Objectif 10.000 - 19

[James JEAU]

Mon Sigma déconne aussi (faux contact), j'estime qu'il me manque 2 500 km (au moins), merci pour ta tolérance. 🙄

[Michel DURY]

Ma tolérance est sélective, James. Et je crains qu'elle ne puisse s'appliquer à toi, tu m'en vois désolé :-)

[Olivier THYM]

Après un rapide calcul et à la louche 😆, fin juin j'en suis à 54 511 mètres de D+ (Strava lui en est à 52 550)

Pour le bornage c'est 6 832 de route et 47 de VTT soit 6 879 km.

Merci Michel pour ta grande tolérance 😉 

[Michel DURY]

Ol, sauf erreur de ma part, tu ne t'es pas inscrit en janvier, je ne te retrouve pas dans le fichier.

Donc que fais-je?

Veux-tu que je t'inscrive maintenant, auquel cas tu auras accès au fichier et tu pourras remplir toi même chaque mois?

Si oui, j'aurai besoin d'une adresse mail pour te donner l'accès, tu me l'envoie via messagerie privée, ainsi que tes objectifs, et je te prépare tout ce qu'il faut.

Tu auras juste une amende de 200 km pour inscription tardive, t'avais qu'à pas :-))

[Olivier THYM]

J'ai pas de compte GMail, je suis une quiche en informatique, j'ai bien demandé à mon fils qui tâte pas mal mais il manque de patience 😃

 

[Michel SERRES]

Mon compteur ne déconne pas le moins du monde et a même fonctionné a plein régime pour ce beau séjour en Provence.

13eme et dernière sortie aujourd'hui avec ma 6eme ascension du Mont Ventoux par Bédoin...

Au final, 1086km pour 19627m de dénivelé 🆒

[Michel SERRES]

J'ai bien été au bout mais pas vu de belle petiote 😃

Première vacance terminée. Je repars avec la ch'tite famille dans une semaine....

[Michel DURY]

Hahaha, galopin va!!!

J'ai eu ça aussi dans une montée en Alsace. La jolie petite poulette avec les longs cheveux qui sautent de gauche à droite, des cuisses à damner tous les saints et le reste à l'unisson.

Je n'ai pas beaucoup regardé le paysage, j'avoue :-)

Bon, elle m'a largué en une deux trois secondes, pauvre petit schtroumpf!

[Michel SERRES]

Oui mais elle, tu n'as pas envie de la ratraper 😃

[Georges MAILLET]

" puis le feu sous le pied gauche. "

Solution radicale, Begagnon : changer le pied en kestion, je connais un "spécialiste" sino-congolais, il était boucher-charcutier pendant 15 ans, il exerce aktuelleman au Zimbabwé.

Attention à ne pas confondre les pieds, ça ne serait pas le pied.

Typ trés fiable, on caske en likide.

"Maintenant place au Paris- Brest et j'espère que ça va le faire "

 Pour Paris-Brest, ça devrait le faire - pour Paris-Brest-Paris, ce sera plus compliké     😲

 

[Georges MAILLET]

"124km et 1933m de dénivelé. Le tout a 21,4 de moyenne..."

Korrekt, Michel - cela "fait" un coeff de 1,55.

[Georges MAILLET]

" je suis une quiche en informatique"

Quiche lorraine ?

Szalu, je suis sorti, direxion Üdvözlunk, en Hongrie, of course !

[Jean-marc BEGAGNON1639476532]

Je ris encore de te lire. 

[Bernard LUC]

il s'est pris un vent, ou un VAN

c'est l'effet VAN DURY !!

[James JEAU]

😃

[Georges MAILLET]

"Je ris encore de te lire. "

Le pied ...      🆒

[Joël DENIMAL]

Bonjour Tartous

Un petit 43 Km ce matin entre deux cartons, un peu venteux au bord de mer !!

Bonne journée

++

[Thibaud CHERBONNEL]

Hello à tous,

C'était l'objectif de l'année de mon côté, ça c'est transformé en calvaire. Hier avant lieu la Marmotte et je visais la médaille d'or.

La journée a mal commencé en m'apercevant que mon Garmin n'avait pas chargé dans la nuit, 60% de batterie, je savais que je n'irai pas bien loin. Pas un grand mal, je commence à me connaître, je décide donc de couper tout ce qui n'est pas utile (GPS etc) et de l'allumer uniquement dans les grimpées.

Le départ est donné à 7h, je pars dans le premier SAS.

La montée du Glandon se passe très bien, le coeur monte bien, les jambes tournent, ça augure une bonne journée de vélo, d'autant que les craintes d'orages et de pluies s'évaporent au rythme de l'apparition d'un franc soleil.

Mais dans la vallée de la Maurienne, c'est la catastrophe. Je sens une sensation de faim alors que je m'étais bien alimenté dans la montée, je décide de prendre 2 petits remontants, effet immédiat, envie de vomir et mal au ventre. La belle journée vient de tourner.

Je monte le télégraphe en gérant l'effort mais je sens déjà que les sensations sont complétement différentes, les jambes tournent moins vite, et malgré la gestion, le coeur monte trop haut.

Le Galibier viendra confirmer tout ça, étant incapable de dépasser les 12/13 km/h jusqu'à Plan Lachat, la fin sera un chemin de croix. Je prends le temps de me poser un peu au sommet car le vent souffle fort et je voulais retrouver un peu mes esprits avant de me lancer tête baissée dans la descente.

Belle idée, car quelle était piégeuse cette descente, le vent en rafale était vraiment puissant manquant de me faire tomber et quelques braves qui ont essayé d'attraper leur bidon se sont fait des belles frayeurs.

Le bas de la descente se fera vent de face sans possibilité pour moi d'accrocher un groupe, ça roule tout simplement trop fort pour mes jambes du jour;

Arrivé au pied de l'Alpe, j'hésite à me lancer dedans tellement je sens déjà que je n'ai plus de jus. C'est le moment choisi par mon garmin pour me lâcher définitivement.

Les 13 derniers kilomètres ne seront qu'un long chemin de croix vers l'arrivée, je pense que je tournais les jambes à 45/50 rpm, grand maximum.

Mais j'y suis arrivé, j'ai terminé. En 8h07 temps officiel Marmotte (sans la descente du Glandon), 8h30 avec la descente.

Journée calvaire mais quel entraînement pour le mental.

 

[Michel SERRES]

Salut Thibaud 

Tu vois, pour le BRA, je suis tenté par le Super qui propose 5300m de dénivelé sur 201km. Un de mes potes me dit qu'avec le dénivelé que j'accumule depuis pas mal de temps, je n'aurai aucuns soucis pour le faire.

Sauf que ton aventure d'hier me conforte dans ce que je crois. Une telle journée n'est jamais gagnée d'avance. Tout peut arriver. Panne de jambes, estomac en vrac, bref, tout un tas de chose qui peut changer une belle journée en calvaire....

[Thibaud CHERBONNEL]

Tu peux être prêt, tu peux avoir borner, manger du dénivelé, le déroulé de la journée dépendra également de la forme du jour J, c'est une certitude.

C'est aussi pour ça qu'il faut rester humble sur le vélo, surtout en montagne.