Dans ma 68 eme année, 1m 76 ,85 kg. Jamais d'alcool et je ne fume pas.
Je ne fais pasrégime ( pas à mon âge ) mais j'essaie de varier ma nourriture . En bon belge je mange une fois des frites par semaine ,beaucoup de fruits , des viandes blanches , un légume par jour et du CHOCOLAT (belge)
En pleine saison vers juillet je suis à 84 kg. C' est normal avec l'âge il est plus difficile de perdre du poids.