Gilles PEYRARD

Je dirais, attention de ne pas se relâcher trop tôt! si ton but est de terminer, roule régulièrement, fais de la bosse de la bosse et si tu ne sais plus quoi faire, refais de la bosse! C'est comme ça que j'ai réussi le Grall en 10h00. Il y a 2 ans, j'ai pris une claque terrible sur l'EDT Pau/Tourmalet avec abandon avant même de tenter l'ultime montée. En regardant en détail mes entrainements, et bien, j'avais relâché trop tôt (2 semaines cool cool) Si ton but est simplement, comme moi à l'époque, de finir, et bien continues à rouler et à faire des cols, voir comme moi, la semaine avant le D Day, lances toi dans les Alpes, avec reco des routes, prends une claque (j'avais arrêté cuit avant le sommet du Galibier le Dimanche avant...), mais 2 jours après, j'avais fait 2 montées de l'Alpe d'Huez, en poussant même jusqu'aux lacs Besson, avec une agréable sensation de facilité. Néanmoins, j'étais parti, certain de me planter, et en fait, j'ai été bien tout du long, en restant en dedans, des arrêtes buffets intelligents et studieux, et seuls les 3 ultimes km avaient étés pénibles. Mon expérience vaut ce qu'elle vaut, mon niveau n'est pas terrible du tout. J'ai juste observé ce que faisait mon collègue d'entrainement qui avait 15 ans de plus que moi, et une grande expérience, et qui m'a toujours permis de dépasser ce que je n'imaginais pas faire un jour. Certes, il finit 40 min avant moi, mais j'avais vaincu le mythe. Gilles PEYRARD PS: penses surtout au plaisir, et admire le paysage, respire l'air des cimes à pleins poumons, bref, profites!

Pourri est un euphémisme! J'ai eu une pensée pour Laurent qui ferraillait sur le tour du Roannais FSGT sous le déluge........... Pour ce qui est du Tourmalet, j'ai rendu les armes au pied lors de l'EDT........ et le plateau de Beille, jamais fait, demandes donc au Roger....... @+ Gilles

Oh que si, il est goudronné, mais, c'est assez risqué, car le revêtement est catastrophique, et la route n'offre pour moi que peu d'intérêt. Par contre, l'autre face, en partant du lac Chambon et Mizoëns, là, c'est grandiose, à faire absolument. J'avais fait le parcours suivant: Alpe d'huez descente à la Garde, et à Gauche par la corniche, jusqu'à presque Auris, descente sur la nationale, et au barrage, col de Sarenne. Mon épouse m'attendait au sommet, vélo dans la voiture, pour éviter la gamelle dans les trous et les crevaisons. Gilles PEYRARD

En théorie, le chrono de la montée de l'Alpe commence après la bifurcation entre la nationale et la route de l'Alpe et se termine au niveau de l'office du tourisme sur le plat avant le tunnel. Après, il y en a qui disent que c'est à l'arrivée du TDF avenue du Rif Nel, 1,5 km plus haut. Quoi qu'il en soit, la fin pour arrivée tout en haut de la station n'est pas trop difficile; ça permet juste d'avoir des sensations grisantes d'avoir vaincu le mythe, et de récupérer pour avoir une figure humaine devant la famille qui t'attend! Gilles PEYRARD PS: d'ailleurs, si on veut, on peut continuer la route plus haut encore jusqu'à un col (col de Poutrans, je crois??) vers les lacs, mais là, c'est déjà plus pêchu !!.....

Merci Franck J'ai bu plus que d'habitude avec visite assidu des cimetières et points d'eau que je connais, mais il m'aurait fallu un arrosage corporel permanent, et là, ce n'est pas possible Gilles PEYRARD

La chaleur est mon pire ennemi et avec les années, c'est de pire en pire en attaquant le col de la Pelletière il faisait 36°, dans les monts du Forez. Goudron fondant, il ne manquait que les plumes J'ai pris un éclat au bout de 3 km et il m'en a fallu 15 pour m'en remettre, quand avec l'altitude et quelques nuages ont fait baisser cette fournaise à 27° Donc très mauvaises sensations et AM, je m'y attendais mais pas à ce point, surtout que mercredi j'avais des jambes de feu, mais il faisait 25°. 100 km 4h02 24,300 km/h 1142 m D+ seulement Avez vous les mêmes problèmes, et quelles astuces (en dehors de me dire de ne pas sortir si il fait trop chaud, ça je le sais!)? Merci Gilles PEYRARD

Salut Yvan! Ca fait très plaisir de découvrir un Bussiérois sur vélo 101! On est donc 2 et il y a quelques années 3 avec qui tu peux imaginer. L'Alpe n'est certes pas ce qui se fait de plus dur, surtout en montée sèche. Par contre en fin de Marmotte ou EDT, c'est plus la même musique! Et j'ai des souvenir cuisant dans la ligne droite des drapeaux, vent de face! En Août 2011, on a fait 2 montées consécutives avec Alain, la classique en 1° et par Villard Reculaz en 2° En partant de Bussières le matin, on était à midi à la terrasse d'un restau au village d'Huez, une bonne bière à la main !!! @ très bientôt de pédaler ensemble.... enfin, moi, dans la roue, si j'arrive à te suivre...... Gilles PEYRARD PS: mon record, 1h07 (on est pas loin, sauf que moi, j'étais à bloc!)

Cet AM, vu la crève chopée samedi AM en roulant à 34° (allez comprendre...) et une gène à un tendon du genou droit, j'ai abandonné l'idée de me faire une sortie de 130 km. Ca commence à m'exaspérer, il y a toujours des contre temps dans ma préparation cette année. Donc, petite sortie histoire de soigner le mal par le mal (chut, ne le dites pas au toubib) 75 km 3h03 24,400 km/h et 1048 m de D+ Les jambes avaient envie au milieu du parcours, mais la fin a été "border line", car j'ai exagéré sur des côtes à 2 3% en tirant gros! mais quelle idée, surtout avec un genou limite... ceci dit, j'avais aucune douleur dans l'effort, mais une gène en moulinant sans forcer? C'est toute les saisons la même chose à cette époque, je ne m’affole pas plus que ça. Ce qui m'énerve, c'est de devoir réduire les distances des sorties alors que j'ai besoin de faire du long en vue du BCMF du 15 Juillet: le temps commence à presser Gilles PEYRARD

Je te rassure Joachim, dans les 4000 c'est pour moi, et JAMAIS je ne me permettrais la moindre réflexion vis à vis de ces coureurs qui s'imposent des sommes d'entrainement surhumain, à mon sens, tellement plus que les footeux par exemple. Un grand respect à eux. Hier, j'avais enregistré l'étape que j'ai visionné après ma sortie du jour, et vu leur état d'épuisement j'avais un immense respect. Ce qui est dommage dans les retransmissions TV, c'est qu'on ne voit pas les derniers arriver. J'ai eu la chance de voir plusieurs arrivées du TDF à l'Alpe d'Huez, et ceux qui arrivaient juste avant la voiture balai m'avaient impressionné. Gilles PEYRARD

Pourquoi tu ne ferais pas le parcours exceptionnel de l'EDT "Foix/Loudenvielle"???? Il n'y avait QUE 5 cols (Porte, Portet D'Aspet Menté Balès par Maléon, et Peyressourde)........ Je l'ai fait à l'époque, alors, si j'y suis arrivé "Jadis", pourquoi pas toi? J'avais mis un tout petit peu plus de 10h00............................................... mais fini avec une joie immense, et surtout plein les yeux (et les jambes). Souvenir à jamais inoubliable. Gilles PEYRARD

Bonjour Michel, je vois que tu aligne les kilomètres, c'est bien! En ce qui me concerne, je me fais violence pour tenter en vain de récupérer le temps perdu sur l'entrainement. J'essaie des sorties supérieures à 100 bornes avec un peu de D+, mais je ne me sens pas du tout au niveau. Après les 100 bornes mercredi et 1840 m D+, hier ça a été 108 km avec 1555 m D+, exactement avec le même temps, soit 4h35. Il faisait une grosse chaleur hier AM (entre 32 et 34°) et comme je ne suis pas du tout à l'aise dans ces conditions, j'ai roulé en dedans, mais mon état à l'arrivée n'était pas top du tout. Ceci dit, j'ai malgré la chaleur, choppé un mal de gorge en cours de route, et la nuit a été pénible. coups de soleil sur les bras! et oui, c'était ma premières sortie bras nu! @ bientôt Gilles PEYRARD

La météo n'était pas encore au top cet AM, mais quand faut y aller, faut y aller! 13° brouillard intense et crachin sur les 11 premiers km, puis un temps couvert au max avec du vent dans la gueule pour finir; et en plus, un menu assez copieux pour me finir.... ça donne 99,500 km en 4h34 pour 1840m de D+ à la moyenne misérable de 21,500 km/h Je me suis collé 2 grosses difficultés en milieu de parcours et le retour a été plus que laborieux sur du vallonné à souhait, vent de face et "crampounettes" à gérer sur 40 bornes... pfff, galère! en plus, seul de chez seul, re Pfffff!!!! Pour les locaux, j'ai monté Duerne et Aveize depuis St Foy l'Argentière, les 2 bosses de 6,500 km à fort%; Duerne, ça faisait une éternité que je n'avais pas mis une roue sur cette vacherie, j'avais sûrement raison quelque part! Y a du taf, la tête et les jambes semblent aux antipodes! va falloir quelles se mettent d'accord, sinon, je me fâche. Gilles PEYRARD

Je n'espérais plus avoir une fenêtre météo, elle a eu la gentillesse se s'ouvrir cet AM Très (trop) froid ce matin, j'avais d'ailleurs abandonné l'idée de faire les 3 cols J'ai donc fait une sortie test d’ascensions cet AM (sans jeu de mot.... quoi que !!!) 6 montées pour un parcours allé/retour sur la même route pour les locaux: Bussières col de la croix cazard, tarare col des cassettes, Valsonne col de la croix de Tel Chamelet, et 1/2 tour par les mêmes cols. Des pourcentages assez durs et pas un mètre de plat Ca donne une moyenne minable, mais en fait je ne suis que légèrement inférieurs à il y a 2 ans (pas mis les pieds en 2011) 92 km 4h13 21,700 km/h pour 1862 m D+ Gilles PEYRARD

Oui, je le savais! Certes, beaucoup de grimpettes, et il va falloir se la jouer modeste (pour moi, pas de souci, je ne peux pas faire ce que je ne sais pas faire.....) Ce qui m'inquiète, c'est que cette saison, je roule en dents de scie, et que les jambes ne sont pas au top du tout. Il ne me reste plus que 2 mois pour limiter la casse, et je vois que la météo se ligue contre moi. Ce matin, c'est grand vent du nord et froid, la suite n'est pas top, avec retour de la neige sur le parcours du BCMF à partir de 1000 m demain........ Ma semaine de vacances va être gâchée ! Bon, le massif central, c'est ça! hier, 20° au col du Béal à 1400m, ce jour, on sera à 5° et la suite sous les zéro !!! Beaucoup de stress professionnel et familial.... je suis dans le doute. Pourtant, ce parcours me motive vraiment; c'est chez moi, et malgré tout, beaucoup de routes inconnues. Décision au dernier moment. @ très bientôt à Bussières Gilles PS: Jojo, je reste malgré tout admiratif de ta récupération. Si mes patients pouvaient te lire, j'aurais certainement de meilleurs résultats! encore que dans le cas des AVC, c'est en fait le coup de hasard qui fait ou non que tu récupère! mais après, c'est le mental la motivation et la condition physique qui permet de sauter les étapes pour être au top. Encore bravo à toi, ta ténacité et ton courage.

Je n'ai pas détaillé le parcours du BCMF, mais on devrait éviter le raidard de Palogneux! les % moyens devraient être moins sévères. Par contre, les paysages et le calme des sommets est assuré. Seul le col des Pradeaux en dessus d'Ambert risque d'être fréquenté. Mais après St Anthème, on retourne dans le monde du silence! Ce que je regrette c'est de partir de Feurs, ce qui impose la fastidieuse traversée de de la plaine du Forez allé et retour. C'est certainement à cause du fait que ce sont mes routes d'entrainement d'hivers, et donc, pas trop palpitant quand on en connait le moindre gravillon !! Gilles PEYRARD

Quand je lis notre Jojo, j'ai honte de moi....... Je suis 1 semaine off, et ce lundi est à priori le seul jour acceptable pour rouler et apprécier la belle nature du printemps. 122 km 1750m D+ 5h12 23,400 km/h après 35 km d'approche (traversée de la plaine du Forez.....beurk !) j'ai enfin trouvé le silence total, l'absence de bagnole sur un superbe parcours dans les monts du Forez Montée terrible de Palogneux avec 8, puis 12% pour finir à 9%... 6 km terribles enchainé avec le col de la croix Ladret, le col de la Loge, descente à Brugeron (63) et montée de 11 km au col du Béal, retour. Y a du taf! je suis trop gras, et les jambes sont très loin d'être au top.... Les objectifs sont à ce jour en baisse. Mais quel pied d'être dans des coins pareil, loin de toute civilisation. C'est ça, pour moi le vélo! Gilles PEYRARD

A vrai dire et à dire vrai, je n'en sait rien! Ton avis peut nous influencer, si les vieux baroudeurs organisateurs veulent bien écouter un "jeune loup" de 51 ans!!! Gilles PEYRARD

Justement, à propos du tour du lac Léman, je devrais le faire le Dimanche 10 Juin avec quelques cyclos du club Pourras tu me donner un CR assez précis, avec notamment ce qu'il faut éviter comme routes et ce qui est souhaitable de faire, pour que ce parcours ne soit pas trop "longuet et rébarbatif" On devrait partir d'Annemasse si j'ai bien compris (j'ai pris le projet en route) Gilles PEYRARD

Après le décrassage du cannondale, décrassage du cycliste de pacotille qui traine sa mauvaise graisse cette saison........ 52 km 2h11 23,400 km/h 726 m D+ Rythme cool cool, car j'avais encore les jambes autour du cou de la sortie club d'hier sous la pluie, agrémentée de quelques bosses. Je finis pas trop mal les faux plats montant avec un bruit chiant au poste de pilotage en se mettant en danseuse (j'ignore d'où ça vient, la sortie sous la flotte d'hier est elle responsable?) si quelqu'un a une idée, moi et la mécanique, on est ennemi !! Gilles PEYRARD

Sortie cyclo FFCT "la Bussiéroise" Obligatoire, vu que c'est mon club! 180 inscrits (route et VTT), la flotte dès le départ.................. J'ai failli rentrer direct au lit..... Bon, parti sans motivation, mais vite fait, 2 cadors m'ont repris et j'ai sauté dans les roues......... on a coupé les 10 derniers km (à cause de la météo) 81 km 854m D+ 2h53 27,500 km/h (sortie de déblocage?????) Bouffe avec les potes au retour (reprise pondérale....................) Gilles PEYRARD

Salut Didier. J'en suis à 2800 km soit 1000 de moins que 2011..... Et donc, avec les coupures météo et le boulot et les emmerdes, les sensations sont mauvaises. Pourtant, fin Mars je faisais un beau 200 km, et puis la merde est arrivée. Mardi j'ai fait une sortie de montagne de 120 km, et je voulais faire de la récup le mercredi AM: mais une fatigue intense m'a fait rater une AM ensoleillée. Et ça continue cet AM !!!!!!!!! 20 km et puis c'est tout. Le WE prochain qui sera beau, et bien, je suis de garde, histoire de prendre les nerfs. Je ne sais plus où j'en suis. Je baisse mes objectifs, fait ch.............. Gilles PEYRARD

Record pulvérisé de la plus "courte" sortie de l'année......... 20,200 km 410 m D+ 51 min 23,700 km/h Ca c'est une sacré perf............................................................. Dégoûté. je suis parti à 12h45 sur un circuit de 20 km vu la météo qui annonçait des orages en cours d'AM. Ciel bleu au départ, flotte à l'arrivée devant mon garage: je bâche....... Pffffff...... plus une goute d'eau de tout l'AM! je suis une mauviette, c'est dit. Je sens venir le vent du boulet: ma saison 2012 va être pourrie. Déjà, la météo, et puis mes remplaçants qui me lâchent petit à petit (reprise des gardes), et puis des soucis de santé dans la famille..... Bref, le blues quoi. Gilles PEYRARD

Bonjour Michel! J'ai bien pensé à toi aujourd'hui! Sortie club traditionnelle du1° Mai avec les cols du Baracuchet par Montbrison, avec l'enchainement dans la foulée du Col des Supeyre (côté Loire) puis descente à St Anthème et montée au col de l'homme mort via le col des limites J'étais donc pour la 1° fois de 2012 sur les monts du Forez haut lieu du BCMF du 15 Juillet..... 120 km 1584m de D+ 23,400 km/h 1° col de 17 km les jambes autour du cou dès le bas avec des crampes d'estomac (il faisait très frais au départ dans la plaine avec 3 petits degrés.....) 7° au Baracuchet à 10h du mat. J'ai juste géré la méforme, et mieux fini le dernier col. Cette sortie est magnifique, avec des instants de quiétude incroyable, où seuls les ruisseaux viennent troubler le silence des jasseries. Une merveille de coin, idéale pour pédaler! @ bientôt dans la Loire au 1000 facettes! Gilles PEYRARD

Connaissant par coeur le parcours, il n'y avait pas d'autre solution. La montée d'Izeron dans les bois, ce devait être un amas de branchage. La croix Perrière exposée au vent........ no comment !!!!! Et en descendant après Izeron en troupeau, vent de 100 km/h de face, faut pas rigoler avec ça! L'an dernier, les organisateurs du tour de grande Bretagne ont annulé un étape à cause du vent. Donc, les provocateurs, au lieu de délirer, essayez donc de prendre votre vélo un jour comme hier, et envolez vous le plus loin possible, on aura la paix. Gilles PEYRARD

Salut Sylvain! un ligérien sur 101, c'est pas tous les jours! Je suis stéphanois d'origine, mais Bussiérois d'adoption depuis 23 ans pour mon job. Ca grimpe sec dans le Pilat.... la croix de Chaubouret en partant de St Chamond, c'est quelque chose de sérieux! Il devait y avoir de la neige là haut???? Pour le vent, je confirme, la Loire est bien ventilée ces temps. Alors pour moi qui suis limitrophe du Rhône (oui, je sais, allé rouler dans le 69 pour un 42, c'est risqué, heureusement que les vélos n'ont pas de plaques .....) je me suis mis à l’abri du ventilateur de la loire en me coltinant un max de montées au dessus de Tarare et Poncharra. Je connais toutes les routes et les expositions, ce qui permet de rouler par de telles conditions. Mais il faut aimer les bosses, sinon..... 102 km en 4h35 D+ 1706 m 22 km/h (pitoyable, m'en fou, j'ai roulé et je me suis fait plaisir) Gilles PEYRARD