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FC moyenne Cyclo montagne/plaine


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Bonjour

Je viens de faire l'Ariègeoise et j'ai rémarqué que ma FC moyenne était de 150 alors que pour une cyclo, plutot de plaine faite 15 jours plutot, elle était de 160. 

Je me pose une question. Ai-je fait l'Ariègeoise un peu trop sur la reserve 🙄ou est-ce normal vu qu'en montagne, on ne pédale pas tout le temps 🆒

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Je fais du vélo depuis une vingtaine d'années mais un peu plus serieusement depuis 10 ans. Concernant l'ariègeoise, j'ai monté tous les cols un petit peu en dedans à part le dernier,  le but étant da la finir avant tout. Je me posais juste la question en voyant cette fréquence moyenne assez basse je trouve🙄

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Une FC qui ne peut monter, c'est souvent un signe de fatigue.

Moi je pensais plutôt au contraire, car si tu es fatigué, le coeur ne monte plus en régime, ce qui n'alimente plus les muscles, et tu es à la ramasse. C'est ce qui se passe chez moi en tout cas.

Là je viens de faire une randospôrtive en 3 jours (9000m)

jour 1 ! 172 max

jour 2 : 165

jour 3 : 155-160

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