est celle des carrières de talc qui offre 1km de D+, une montée très sauvage sans personne ou presque. Photos toujours prises en roulant 😄. https://pbs.twimg.com/media/DI9vS6aWAAAf3Mr.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9vWovXkAEGOMe.jpg:large Certains passages sont rudes avec souvent du 8/9%. La vue est sauvage tout là haut. https://pbs.twimg.com/media/DI9vZkLXgAAnfNc.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9vs68XoAAcbmz.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9vvz_W4AE3Bj3.jpg:large La descente est longue et belle, la route très correcte pour le 09 😄, sans gravier. Ensuite direction Ax les Thermes, je me fais un petit CLM sur la 4 voies 😲😲 car ma petite route favorite est barrée. https://pbs.twimg.com/media/DI9vyLXW4AEtmwe.jpg:large Et là BIM je bute sur les pentes sans pitié de la montée vers la station de ski de Ax 3 Domaines, 8km à 8.6%. Certains kms sont bien pentus mais la relative courte distance aide le moral, donc les jambes aussi. Au sommet, je remplis mes bidons avec la bouteille d'eau que je traine sur mon dos depuis le début et je pars grimper le dernier col du jour, le Col du Chioula par Ax, 10km à 7.3%. J'adore le début depuis Ax tout en lacet, et ça devient vraiment durrrrrrrrrrrrrr sur les 3 derniers kms qui sont les plus pentus, je n'ai même plus la force de mitrailler avec mon appareil photo. Heureusement je peux profiter des vues 😄. https://pbs.twimg.com/media/DI9v2t6XUAArcwU.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9wDBJXoAAoGEt.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9wHFBXYAAonla.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9wK8QXkAAdtV8.jpg:large (1 des kms terribles d'Ax 3 Domaines) https://pbs.twimg.com/media/DI9wOJNXcAAPNMd.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9wT5TWsAA1-8J.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DI9wYD-XUAAr1GU.jpg:large (pas de répit!) https://pbs.twimg.com/media/DI9wb3oXYAA3bL7.jpg:large Le profil: https://pbs.twimg.com/media/DI9vMawXYAAcT_d.jpg:large 87km et 2517m de D+ en 3h55

Hello Emmanuel, Plus aucun gravillons dans la Hourquette 🆒.

Hier en rentrant du boulot, courte sortie de 2h avec plusieurs montées d'une côté de 1km à 10% (max 14%). Au sommet de cette côte: https://pbs.twimg.com/media/DIi6g_2W4AIY2kN.jpg:large Elle est tellement raide que j'atteins sans pédaler les 82km/h à chaque descente ! Autant dire que je n'ai pas encore récupéré des multiples accélérations produites lors de ma dernière sortie en montagne dans le Pla d'Adet, la Hourquette et l'Aspin ! Les 36°C m'ont presque assomé, maintenant récup jusqu'à la prochaine opportunité 😄

Je n'ai pas crevé non plus depuis des lustres 😄 et pourtant quand tu vois sur quoi je roule de temps en temps dans les Pyrénées, avec des pneus de 25 !!!! https://pbs.twimg.com/media/DHQRhoAXoAAaSX_.jpg:large

Pourtant ta vallée et quelques autres des Pyrénées en juillet août, c'est pire que le supermarché !

Le sissel pack n'est pas de la drogue mais une poche de glace pour soulager mes tendons douloureux :). Et je n'ai aucune honte à faire 3h30 de voiture chaque semaine pour aller grimper une fois en montagne. Ceux qui travaillent dans les grandes agglomérations et n'ont pas les moyens de vivre en ville et qui n'ont pas de transport en commun disponibles n'ont pas le choix pour aller bosser que prendre la voiture. Bien sûr ceux qui restent tranquille chez eux pendant que les autres bossent et se tapent les bouchons ne peuvent pas comprendre ;)

Ma dernière sortie a eu lieu... dans les Pyrénées ! 🆒 Encore beaucoup de route pour y aller mais que ça valait le coup ! Levé à 5h du mat, j'arrive là-bas alors que le soleil n'illumine pas encore la vallée. Photos prises en roulant, inutile de s'arrêter si on a un tout petit peu d'équilibre ! Cette sortie a aussi été l'occasion de revenir à mes premiers amours... vélo + course à pied ! Première difficulté: station de ski du Pla d'Adet:Au pied je laisse mes 1.5L d'eau du sac à dos derrière un arbre, je les récupèrerai en repassant 😃. Cette montée est sans conteste la plus difficile de la vallée. https://pbs.twimg.com/media/DIUqTKcXgAEBvc3.jpg:large (quelques panneaux des %) Je me sens pour une fois très bien dans cette montée, j'ai donc pu produire quelques accélérations Froomesques pour travailler les changements de rythme (ce qui est bien plus dur que monter au train). https://pbs.twimg.com/media/DIUlwjdXkAQYkUc.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DIUl4oYWAAAMlUQ.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DIUmrArWAAAiU0u.jpg:large J'arrive au sommet avec une moyenne de 12.8km/h ce qui est très bien pour moi sur une telle difficulté, et je profite un maxxxxxx du calme et de la vue. https://pbs.twimg.com/media/DIUmahjXcAEmxcd.jpg:large (respect!) https://pbs.twimg.com/media/DIUmfJVXgAACPU7.jpg:large (j'adoooorrreeee) https://pbs.twimg.com/media/DIUmjOLXoAEr53p.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DIUmn76WsAASjIG.jpg:large La descente est ultra rapide, il faut tout de même s'en méfier. 2nde difficulté: Hourquette d'Ancizan depuis Guchen:https://pbs.twimg.com/media/DIUmw-4WACU7pDJ.jpg:large Le changement de rythme est un peu difficile mais ça revient assez vite. https://pbs.twimg.com/media/DIUm3wbW4AEomOa.jpg:large La température grimpe enfin, il fait 32°C en haut. J'ai roulé à 12.6km/h de moyenne. https://pbs.twimg.com/media/DIUm72VW4AAuqZn.jpg:large 3ème difficulté: mini trail en course à pied d'1h dans la Hourquette d'Ancizan:Je mes les baskets que j'avais dans le sac à dos, j'enlève le maillot de vélo, je laisse toutes mes affaires près des vaches et hop c'est parti pour 1h de course à pied dans ce beau décor, 35min de pure montée et 25min de descente. L'enchainement vélo/CAP dans ce contexte est BRUTAL ! https://pbs.twimg.com/media/DIUnGPzXgAIrqpq.jpg:large Les ischios tirent un maximum et je reviens au vélo cramé ! 4ème difficulté: Col d'Aspin par Sainte Marie de Campan:Je finis par le plus facile et c'est tant mieux. Un arrêt Coca frais à Payolle en venant de Sainte Marie, avec très peu de monde sur la route, et me voilà dans les pentes du col d'Aspin. https://pbs.twimg.com/media/DIUnLUoWsAAphAU.jpg:large (ça me rappelle mes voyages là-bas) https://pbs.twimg.com/media/DIUnSULW0AMx3V7.jpg:large Je ne suis plus très frais, mais j'arrive à me concentrer pour ne pas faiblir et continuer à prendre des clichets 😃. https://pbs.twimg.com/media/DIUnWrFW0AEnyS4.jpg:large (ma préférée) https://pbs.twimg.com/media/DIUna-DW0AAXf8P.jpg:large (au sommet, vue sur Arreau) Très satisfait des paysages et des sensations qui sont pour une fois bonnes 😲. J'ai parcouru 96km et 2460m de D+ en vélo, pas de chiffres pour la CAP car je n'ai pas de montre GPS. Mon meilleur ami m'attend au retour à la maison...: https://pbs.twimg.com/media/DIUloTrWsAEc6JB.jpg:large 😄😄😄😄

Sortie cool en pignon fixe après le boulot: 2h sur le 50x25 😄 Quelques petites côtes avec 400m D+ dont des passages à 13% 😲 38°C, une ambiance tropicale comme j'aime, chaud et humide, ça sent l'orage ! 🆒 Au retour 3 bols d'une soupe asiatique bien pimentée pour finir de suer 😃 Tout ça avec en tête de repartir grimper une fois la semaine prochaine en montagne, près de Saint Lary.

merci Michel, vraiment content si mes petites photos des montagnes t'ont aidé à te décider à venir :-). comme les autres disent, il y a de quoi faire dans les Ardennes, une fois l'envie retrouvée, tu vas y aller faire de belles balades et nous raconter tout ça ici :-). ma sortie du jour: 0km, 0m de D+ et 3h à remplir deux bennes de camions de déchets/troncs du jardin 😃