Moi 63 ans, arrêt total de octobre à mi-avril avec pose d'une PTH, je reviens gentiment malgré un printemps pourri, et j'ai encore un peu de mal avec les raidars bretons, mais bon... rien d'insurmontable, et les sensations sont bonnes. Ne brûle pas les étapes, tu n'as pas grand chose à gagner et beaucoup à perdre... Comme Bernard Josi le dit plus haut, le plus dur c'est le contrôle du poids. Et le plus important, de garder le moral. Le retour total à la normale, selon les individus, la gravité des blessures (n'est-ce pas Michel.....), la longueur de l'arrêt, les conditions de reprise etc... je dirais que ça peut varier entre 3 mois et plus d'un an. Difficile de faire autre chose qu'une réponse de Normand... Mon chirurgien m'avait donné une fourchette de 3 à 6 mois, je pense qu'à l'arrivée, ça sera bien ça. Je te souhaite évidemment que tu retrouves tous tes moyens aussi rapidement que possible !