Objectif 10.000 - 2018

[Michael RUFFIER]

Ah oui tout de même ! Pente maxi 5%... Et moi qui me pensait ridicule avec mes tristes passages à 8-9% sur 200 m...

 

J'ai trouvé plus haut, juste à côté de ton "col", avec de plus jolis pourcentages !! => https://www.strava.com/segments/12008781

 

[Michel DURY]

Et oui, il y a des jours comme ça, Franck, que veux tu?

Là, il faut accepter le signal que t'envoie ton corps et lever le pied. Un bon bouquin avec une tasse de café au soleil, bonne idée!

@ Michael: là tu me proposes tout de suite de l'extrême, toi! Je ne le connais pas, celui là, je vais passer voir mais je crains que ce ne soit pas goudronné... je te tiens au courant, et accessoirement je tente le record! Je n'ai pas Strava mais ce sera pour rire.

[Michel SERRES]

L'AVM, tu ferais mieux de venir la faire avec moi ou nous suivant si j'ai des potes a mes cotés 😉

Bon, je comprendrais que tu veuilles la faire en solitaire. Perso, j'aime assez ca même si celle là m'effraie un peu...

[Jaky BALLET]

L'AVM, à l'Ardéchoise je l'ai faite une année le lendemain, car pour 1 mn de retard au Gerbier ils m'ont fait aller directement sur l'Ardéchoise. Le lendemain comme il faisait toujours très beau et chaud, donc en partant 1 h plus tôt je l'ai faite seul et en autonomie, impec.

J'ai enfin repris le vélo cette semaine. Depuis le 31 décembre 2017 j'avais fait 42+37+45 km = 124 km. Mercredi j'ai fait 72 km avec la chaleur et samedi un brevet de 100 km à Bessines + A/R de chez moi = 135 km.

https://www.strava.com/routes/12838732

Avec la chaleur et comme c'était à allure régulée j'ai pu tenir à 25km/h, mais c'était juste avec si peu d'entrainement. Comme j'ai repris un peu la CAP pour faire le trail d'Ambazac http://gendarmes-et-voleurs.com/ il reste - de temps pour le vélo.

 

 

[Michel SERRES]

Je pencherais plutôt pour le contraire mais si tel était le cas, cela ne me dérangerais pas du tout. Une telle sortie, c'est le partage donc pas de souci de rouler un peu en dedans.

Mon BRA 2017, je fais 20.5 de moyenne sur 216km et 4500 de dénivelé. Je ne sais pas ou cela me situe par rapport à toi mais comme je te l'ai dis, ce n'est pas un problème. 

75km ce matin avec 510m de dénivelé. Mon joli mois d'avril se poursuit. Pourvu que ca dure 🆒

[Michel DURY]

Ici il y a vraiment trop de vent, et beaucoup de nuages bien gris quoi que peu dangereux... je vais laisser un jour de repos pour mon vieux corps malmené.

Et puis tout simplement pas envie de me fatiguer, donc voilà, la vie est belle.

De toute façon, je suis largement dans les clous avec ce moi d'avril fantastique, d'ici à dimanche je pourrai encore mettre au moins 150 km au compteur.

[Simon RANO]

Je viens de commencer la formation sur les véhicules à moteur, je serais bientôt un sale automobiliste qui tire à vue sur les cyclistes 

Si j'allume Strava pendant les leçon de conduite ca compte ? Il y a toujours des pédales aux pieds pour avancer 

😇

[Michel DURY]

Je suis content pour toi que tu aies un avenir professionnel qui se dessine, et j'espère sincèrement que ça se passe bien pour toi.

Tu participes encore à l'équipe dans tes temps libres? Ne t'inquiètes pas si tu n'as plus trop l'occasion de continuer, je comprends très bien et je te "libère" de tout engagement par rapport à ça, priorité à la vraie vie! 

[Simon RANO]

Merci ;)

je peux continuer à mettre à jour le tableau de route mais l'objectif ne sera pas accessible, la moitié au mieux. 

[Michel DURY]

Ok ça marche!

Surtout ne te prends pas la tête avec ça, je laisse tomber l'équipe pour cette année. Concentre toi sur les nouveaux éléments de ta vie qui sont bien plus importants, et on verra pour remettre le couvert d'une façon décontractée quand le moment sera venu. 

Tu as ma bénédiction :-)

 

[Simon RANO]

On peut quand même trouver une occasion de rouler ensemble 😉

On verra comment se passe la suite, j'ai un circuit fermé pas loin de là où je vais habiter ca me permettra de rouler un peu quand même. 

Au moins j'aurais vraiment tenté les 10 000 l'an passé et presque réussi. Le prochain essai sera dans très longtemps...

[Michel DURY]

Je serai au Ventoux du 2 au 9 juin, mais je ferai un post à cet effet. Je remonterai chez les belges en passant à gauche à droite en fonction de la météo et des opportunités.

Tu verras, le jour où tu passes ton premier 10.000, tu te sens vraiment fier de toi!

[Simon RANO]

Ca m'aurait bien tenté le Ventoux mais je commence le boulot le 4 Juin et sans voiture avec les grèves de trains c'est mission impossible ! 

L'an prochain tout sera moins compliqué. 

Je penserais à toi le jour où je passerais les 10 000 tu m'as bien motivé l'an dernier !

[Michel SERRES]

N'oublie surtout pas de faire les jolis petits cols tout autour comme La Ligne, Murs, La Madeleine. Trop de cyclistes se focalisent sur le Géant en oubliant le reste...

[Jaky BALLET]

là par exemple

https://www.strava.com/activities/1528785510

 

[Jaky BALLET]

je ne sais pas maintenant quel temps ils mettent comme barrage

http://www.ardechoise.com/Carte-interactive/L-Ardechoise-Velo-Marathon

ça doit être 13 h ou 13h30 d'après mes souvenirs.

Le départ n'est pas assez tôt. Mais M Mistler ne veut rien savoir depuis le temps qu'on lui dit.

[Pierre PLANA]

je vais passer les 10.000 ce week-end tranquillement 😃

[Michel SERRES]

Liguière, je l'ai fait l'été dernier avec deux collègues du forum. On avait Murs, Liguière et j'avais fini seul avec Trois Termes...

[Michel SERRES]

J'ai discuté avec Brigitte du forum qui connaît très bien le coin, les parcours et les sorties au long cours et elle me conseille juin. J'ai gardé ses mails car elle me conseillait également de bien choisir la fenêtre météo pour le vent. 

Pas simple de choisir le bon moment quand on est assez loin. L'idéal serait d'arriver l'avant veille....

[Christian BERTHEAU]

Salut Norbert

an passé j'ai fait l'ardéchoise en 3jours 350KM pour 9000m pour des journées de 6a7 heures et s'était bien assez pour moi!!

je croit pas que je  pourrais faire 250km pour 5000 dans une journée  je trouverais le temps trop long😢

mais bravo a vous