Mont ventoux

[Thomas RONTEIX]

Bonjour à tous ,

Je vais escalader le mont ventoux le 17 octobre j'aimerais avoir vos avis et conseils (l'entrainement,

Braquet.

Merci à vous.

[Jean-Pierre COURQUIN]

il manque quelques informations  combien de kms à ce jour ? et par quel coté comptes tu monter ?

personnellement je l'ai monté mardi par bédouin braquet(34x27) 6000 kms

bon vélo

[Thomas RONTEIX]

3000 depuis debut juin quand j'ai eu mon velo je le monte par bédoin j'ai 19 ans.

Mes braquet sont 52-39 12-25.

Je pense et j'espere moins d'1h30.

[Jérémie LAPLAC]

Si tu penses  et espères le faire en moins d'1h30, tu n'as pas besoin de conseils sur les braquets ni sur l'entraînement

[Jérémie LAPLAC]

Plus sérieusement, ne pas se mettre dans le rouge et l'attaquer humblement. C'est un beau morceau. Tu le montes de quel côté ?

[Bernard MOREAU]

Y'a une 10aine d'année j'avais pris mes temps de passage devant les bornes kilo au cours d'une cyclosportive, mais le parcours ne passait pas par Bédoin. Je pense que j'avais roulé à l'équivalent de 1h35 sur une ascension depuis Bédoin.

Voici qq temps de passage .

Epingle (à g) de St estèves (563 m?) t =0

borne marquée 750 m : 9'50

....................856m : 5'35

....................944 m : 5'04

.....................?       : 5'22

...................1136 m : 5'22

..................  1223 m : 5'01

....................1323 m : 5'10

...................1400 m  : 4'50

...................    ?      : 4'02

...................  1530 m :4'03

................... 1610 m : 4'00

....................?          :4'09

....................  ?        : 4'50

.....................?         : 4'45

......................sommet : 5'33

J'espère que j'ai pas d'erreurs. 

ste-Estèves --> sommet (1895 m. je pense) 1h 17'38"

Les altitudes indiquées sur les bornes Michelin étaient assez fantaisistes, elles ont peut-être été rectifiées.

Ces temps peuvent te donner une idée du rythme à adopter en bas de la partie difficile (tu fais si possible la veille une reconnaissance des 1ers km (après St Estèves, en montant à 11 km/h pour voir ce que ça donne)

 

[Thomas RONTEIX]

Je le monte par Bédoin.

[Thomas RONTEIX]

Merci pour toutes ces informations.

Mais je ne pourrais pas faire une reco la veille.

Et quel horaires me conseillez vous de le faire.

[Thomas RONTEIX]

Et faut t-il s'échauffer avant ( partir de ou?)ou les 5 premiers km permettent de s'échauffer?

[Jean-Pierre COURQUIN]

perso mardi je ne me suis pas échauffé avant ,connaissant l'endroit les premiers kms faisaient l'affaire mais je ne cherchais pas faire de temps ne le pouvant pas mon but était simplement - de 2h pour mes (..ans) objectif atteint 1h56.

mais toi -1h30 profite 3,4 premiers kms pour engranger du temps car de toute façon ensuite cela sera difficile...

1kms avant chalet renard cela devient plus facile et le restera pendant 1 a 2 kms aprés mais les 3 derniers sont assez costaud je te conseillerai de t'échauffer avant vu le temps que tu vises

en ce moment la bonne heure me semble 10h ou 10h30 n'oublie pas du journal pour la descente il fait frais.....

bon vélo et bonne journée

 

[Thomas RONTEIX]

D'accord merci des conseils.

Je pense le monté vers 9h.

Bonne soirée.

[Bernard MOREAU]

Je dirais, échauffement minimal, comme 10 mn de vélo avec 2 ou 3 petites accélérations. A 19 ans on est vite chaud.

Bédoin-St Estèves c'est parfait pour la mise en jambes. Lance un appel ici pour voir si qq'1 du coin veut la faire avec toi.

Je ne sais pas si Jean-Michel Hurter a toujours son magasin de vélo près de la ligne de départ, mais si tu lui téléphones il te trouveras peut-être un cycliste du coin qui vaut dans les 1h30 (y compris lui-même ?)

[Thomas RONTEIX]

A oui bonne idée Bernard.

Oui il y a un magasin de velo au pied du ventoux .

[Bernard MOREAU]

Je ne sais pas si J-M Hurter a vendu son magasin mais je remarque sur le site

http://www.ventoux-bikes.fr/

ça devrait t'intéresser

Bonne route

[Patrick CARRIGNON]

engranger du temps sur les premiers kilomètres est discutable, c'est ce que j'ai fait cette été (1h31' par Bédoin) et je pense que je l'ai payé sur la fin

[Patrick CARRIGNON]

pour faire 1h30', il faut passer au challet en 1h c'est un bon repère

[Didier BERNARD]

Tu devrais attendre le 18

[Jean-Pierre COURQUIN]

le temps pris n'est plus a prendre !...........

1h31 du marchand de cycle situe au virage de Bédoin jusqu'au sommet est un bon temps oui je comprends a 2mm près tu passais sous la barre des moins d'1h30 comme au marathon sous la barre des 3h cela sonne mieux .......

le passage pour moi ou l'on concède du temps se situe entre la stèle de Simpson est le sommet mais comment faire quand la jeunesse  a disparue et surtout quand on n'as pas été une grosse cylindré car il faut quand même tirer un peu de braquet pour viser un temps......

félicitations et bon vélo

 

 

 

[Michel DUSUN]

A 19 ans on est motivé et plein d'énergie!

Pour ma part je l'ai monté en 1h26, temps pris depuis Bédoin au repère départ jusqu'au pied de l'observatoire, en engrangeant un max de temps en bas car fort vent dans le dos (grand plateau jusqu'à l'épingle), ensuite jusqu'au chalet c'est certes dur mais relativement constant dans la difficulté, j'avais trouvé un bon rythme sur le 34x19 - 34x21 mais j'ai tendance à mouliner en côte (rouleur mais pas grimpeur je monte au train et assis). Après le chalet j'avais le même fort vent qu'en bas mais dans la gueule...sauve qui peut face au vent et relance dans les virages à l'abri...

Mon gabarit est proche du tiens par contre 1M84, 72 KG (enfin était proche du tiens, je fais toujours la même taille mais 10 kg de plus...)

Tu as déjà fait de la montagne sinon ou ce sera ton baptême?

 

[Thomas RONTEIX]

Pourquoi?