Liège-Bastogne-Liège challenge 2014

[Franck PASTOR]

Pas mal de monde ignore qu'il faisait référence non pas à la Belgique mais à la Flandre, et plus précisément à la Flandre occidentale dont était originaire la famille de son père, et qui est effectivement plate comme la main, à quelques collines près situées au sud de la province (collines qui fournissent les côtes de Gand-Wevelgem, soit dit en passant).

[Benoît FELGINES]

Il est dans l'Acheteur Cycliste de ce mois-ci . Des comme lui , je n'en ai pas vu beaucoup . 😃

[Didier BLANGUERNON]

.... rassure moi Franck, j'ai pas raté quelque chose, la Flandre Occidentale, c'est toujours en Belgique.... j'y étais encore ce matin pour une sortie de 90 km et j'ai pas vu le changement !

Didier

ps: en hiver du côté de Poperinge ou Dixmude avec 25 knts de vent de NW dans le nez tu peux avoir l'impression que ça monte un peu, surtout si tu te finis su le kemmelberg !

[Franck PASTOR]

Ben oui, c'est toujours en Belgique 🆒 (quoique… ça pourrait changer dans un futur pas très lointain si les nationalistes flamands écrasent les autres partis flamands aux prochaines élections).

Mais entre faire référence à la Belgique en général, dont les 3/4 sont bien vallonnés, et faire référence à la très plate Flandre occidentale comme le faisait Brel dans sa chanson, il y a plus qu'une nuance, qui a échappé à ceux qui appellent la Belgique en entier «le plat pays» (ce que Brel n'a jamais voulu dire).

[Yannick LE BOULBIN]

Et beaucoup de D+?

C'est ce qui me manquait dans l'entrainement pour LBL 2014. Le passage 80 à 110km m'a bousillé avec les casses pattes jusqu'au 1er ravito.

[Benoît FELGINES]

Super ton compte-rendu . On a l'impression d'être à tes côtés . ça donne envie forcément . En 2015 , pourquoi pas .

Les photos sont très réussies et nombreuses . Elles ont enrichis avec goût ton récit .

Chapeau bas .

[Jean DOLNE]

Voyons, Igor !
C'est un fêlé, ne cherche pas plus loin.
Et pense à ce que Brassens répète inlassablement sur mon site Internet
"Quand on est c..., on est c...".
Amitiés
Jean d'OLNE

 

[Jean AMBROISE]

Il y a de sacrè tordu du bulbe sur les forums. Il faut véritablement n'avoir rien à faire pour s'occuper de cette façon.

[Olivier LEBOEUF]

le troll qui avait posté une vidéo??? tu te souviens de ce gars là???

[Olivier LEBOEUF]

il s'en était pris à toi via la vidéo??

[Yannick LE BOULBIN]

En effet ça joue beaucoup pour cette epreuve. Du coup tu encaisses mieux cette sucession. C'est mon erreur de préparation, le kilometrage était bon mais pas le D+. Félicitations pour tes temps car avec la distance ils sont très bon.

[Yannick LE BOULBIN]

Le deuxième effet Kris cool. 2 semaines après liege bastogne Liège tout paraît si simple. Plein de jus après 180 km, on avale les côtes en ayant encore du jus . Ça fait plaisir, on oubli vite l'hiver à pousser l'organisme. Un peu de chaleur et ce sera le nirvâna.

[Eric HENNUY]

Cà s'appelle la surcompensation; j'ai lu avec étonnement que l'effet de surcompensation pour une épreuve très dure est de 15 à 20 jours; pendant cette période transitoire il faut récupérer.

[Yannick LE BOULBIN]

je suis étonné du délai, 15 à 20 jours c'est beaucoup. Souvent les pros prennent 5 à 7 jours. Bon peut être après reprise en douceur. J'avais pris 7 jours juste après la LBL 2014 et j'ai senti de super sensations sur un long parcours mais à vitesse plus réduite car sortie FFCT.

On comprend mieux les bienfaits de l'entrainement en surcompensation...