Julien DURAND

Sans oublier demain soir un ptit réal vs man u qui sent bon le match de l année.il est vrai que c est appréciable ces retransmissions sans publicité ,j ai regarde cet aprem Paris Nice et je ne peux pas dire que l ami Adam m avait manque depuis cet été quel %@!? ce type quand même ,pauvre jaja il en a du mérite a supporter ce boulet

Salut prends Gabian direction montesquieu il y a le mas rolland petite cote sympa ou direction neffies la cote de la rouquette qui emmenne a cabrieres.sinon pas loin tu as le col d herepian après faugeres il fait 8 kms a 6ou 7%

pour ce qui est des abdos ca peut pas faire de mal mais ce qui est sur c est que tu ne te muscleras pas les vastes intenes et externes en faisant des abdos because ces muscles se situent a 15 cms environ des genoux

non il n ya pas de neige ici si tu vas a bedarieux va sur st pons de thomieres faire le col de fonfroide ou col des treize vents a herepian a cote il y a col de madale .ne vas pas en direction du littoral car tu est au meilleur endroit pour faire du velo.par contre a lodeve vas en direction de soubes puis plus loin il faut faire le cirque de navacelles ainsi que le col d arboras .

il y a pire tout pres de beziers la fete de l ane a bessan 3 jours de beuverie gratis c est mr ricard qui regale la c est du lourd

je suis d accord meme si je prefererai que les retransmissions des grands evenements sportifs devraient etre diffuses sur chaine public mais bon les choses etant ce qu elles sont 11 euros moi ca me va aussi

t as pas pense simplement a descendre du velo enlever tes chaussures et lui en mettre une bonne moi j aurai pas hesiter une seconde pour une fois qu un connard de chauffard s arrete.

salut j ai commence a 38 ans il y a 18 mois bientot ma premiere course c est une putain de drogue ce velo

Salut pour ce qui est de la force moi je fais souvent serie de squats ou fentes suivi d 1 minute de chaise et j enchaine 5min ht en force et la dernière minute en sprint sur même braquet .je fais ça 4fois

Bonne bourre alors moi jvai mettre la viande dans le torchon

J ai lu article d aujourd'hui suite affaire puerto ce qu il dit sur les transfusions avec du sang canin et de veau ça fout le trac quand même

Manzano

et le pinard ca devrait etre obligatoire

moi comme chiffres j ai un denivele a 175 metres mais pour 1km6 de montee depuis le rond point de la corniche cote mer donc.tres special a monter ce st clair je l ai sous estimer cet ete jsuis parti trop fort et j ai eu tort fini a pied.pour ce qui est des pros jeudi les differences de chronos se sont joues aussi entre le cap d agde et sete car partie plate mais il y avait un vent de face a decorner les boeufs.

Comme dirai quelqu un que je connais tout ça ça va faire pschhhhhittt.denoueix entraineur de la réal a cette époque a déclare que ça le faisais bien rire tout ça et a l air d avoir déjà réponse a tout sur le sujet.

Salut çentre régional de médecine du sport a Montpellier 65 euros le test Avec examen cardiologue accueil très agréable

c est vrai qu avec ce froid on se rechauffe comme on peut

ok merci pour vos reponses je crois que je vais m arreter sur les shimano car plus polyvalentes il semblerait .xavier je n ai pas preciser que j habitai l herault et ici il y a beaucoup de vents alors les 50 mm je risque pas de les sortir souvent

salut voila le dilemne j hesite entre ces 2 paires de roues a pneu sachant que j habite region vallone sortie environ 1500 metres de denivele .je pese 64 kgs pour 177cm merci d avance pour vos avis

Je cours aller chercher un bracelet livestrong vive lance

Ce que je ne comprends pas c est pourquoi lui et pas un autre et en quoi la chute voir la déchéance d Armstrong te fasse jouir?

Moi j évite de tirer sur une ambulance je n étais pas fan de lui a l époque même si il faut reconnaitre qu il a apporter quelque chose de nouveau a ce moment la dans sa façon de pédaler sans parler de son panache.

J ai connu une magdalena elle s occupait également de l oeil de bronze mais elle elle était de st Denis

Et les suceurs de roues qui passent devant dans les derniers mètres en haut des bosses ça enerve un peu quand même

j en suis a 8000 bornes pour ma premiere annee de velo premiere cyclo premieres sorties club depuis juillet je ferai le bilan fin novembre mais pour l instant je kiiiife