Quel deniveleve preferer vous

[Olivier LEBOEUF]

j'approuvais la réponse de James...

et je répondais au sujet aussi. +1000 c'est raisonnable pour mes grosses fesses. Moins de 6% si possible

[Olivier COMMENT]

Pour moi c est égal mais maximum jusqu a 7%, après je lute contre la pente et mon poids me pénalise.

[Guillaume LEROYER]

Si ça peut te rassurer, même quand on est un poids léger on lutte aussi contre la pente

Parfois on a même l'impression que c'est la pente qui lutte contre nous 😛

[Bernard MOREAU]

Le dénivelé négatif est il une réponse acceptable ?

Absolument Laurent.

Je n'avais pas regardé ce fil, j'avais été trop trop catastrophé en lisant le 1er message.

Puis passant là par hasard à l'instant j'ai voulu voir si je trouverais un

Eh oui, tu l'y as mis 😆

Bravo

[Bernard MOREAU]

Tiens j'ai 2 signes qui ont sauté.

J'avais écrit

Puis passant là par hasard à l'instant j'ai voulu voir si je trouverais un < 0

[Alain CORMARY]

Bonjour.

Je n'ai jamais fait de grands cols, mais je suis mieux à Majorque (côté ouest et nord ouest) ou en Montagne Noire (Tarn) que dans les côtes courtes et pentues de la Vallée de Chevreuse.

[Alain CORMARY]

N'est-ce pas ?

Au moins un avant d'arrêter le cyclisme.

Je ne sais pas comment m'y prendre:

- lequel choisir

- les développements

- louer de quoi habiter sur place

- etc, etc

[Alain CORMARY]

Je vais aller tester le braquet dans la côte de Milon la Chapelle, dès que j'en aurai l'occasion.

[Alain CORMARY]

Non, là où j'habite, il y a des côtes, mais elles sont courtes.

Je peux faire des circuits de 6 kms qui vont me faire monter une côte par tour, mais ce ne seront que des côtes courtes.

Ce que je ne peux pas monter, car ça n'existe pas en région parisienne, ce sont des montées de 4 ou 5 kms au minimum...

[Gérald NIQUET]

Tant que ça grimpe, j'aime, que ce soit une série de côtes à bloc ou un col monté au train. Les cols ont un petit avantage car ça reste exceptionnel.

[Alain CORMARY]

Moi non plus je ne sais pas où il allait.

Je regarderai sur les cartes.

Autant je sais où aller pour des côtes à forts pourcentages, autant pour les longues, je ne sais pas.

[Benjamin PECCAUD]

Je ne suis pas grimpeur mais j'aime quand ca fait mal que ca tire de partout et chez moi dans les Vosges je suis servi! habitant au pied du grand ballon et des gros cols environnant (Platzerwasel et petit ballon) il y a de quoi faire en raidars de plus de 10%!

[Alain CORMARY]

Je l'ignorais totalement.

Je vais aller voir ça Dimanche (si on ne risque pas de se noyer en faisant du vélo !).

[Alain CORMARY]

13 %, il me semble, mais c'est très court.

[Sylvain KARLE]

Le plat ( comme les oeufs) a 35/40 km/h   .....et de petites bosses en force ...les cols c'est magnifique mais il faut etre leger sinon on se traine .....

[Eric HENNUY]

mais il faut etre leger sinon on se traine

Cà dépend, tout est relatif, il faut s'entendre sur ce que tu entends par léger ou se trainer.Un gars de 90 kg qui grimpe l'Alpe d'Huez en une heure il est lourd mais ne se traine pas pour autant.Il existe des exemples inverses de gens légers qui mettront une heure et demi pour le même exercice.

[Sylvain KARLE]

Je te donne mon exemple je montais le St Quentin bosse de 3km et 5% en 8mn avec 70kl maintenant a 83 kl je monte en 10mn a entrainement égal .....tu ne verra jamais un "gros" allez + vite qu'un vrai grimpeur ....

Il y a 3 ans j'ai monté le Grand Ballon en Alsace par le coté le + long avec presque 90kl pour 176 cm et ben j'en ai bavé ... seul solution pour les "gros" mettre de très petits développement....

Aprés si je suis ta logique un mec assez baléze bien entraîné ira + vite qu'un mec léger mal entraîner et pas puissant c'est certain ......

[Sylvain KARLE]

Sauf qu'en vélo c'est le rapport poids puissance qui compte il suffit de regarder chez les "pros" ....

Les vrai grimpeurs je dis bien les vrais pas ceux qui montent 1 col en force sont légers ....

Tu va sur Strava et tu regarde les perfs dans les bosses et la t'a compris que les meilleurs sont tous legers par rapport a leur taille  ...

Aprés chez les cyclosportifs tu a de tout et effectivement des "gros" qui montent  correctement et des tiges qui sont des quiches ....mais des qu'on roule sérieusement yapafoto !! 

 

[Sylvain KARLE]

oui mais les meilleurs sont pratiquement tous sauf cas rares  des légers en montagne ....bien sur que l'entrainement et le mental fait tout , un mec doué si il ne  s'entraine pas ça restera un pimpim ...

 

entre 2 cyclistes ayant 10% de matiere grasse avec les memes watts celui + leger ira + vite c'est mathématique puisqu'ils ont les memes watts ....aprés tu a la génétique un gars comme Indurain avait de gros poumons et une bonne charpente ce qui lui permettait d'allez vite partout même en montagne mais c'est des exceptions ...

 

[Benjamin PECCAUD]

Je pese 85 kilos sue comme un gros boeuf dans les raidars mais je prends un pied monstrueux a me defoncer contre la pente et le mental prends a chaque fois le relais! si vous voyez des trous dans la montée du grand ballon aprés le col Amic c'est que je suis passé par la 😃