Jacques VANDEWIELE

Je prends aussi de la statine " Atorvastatine " de Sandoz à raison de 10 mg / jour. Je prends ce médicament depuis 2 ans le soir sur les conseils de mon médecin . Jusqu'à ce jour je n'ai pas eu de crampes la nuit et lors de ma dernière prise de sang mon Cholestérol était bien contenu. Par contre en roulant j'ai déjà eu des crampes lorsque je suis sur une distance assez longue ( + de 120 kms ). Ce n'est pas régulier et je me demande si les crampes ne sont pas plutôt dues à un manque d'hydratation car je crois que je ne bois pas assez lorsque je pédale.

Vent faible à modéré ( NNE )mais devenant de plus en plus fort en cours de journée avec des rafales possibles de l'ordre de 60 km/h. Il fait actuellement 12° et les maxima atteindront encore les 23° aujourd'hui avant un refroidissement dû à un vent d'origine polaire . Chute de l'ordre de 10° possible ce WE ( T° max. de 12 à 13°. Lundi il y aura une petite amélioration avec des t° autour des 15°.

Je prends également du Nebivolol 5mg qui est un Beta-bloquant de nouvelle génération et permet donc de monter un peu dans les tours. Personnellement ( 69 ans ) je peux encore monter à 150-153 - dans les côtes - mais je suis plus régulièrement autour de 140/145.

A midi il y a 15° avec un vent faible de secteur E. La t° maximale pourrait tourner autour de 23° cet après-midi. Temps nuageux et des orages ne sont pas exclus en cours de journée. On s'attend à une baisse de t° pour le WE mais le lundi de Pentecôte devrait voire poindre une amélioration qui pourrait se poursuivre au cours de la semaine prochaine. Donc pour Lille-Hardelot du 22/5 la météo devrait être agréable pour la pratique du vélo.

Je roule toujours seul car je trouve qu'à un certain âge ( ce qui est le cas chez moi ) rouler en groupe peut être dangereux. On veut suivre les autres sans en avoir la possibilité physique, on force et c'est l'accident de santé. Je crois que le groupe c'est plus une affaire de jeunes. D'ailleurs lorsque je croise des groupes de cyclistes plus âgés , des séniors , je constate qu'ils sont très espacés les uns des autres . Il n'y est plus question vraiment d'un peloton où chacun est dans la roue de celui qui précède. Sans doute question de sagesse due à l'âge.

14° à 8 hr sous un ciel très nuageux et il pleut . Vent de 2 à 3 BF de secteur E. Les t° sont en baisses avec un maximum de 21°. Un orage n'est pas à exclure en cours de journée . Nous devrions avoir le même temps jusqu'à vendredi .

Je suis un peu surpris par les propos négatifs sur le "Touring Edge Plus de Garmin". J'en ai un depuis mai 2014 et je n'ai aucun des problèmes mentionnés. J'ai déjà programmé des parcours de 150 km sans aucun problème de capacité de batterie. Chez moi elle tient 10 hr sans problème mais je ne sollicite pas mon compteur à tout bout de champ. Si je suis en mode GPS je suis le tracé et je vérifié la page compteur une à deux fois maximum. Il est clair qu'au plus vous sollicitez la batterie au plus elle va consommer. Je n'ai jamais connu le moindre bug sur le tracé d'un parcours et j'en fais quasiment toutes les semaines. J'ai déjà suivi un parcours sur 228 km mais sans utiliser la fonction GPS ( tracé et fléché par l'organisateur ) il me restait encore plus de 10% de batterie à l'arrivée ( 9 h 45 de déplacement) . Sur une telle distance, qui est sur le plat aux Pays-Bas je ne mets pas mon cardio pour consommer moins.

14° ce matin à 7 hr, vent de 3 à 4 BF de secteur ESE. Ciel peu nuageux , encore une belle journée en perspective avec 24° de maxima. Bonne route à ceux qui en ont la possibilité . 🙁

C'est ce qui me tracasse car le 16/5 je fais la Fietselfstedentocht (228 kms ) en Frise néerlandaise. Avec cette météo qui annonce 12 à 13° et sans doute aussi du vent le long de la Ijselmeer cela risque d'être un fameux challenge pour moi. L'an dernier les conditions n'étaient pas terribles non plus mais il avait fait sec. Cette année il n'est pas impossible d'avoir en plus quelques gouttes . Ce sera sans aucun doute en tenue "hiver".

Je fais facilement 200 kms sans problème de batterie. L'an dernier j'ai même fait 228 kms et il me restait 10%. Bien sur sur les longues distances je ne sollicite pas trop l'appareil. Je roule sur ces distances sans ceinture cardio par économie et je suis sur un tracé balisé sans que je ne doive utiliser de parcours enregistrés.

Vent de secteur E de faible à modéré ( 3 à 4 BF) , à 7 h la t° est de 14 °. Le ciel est bleu avec quelques nuages d'altitude . Encore une belle journée avec un maxima aux alentours de 25°. Un temps idéal pour le vélo. Et on va s'y mettre 🆒

Sud de la Belgique .Soleil, ciel bleu avec quelques nuages élevés . Le vent est faible à modéré de secteur sud à sud-est ( 2 à 3 BF). Températures à midi devraient être entre 18 et 23°. Tout bon pour le vélo.

on peut avoir la vitesse moyenne sur l'écran . Tu cliques sur outils puis sur "pages trajets" , ensuite "chrono " sur ce dernier écran tu as un + et un - pour choisir le nombre d'infos que tu veux avoir sur ton écran. Moi j'en ai 5. A savoir chrono , vitesse , distance, heure et vitesse moyenne. Pour y arriver tu cliques sur une des rubriques et tu vois ce que tu peux choisir comme champ . Dans le champ vitesse tu as plusieurs possibilités dont vitesse moyenne. Bonne chance.

Les mises à jour des cartes sont effectivement longues ( 3 heures ) . Je suis occupé à installer la dernière mise à jour .

J'ai fait deux fois le pèlerinage ( 2008 et 2014 ) à Compostelle à vélo en autonomie complète sur mon VTT. J'avais pu y installer un porte-bagages traditionnel , ce qui n'est plus le cas actuellement sur les VTT. J'avais deux sacoches Topeak (Dry bags ) totalement imperméables plus mon sac de couchage. Je logeais soit en gîtes pèlerins soit dans de petits hôtels pas trop chers. Durée du voyage de Bayonne à Santiago de Compostela = 10 jours. Les deux sacs étaient suffisants pour contenir mes vêtements cyclistes ,une tenue de vêtements civils , nécessaire de toilette. Sur les sites spécialisés pour l'itinérance à vélo il y a les détails sur ce qu'il faut emporter; En principe il faut rouler léger p. ex un savon sunlight ou de marseille peut servir à la fois à la toilette ou pour la lessive. Il y a des tas d'astuces que l'on pet trouver dans les magasins de matériel de trekking comme des essuies synthétiques qui sèchent rapidement etc.... Chaque fois j'ai roulé avec environ 11 kg au total de mes deux sacoches et je n'ai jamais manqué de rien. Comme j'ai eu du bon temps , vite une petite lessive, on fait sécher et on repart le lendemain avec une tenue propre. J'avais 3 cuissards et 3 maillots de cyclisme, un coupe vent et un vêtement de pluie mais si tu ranges convenablement tes sacs tu constateras que c'est fou ce que l'on peut y mettre. J'avais aussi une sacoche de guidon rapidement détachable où j'avais logé mes documents, mon argent, mes cartes ,appareil photo et gsm( plus chargeur et chargeur du GPS). Pour la nourriture , je faisais mes courses le matin dans l'épicerie du coin, et le soir je prenais un repas dans un petit resto , généralement un plat , un dessert et une carafe d'eau ). En ce qui concerne ton porte-bagages , je ne connaissais pas le Thule mais je le trouve intéressant. Ayant revendu mon VTT et ne roulant plus que sur mon vélo de route si je me décide à repartir pour un voyage itinérant en vélo je crois que je pourrais m'orienter vers ce produit. Forum voyage est un site qui pourrait t'intéresser. Bonne préparation

10° à 9 hr, grand soleil ( enfin ), ciel serein, mais toujours avec un vent de 2 à 4 BF de secteur E. Maximum pour aujourd'hui de l'ordre de 18 à 20° . Demain il fera plus chaud avec des maxima de 23° Bonne route à tous

6° ce matin à 8 hr , vent faible de 1 à 2 BF de secteur variable. Ciel serein , pas le moindre nuage . Max de t° 18° au meilleur de la journée. Que du bonheur mais je ne puis enfourcher le vélo aujourd'hui . Ce sera pour demain où les t° devraient encore monter. Demain je serai à Antoing pour la rando ( 95 kms )qui y est organisée par le club de l'entité .

J'ai le Casco Speedster avec visière noire. Pour moi qui porte des lunettes c'est l'idéal.La visière ne touche pas les lunettes ce qui me permet d'avoir en tous temps une excellente vision à moindre coût .Pas de buée en hiver ou par temps humide. Si j'avais acheté une paire de lunettes sport à verres correcteurs cela m'aurait coûté 700 à 800 € contre un peu plus de 150€ pour le Casco. La différence est vite faite.

J'étais sur le 125 mais à cause du vent je suis resté sur le 105 et j'ai eu raison car le retour sur Mons avec vent dans le nez m'a fait mal. Je fais mon 1er 200 de l'année en Frise néerlandaise le lundi de Pentecôte. C'est tout plat et même s'il y a du vent c'est plus dans mes cordes que les parcours longues distances avec du D+. L'âge a ses raisons que la raison n'ignore pas !!!! j'ai un peu changé la formulation 😆 Je suppose que le toboggan dont tu parles est la route entre Virelles et Froidchapelle . Je l'ai déjà faite mais avec vent favorable c'est plus à ma portée qu'avec vent de face. Bravo à toi et à Franck pour les parcours accomplis.

Sur Mons-Chimay-Mons ce matin Toujours un vent de modéré à fort très perturbant et dans le nez pendant une bonne partie du trajet retour. Je pensais faire le 125 kms mais le vent en a décidé autrement et je suis resté sur le 105. Temps frais le matin ( 8 à 9 °) et sur le Nord de la France au Sud de Maubeuge temps couvert avec un vent fort. L'après-midi le ciel s'est éclairé et la t° a effectivement atteint les 15° prévus mais j'avais terminé ma rando.

Alors Franck, décidé? Mons-Chimay-Mons ? Plus de 2000 m de D+ sur les plus longs parcours, c'est un parcours pour toi en préparation aux ardennaises.

Bruine et 4° ce matin à 7 hr. Le vent par contre s'est calmé pour le moment, mais on annonce quand même du 3BF dans le courant de la journée. Ce sera donc une journée pluvieuse avec un vent faible à modéré de secteur variable. Les maxima sont en hausse 11° ( au lieu de 10° 😉) Demain , pour Mons-Chimay-Mon s ,sera plus lumineux avec des maxima de l'ordre de 15°. Enfin on va pouvoir sortir en cuissard court 😆

Serai aussi à Mons-Chimay-Mons mais sur une distance moins longue ( 130 kms). Bonne route.

3.5° à 7 hrs mais avec un vent de 4 à 5 BF assez décoiffant. Il fait encore momentanément sec mais la journée s'annonce pluvieuse et venteuse avec un vent orienté SSO.(rafales de 60 à 70 km/h possibles et même un coup de tonnerre ).Pas génial. Maximum de t° de 10°.

Il a gelé cette nuit, à 7 hr le thermomètre affichait 0° avec un vent faible de secteur variable. Le ciel est dégagé, peu nuageux et les maxima aujourd'hui ne dépasseront pas les 10°. Une nouvelle perturbation se pointe cependant déjà sur le NO du pays mais elle serait de plus faible intensité que ce que la Belgique a connu ces derniers jours. Sortirions-nous enfin de ces épisodes hivernaux pour retrouver un temps de saison , printanier ? Il semblerait que mai s'annonce sous de meilleurs augures.😆