Jacques VANDEWIELE

Ce 28/1 temps froid 5°, et la sensation de froid est renforcée par un vent fort,avec des bourrasques. Bref le vélo est dans la cave.

Chez moi en Belgique depuis ce matin c'est un mélange de pluie et de neige. Températures de l'ordre de 3°. Demain on annonce le même type de temps.

Aujourd'hui le gris a dominé la matinée avec de très timides apparitions du soleil. J'en ai profité pour faire 45 km mais l'après-midi ce fut à nouveau le déluge et cela continue au moment d'écrire ces lignes.

39 km hier et 45 aujourd'hui en scrutant le ciel et en luttant contre le vent. Je n'ai pas eu de pluie finalement mais le vent lui fut bien présent. Suis rentré vers 13 hrs et une bonne heure plus tardle déluge a commencé.

Je crois avoir lu quelque part, mais je ne sais hélas plus où qu'il y a un 33 en compact . Ce serait le plus petit plateau !!!

bonsoir Didier, je n'ai pas de gestion particulière de mes repas. J'essaie de limiter les graisses , je ne bois pas d'alcool ,ni bière ni vin mais beaucoup d'eau plate, du café sans sucre et du thé vert ( avec du sucre !!!). En fait je ne fais pas vraiment de régime car à plus de 67 ans il est de toute façon difficile de perdre du poids. Je fais 1,76 m et je pèse 85 kg en hiver et je descends à 84 kg vers les mois de juin ou de juillet.j'aimerais perdre un peu plus de poids et arriver aux environs de 81 kg mais ce n'est vraiment pas facile. En effet malgré que je sois à la retraite j'ai gardé une activité professionnelle complémentaire à ma pension en donnant des cours de langues germaniques tant pour des élèves du secondaire que de niveau universitaire. J'ai aussi quelques cours en entreprises.J'ai donc un agenda chargé de janvier à juin ,du 15 juillet à la fin août pour ce qui est du scolaire et de septembre à décembre pour les cours en entreprises. De la sorte je ne peux sortir en vélo que lorsque mon emploi du temps me le permet ce qui conjugué à la fantaisie de la météo belge n'est pas toujours évident . Je crois que si je pouvais sortir plus en deux roues je perdrais un peu plus de poids. Je crois avoir ainsi répondu à ta demande même si je ne puis te proposer une recette miracle qui hélas à mon avis n'existe pas.

Suis sorti 2 hrs dans la grisaille et le vent qui devenait de plus en plus fort.T° 4°. Vu une bonne vingtaine de cyclistes malgré tout. Je crois que comme moi ils ont profité du temps sec bien qu'il fasse sec et très venteux. En plus pour demain c'est pas gagné car on annonce de la pluie sur le sud de la Belgique.

J'avais juste deux hrs cet après-midi j'en ai profité pour faire un petit 40 km dans la grisaille ,le vent et une température qui ne dépassait pas les 4°. J'ai bien roulé et j'ai ai dépensé 935 Kcal.

Ce matin temps froid, de l'ordre de 2 à 3 °, temps gris et venteux . S'il ne pleut pas , ce qui est cependant annoncé, je vais tenter une petite sortie de 2 hrs cet après-midi mais rien n'est plus certain. Nous avons vraiment du temps à la belge.

Ce matin il y avait du verglas en Belgique avec une quarantaine d'accidents sur les routes ( autoroutes et routes régionales ) et 5 personnes décédées . Par la suite suite la journée à été ensoleillée .je n'ai cependant pas pu enfourcher mon vélo car j'avais des cours privés à donner jusqu'à 17 hrs. J'espère pouvoir faire du vélo demain en début d'après-midi ainsi que dimanche mais pendant les mois d'hiver c'est toujours la météo qui décide.

Je crois aussi que le Garmin Touring + est une excellente alternative. Je dispose actuellement d'un Sigma 2209 HR qui a bientôt 5 ans et je songe tout doucement à le remplacer. J' ai analysé un peu les différentes offres et je m'oriente vers le Garmin Touring + qui s'il n'est pas complet offre les principales fonctionnalités dont un cyclo moyen a besoin. Je crois que je vais me décider pour le printemps. Je préfère rouler durant l'hiver avec mon ancien compteur .

Tout à fait d'accord avec toi. À la campagne , sur les routes sur lesquelles je roule il y a pas mal d'activités agricoles ce qui fait que ces routes sont très grasses par temps de pluie. Lorsque je rentre je passe presqu'autant de temps à nettoyer le vélo que je n'ai roulé. Dés lors je m'efforce de rouler par temps sec ce qui est moins contraignant quand je rentre de sortie. Mais il faut reconnaître qu'en Belgique en hiver les journées sans pluie sont rares !!!

bravo très courageux de sortir sous la pluie. moi j'évite tant que possible car je passe trop de temps à nettoyer le vélo à mon goût.

Ce 21/1 temps gris avec léger brouillard mais il ne pleut pas. Température clémente et vent léger. Je pourrais sortir le vélo mais j'ai hélas d'autres obligations.

Hier il faisait superbe mais je n'ai pas su sortir car j'avais des obligations familiales'.J'ai râlé un peu. Aujourd'hui la pluie est à nouveau au RV mais le vent a sensiblement diminué. Les températures restent clémentes . J'ai rien de prévu au programme ce jeudi alors je croise les doigts pour que la météo soit un tant soit peu favorable à la pratique du vélo. C'est l'hiver et quand je vois ce qui se passe dans le Var où j'ai résidé 4 années je crois qu'il ne faille pas trop se plaindre.

effectivement j'ai fait une petite sortie mais uniquement de 42 km car j'avais à faire du matin. Néanmoins la météo était clémente , c.-à-d. Pas de pluie mais quand même un vent assez soutenu.temperature de l'ordre de 9°. Pour demain retour à la pluie semble -t-il, selon la RTBF nous aurons des pluies éparses avec une t° de l'ordre de 8 à 9° mais le vent va sensiblement faiblir. On verra.

Il fait toujours aussi deg.......asse en Belgique. J'espère que cela ira mieux pour le WE.

Oui certainement mais je roule rarement sur le 11,et les deux suivants. Donc finalement mes chaînes tiennent en moyenne entre 2500 et 3000 kms voire un peu plus . Ma chaîne comporte aussi un maillon de plus pour que la tension soit moins forte.En principe je change de chaîne et de cassette vers le mois de mars/ avril après l'hiver . Je vérifie aussi régulièrement l'écartement des maillons et je prends conseil auprès de mon vélociste en qui j'ai entière confiance . Il faut aussi se rendre à l'évidence qu'à mon âge je fais surtout des kms à vélo et non pas de la vitesse. Ma moyenne est généralement de l'ordre de 23 km/h. J'essaie de passer partout et je mets sans doute plus de temps que les jeunes mais je passe . Cette année en mai direction St Jean Pied de Port pour faire Compostelle en VTT et en autonomie totale avec un " jeunot " de 78 ans. Nous allons passer les Pyrénées et rouler entre 80 et 90 km/ jour ainsi chargés pour un parcours total de l'odre de 900 kms.Il y a aussi quelques cols de plus de 1000 m avec de bons pourcentages mais on va le faire . Il faut aussi tenir compte que le VTT plus les bagages celà fait plus de 25 kgs. Là je suis loin de mon vélo de course et ses 8 kg 500. Nous avons déjà fait ce trajet moi en 2008 et lui en 2010

oui je sais mais je vais partir tôt de Sault qui est la voie la moins difficile pour essayer de rallier le sommet .

J'ai effectivement de l'Ultegra 10 vitesses avec 11 x 32 à l'arrière et une chape courte. Réglage fin de mon vélociste et cela fait plus d'un an que je roule ainsi avec près de 10000 km au compteur depuis la pose de cette cassette.Je n'ai rencontré aucun problème.

À 68 ans je vais essayer de monter le Ventoux pour la 1ère fois cet été avec 34 x 32.

Aujourd'hui en Belgique (Hainaut) 5°, pluie et vent. Certainement pas la meilleure météo pour mettre un vélo et son cycliste dehors !!!

Aujourd'hui beau soleil en Belgique Sud de Charleroi mais il avait gelé de la nuit. Le givre tapissait les routes et j'ai attendu 10h30 pour me mettre en route . 65 km en 2 h 45 soit à une bonne moyenne pour moi mais pour une fois le vent était plutôt favorable. Il faisait froid malgré le soleil. 1° lorsque je me suis élancé et à peine 4° de plus à mon retour. Bah il paraît que c'est l'hiver !!!!

Cet après-midi petite sortie de 42kms. Temps gris,vent assez fort et 5 ° au thermomètre. J'ai vu UN seul cycliste . Où sont les autres ? Y avait pourtant rien à la télé !!!

Aujourd'hui en Hainaut ( B) 8° , vent modéré et pas de pluie mais temps gris. Demain on annonce même type de temps mais un peu plus frais. Idem pour dimanche. Si pas de changement je sortirai demain après midi et dimanche matin pour faire un peu plus de 100 km sur le WE.