Position sur le vélo

[Antoine BLOND]

https://imagizer.imageshack.com/img923/9753/RgmNZU.jpg

https://imagizer.imageshack.com/img924/262/aJuu0v.jpg

 

Bonjour à tous, je reviens d'une belle semaine aux deux alpes.

On m'a pas mal fait remarquer que ma position était très penchée sur le vélo alors que je sors pourtant d'une étude posturale qui m'avait fait changer la potence (je suis passer de 110 à 90)

 

Je vous ai mis deux photos qui illustre ma position main sur le guidon et main dans les cocotes.

 

Vous en pensez quoi ? 

A bientot, 

 

[Thierry GEUMEZ]

Vous en pensez quoi ? 

Et ton corps, qu'est-ce qu'il en dit ? Cette position est-elle inconfortable pour toi ? Une semaine en montagne est un juge impitoyable.

Et le contrôle du vélo : as-tu senti une quelconque instabilité ou une tendance à glisser vers l'avant ou vers l'arrière ? 

 

[Antoine BLOND]

Hello Hello merci pour ton retour. Mon corps en dit que les descentes étaient assez pénibles car je finissais avec mal dans le cou et les épaules. Car qui dit descente dit main dans les cocottes pour mieux freiner et donc pour regarder devant ça fait une bonne tension dans le cou lol

Sinon pas de glisse' les jambes tournent bien et la maîtrise en ai aisé. Juste cette sensation d'être allongé sur le vélo. Comme si le guidon était trop loin.

 

En regardant sur les photos de cyclistes j'ai l'impression que c'est pas une positionné super commune que j'ai ????

 

 

[Thierry GEUMEZ]

Je ne te trouve pas allongé mais bas. Les bras sont presque tendus lorsque tu tiens le cintre en bas, comme si tu étais en bout de course. On a l'impression qu'il doit t'être difficile de les fléchir (pour amortir un choc par exemple), ça bloque ta position.

Concernant les douleurs à la nuque et dans le haut du dos, c'est un grand classique lorsqu'on ne pratique pas régulièrement les descentes de cols. Même les pros en souffrent en début de saison. Un position très basse n'arrange bien sûr pas cette situation mais c'est aussi une question d'habitude.

As-tu la possibilité de faire des essais en remontant la potence ? 1 cm change déjà pas mal les choses. Petite mise en garde : lorsqu'on s'est habitué à une position, remonter le cintre donne toujours l'impression d'être trop haut lors des premiers essais. Il faut s'y tenir une semaine avant de porter un jugement valable. Vois aussi si une position plus haute du cintre ne te provoque pas des douleurs au bas du dos dans les ascensions et si le réglage de ta selle ne doit pas être légèrement ajusté.

 

 

[Jean-Pierre MARTINEZ]

position pas belle.

[Antoine BLOND]

Ça serait fort de café si la potence était trop courte ???? cette position c'est le résultat d'une étude posturale avec le système Shimano bikefitting et ils m'ont fait passer d'une potence 110 a une 90.

Si je remet la plus longue je risque pas d'être encore plus couché sur le vélo car le guidon sera encore plus loin.

[Antoine BLOND]

Je suis bien d'accord mais comment l'adapter et l'améliorer ?

J'espère juste que c'est pas le cadre qui ne convient pas car j'aurais pas les moyens d'en changer de suite

[Antoine BLOND]

Je viens de remonter la potence d'une bague pour voir ce que cela donne. Peu de changement en terme de feeling mais peut être un peu plus de flexibilité pour les bras. Je commence a croire que je me suis planté dans la taille du cadre 

[Cedric ROUVRAIS]

Perso je trouve pas d’anomalie qui saute aux yeux. Sur la première photo (qui doit être en descente), on sent la crispation donc dans ces cas là, la position s’en ressent...

Sur l’autre, il aurait fallu voir avec le pied en bas.

Après c’est d’abord le ressenti sur un vélo. Regarde Froome, sa position ne ressemble à rien et pourtant...

[Cedric ROUVRAIS]

Perso je trouve pas d’anomalie qui saute aux yeux. Sur la première photo (qui doit être en descente), on sent la crispation donc dans ces cas là, la position s’en ressent...

Sur l’autre, il aurait fallu voir avec le pied en bas.

Après c’est d’abord le ressenti sur un vélo. Regarde Froome, sa position ne ressemble à rien et pourtant...

[Yves MICHEL]

C'est un Orbea Orca ton vélo non,quelle taille fais-tu,taille du cadre?

[Antoine BLOND]

Yes c'est un orca m20 tu as loeil.

Je fais 170 et c'est un taille 51

[Antoine BLOND]

C'est pas faux. Oui la descente du Galibier était sportive ! La route était pourrie jetait bien tendue sur celle ci ????????????

[Yves MICHEL]

J'ai aussi un Orca de 2015 cadre OMP,je fais 1m73 et j'ai un 53,entrejambe 80.

Depuis presque 20 ans j'ai une différence selle/ cintre entre 5/6 cms,sur le site Orbea il me conseillait le 51(bonjour l'empilage d'entretoises sous la potence)moi et mon vélociste on était sur le 53.Par contre comme sur mon BMC précédent, j'ai remplacé la potence de 110 par une 90.

[Antoine BLOND]

Ha vélo trop petit peut être ! Je vais demander la ou j'ai fait l'étude posturale de m'envoyer mes côtes et de me donner leur avis 

[Thierry GEUMEZ]

Si tes longueurs de potence se situent entre 90 et 110, la longueur du cadre est correcte.

Reste la hauteur. Voir si tu peux ajouter des bagues. Eventuellement mettre une potence plus relevée.

[Antoine BLOND]

Je crois que je peux régler l'angle de la potence. Et par rapport a la photo j'ai encore deux bague de 1 cm pour la remonter ça devrait aider ?

[Yves MICHEL]

Si tu ne veux pas mettre toutes tes entretoises sous la potence (attention pivot carbone) et ne pas mettre la potence relevée,tu as encore la possibilité d'une potence à 0°.

[Jean-Pierre MARTINEZ]

d'ou c'était mieux le jeux de direction et potence d'avant,ou on avait juste qu'a baisser ou lever les guidons,direction que j'ai toujours sur mes vélos,et la clé qui va avec dans la poche de mon maillot

[Michel DURY]

Je trouve que tu fais une drôle de tête sur la première photo :-)