Jean-marie NICOL Posté le 28 avril 2019 Posté le 28 avril 2019 De temps en temps, il m'arrive pendant ma sortie, de faire des lignes droites à grande vitesse, et ensuite de ralentir, puis de recommencer, etc, un peu comme en course à pied.Pensez vous que cela serve à quelque chose en vélo, pour acquérir un peu de vitesse ?Merci de vos tuyauxJM
Jean-Pierre FOURNIER Posté le 28 avril 2019 Posté le 28 avril 2019 salut JEAN MARIE , tu prends tes anciens entrainements cap et tu transpose au vélo , a mon avis peu de différence , ça s appelle du fractionné , après , voir la vitesse de démarrage et la manière d atteindre la vitesse max ,comme en cap , plusieurs méthode ,attention quand même aux efforts fournis , a faire en ligne droite ,ça m 'est arrivée de ne pas géré un virage et oups des cailloux boum bada boum , je crois que tes os n apprécieront pas trop
Jean-marie NICOL Posté le 29 avril 2019 Auteur Posté le 29 avril 2019 Merci JP, je vais essayer, et bonne journée à toiJM
Gérôme BORGER Posté le 29 avril 2019 Posté le 29 avril 2019 Salut Jean-Marie,ça s'appelle du fractionné, si tu fais de la compète c'est essentiel. Maintenant pour des sorties diesel comme nous le faisons 🙄... à part se prendre pour un coursier.Quand je faisais du spécifique pour les entraînements courses, mes moyennes étaient inférieur à celles des sorties endurance.Maintenant je serai incapable de tenir le peloton 😛.
Jean-marie NICOL Posté le 29 avril 2019 Auteur Posté le 29 avril 2019 Je sais, mais comme je vais faire une sortie avec toi ou Sylvain, en Juin, je ne voudrais pas être à la bourre, derrière vous !!!Tchao et amitiésJean Marie
Jean-Pierre FOURNIER Posté le 29 avril 2019 Posté le 29 avril 2019 oui ,bien sur , je sort parfois avec des coursiers , je ne fais pas illusion longtemps quand ça visse ...mais pour ne pas avoir l effet trop diesel ,ça ne fait pas de mal et ça diversifie la pratique du vélo ,ma pratique est assez sportive et j essaie de retarder au max les effets de l age grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr pour rester avec les copainsvas y JM c 'est tout bon en faisant attention
Jean-marie NICOL Posté le 2 mai 2019 Auteur Posté le 2 mai 2019 Merci JP, normalement avec Sylvain, et Gérôme on devrait se faire une sortie Fin Juin, car je ferai ça une fois que mon amputation de l'orteil, sera réalisée !!! J'espère qu'ils ne vont pas me larguer !!😆Bonne journée à toi JP😉
Michel DURY Posté le 2 mai 2019 Posté le 2 mai 2019 Il ne faut pas oublier une chose, Jean Marie: tu n'es plus tout jeune, et à un moment, il faut devenir raisonnable et ne pas te lancer de défis que tu auras trop de mal à relever.Acquérir de la vitesse, mwouais, bon, et quoi? tu comptes gagner 3 ou 4 kmh de moyenne, ou 2 ou 3, ou 1 ou 2?Et pour y arriver, que d'efforts... tout ça pour une sortie avec tes potes en juin?Si j'étais toi, je leur dirais plutôt: hé les gars, on se fait cette sortie cool, on roule ensemble et on ne se tue pas et vous ne me larguez pas sivouplééé.Vouloir toujours plus, c'est la maladie de l'époque, et en y réfléchissant 5 minutes, tu te rends compte que tu es dans l'erreur.
Michel SERRES Posté le 2 mai 2019 Posté le 2 mai 2019 Un peu comme ces Belges qui voudraient toujours avoir du beau temps 😃
Gérôme BORGER Posté le 2 mai 2019 Posté le 2 mai 2019 Salut Michel,je fais des sorties avec mon beau frère et des amis à lui, ils sont cyclotouristes et roulent très irrégulièrement. Lorsque je pars avec eux,je rentre avec eux, jamais ils ne se sont plaint.Par contre pour l'anecdote ils ne peuvent se retenir de vouloir tester le bonhomme.
Michel DURY Posté le 2 mai 2019 Posté le 2 mai 2019 Ben tiens, tu m'étonnes!Dire que j'en connais qui ont des pistes de ski à une demi heure de chez eux, et qui ne skient pas... tu y comprends quelque chose, toi?
Bernard LEFEBVRE Posté le 2 mai 2019 Posté le 2 mai 2019 Et il y en a qui ont des routes devant chez eux et ne font pas de vélo. Chacun son truc.
Jean-Pierre FOURNIER Posté le 2 mai 2019 Posté le 2 mai 2019 oui ,on a l age de ses artères Michel ,mais as tu été compétiteur , si oui tu comprends donc JM ,si non ,on ne peut s 'empêché de vouloir s 'accrocher a la branche qui nous tient et qui nous fait avancer ,cela permet entre autres de se sentir bien dans sa peau , de JOUER un peu avec les copains ,ce martin encore j ai joué , quel plaisir ,autant pour moi que pour les amis avec qui je roule ,je gagne , je perds ,chacun son tour ,les clins d 'oeil pendant les sorties sont autant de geste d ' amitiés ,d 'effort récompensé en quelques sorte ,je ne pourrais jamais m 'en passé ,c 'est sûr , qu il faut faire attention a ce que la branche ne casse pas ,mais avec la pratique et l 'age raisonnable (bien que)des participants de ce forum ça doit bien se passé
Jean-marie NICOL Posté le 4 mai 2019 Auteur Posté le 4 mai 2019 Eh oui Michel, et Jean Pierre, je ne suis plus tout jeune, mais j'espère qu'ils ne laisseront pas le "vieux" sur le carreau !!! lol lolMoi je roule pépère, voilà tout !Bon dimanche à vous les amisJean Marie
Michel DURY Posté le 4 mai 2019 Posté le 4 mai 2019 Pourquoi tu ne viens pas demain chez les belges !?Là tu aurais eu l'occasion de rouler peinard avec plein de copains! Allez, si tu te décides encore maintenant, tu peux venir.
Jean-marie NICOL Posté le 4 mai 2019 Auteur Posté le 4 mai 2019 Désolé, je ne peux pas car je n'ai pas de voiture et avec mon épilepsie je ne peux pas prendre le volant !!!Et pour faire déplacer madame qui n'aime pas le sport !!! Mais c'est elle qui conduit !!!Mais pourquoi ne viendrais tu pas à Metz ???
Pierre Charles SCHNEIDER Posté le 5 mai 2019 Posté le 5 mai 2019 Salut Jean-Marie, pour acquérir de la vitesse; les descentes; tu bombes à 50 60 km/heure et en + tu ne transpires même pas 😆 =>>> déjà sorti!!!
Jean-marie NICOL Posté le 5 mai 2019 Auteur Posté le 5 mai 2019 Non je sors !! Je pars dans 10 minutes !! Tchao et bon vélo à toi !!!!Jean Marie😉
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