Jacques VANDEWIELE

J'ai des cales shimano SPD et comme toi et beaucoup d'autres je suis tombé en arrivant à un carrefour n'ayant pas pu déchausser à temps. C'était il y a 5 ans maintenant plus jamais le moindre problème. Je suis gaucher et je déclenche toujours le pied droit en 1er lieu.La résistance des pédales est réglée pour que je puisse déchausser très facilement du pied droit. C'est maintenant devenu un réflexe. Il faut que tu t'entraînes dans des endroits où la circulation n'est pas dense comme dans le centre d'une ville et après quelques essais tu ne voudras plus rouler sans pédale automatique.

J'ai 69 ans et traité pour hypertension depuis de nombreuses années. Je connais donc bien le problème que tu soulignes. J'avais aussi une FCM assez basse car je prenais des Beta-bloquant. Mon toubib a changé de médoc suite à ma remarque et depuis 2 ans je suis beaucoup plus à l'aise dans les côtes. Une question : l' AMLOR 10 est-il un beta-bloquant ? Si c'est le cas il faut demander à ton docteur s'il est indiqué dans ton cas de changer de médication.

Attention aux sites situés aux EU. Il y a je crois des taxes à payer pour l'entrée dans l'UE. C'est d'ailleurs pour cette raison que je n'achète pas les équipements proposés après la réussite des challenges STRAVA car ils sont augmentés d'une taxe ce qui fait que le prix de revient augmente sensiblement avec en plus des inconvénients s'il faut renvoyer le matos acheté. Par contre il est vrai qu'il s'agit généralement de vêtements de qualité. Il y a plus de 10 ans j'étais souvent en Californie pour le boulot mais aussi pour les vacances ( j'y suis allé 11 fois ) et j'y ai acheté pas mal de T-shirts. Je les ai encore , ils sont bien coupés et résistent aux lavages successifs. L'idéal pour acquérir des vêtements est donc de profiter d'un séjour aux EU .

Hier 121 kms et 836 de D+ revenu le long de la Sambre par le halage , vent dans le dos , les jambes ont bien tourné. Parti par les petites routes de campagne au sud du sillon Sambre et Meuse, aux confins des provinces de Hainaut et de Namur puis direction Beaumont , Granrieu et passage de la frontière à Hestrud. Vallée de la Thure , Cousolre et retour par Thuin et Thy-le-Chateau.

T° de 11° à 9 hrs. Vent faible à modéré de secteur variable ( 2 à 3 BF). Ciel bleu ,pas un nuage !!! On prévoit 19° dans le courant de l'après-midi. Pas de vélo aujourd'hui , hier 121 kms ( challenge GF de Strava ) et peut être sortie demain si la météo ne change pas !!!

A 8 hrs la T° était de 9° , le vent est faible ( 5 km/h ) de secteur variable. Une légère brume recouvre la campagne. Il fait sec. T° max prévue de 19°. Du bon temps pour pédaler.

Il y a une question de prix bien sûr mais aussi le fait que je ne suis pas certain , les vidéos que j'ai vues sur le Giro ne m'ont pas permis de le déterminer, s'il était possible de porter des lunettes avec la visière baissée.

Speedster vu le prix, le Spedaero étant environ 70€ plus cher.

Bonsoir Nicolas, Voici les réponses à tes questions : - la visière est relevable facilement d'une seule main. - La visière repose légèrement sur le nez sans que ce ne soit gênant. - Je n'ai pas encore pu tester par temps de pluie mais vu notre climat cela ne saurait tarder. Il y a sur le haut de la visière quelques interstices et le bas de la visière ne " colle " pas aux joues il y a donc une aération naturelle. Ce qui est certain c'est que les yeux sont bien protégés , plus de mouchettes, plus de vent dans les yeux donc plus les yeux qui pleurent dans les descentes etc... Je te tiens au courant lorsque j'aurais expérimenté d'autres conditions climatiques. NB : le casque a été livré avec une visière foncée ( soleil ) mais il y a la possibilité d'acquérir une visière transparente claire et une fumée ( orange ) avec un coût de l'ordre de 45 à 50€/pièce. Le changement de visière semble aisé.

"Rose Bike" 😆

Parce que je l'avais vu moins cher sur le site de " ROSE " et que j'avais en plus un bon de réduction de 10€ pour un achat sur le même site.

Je porte des lunettes à verres progressifs et une paire adaptée à la pratique du cyclisme revient cher en Belgique. En fonction de la dioptrie aux environs de 600 à 700€ en Belgique où les mutuelles n'interviennent pas pour les lunettes sauf lorsque l'on a des dioptries extrêmes . Comme ce n'est pas mon cas j'en étais réduit à devoir rouler avec mes lunettes habituelles. Ayant vu que le Casco avec visière tolère le port des lunettes je me suis renseigné assez longuement et j'ai profité de mes vacances au pied du Ventoux pour me rendre dans le magasin de cycles de Malaucène qui vend les produits de la marque Casco. J'ai essayé ce casque et effectivement il n'y a pas de problème. La visière permet très bien le port de lunettes. J'ai donc fait l'acquisition de ce casque il y a une 15aine de jours chez "Rose " en Allemagne car pas possible de le trouver en Belgique. Je suis sorti une fois avec et après quelques ajustements , aucun problème . Entre le choix lunettes pour la pratique du cyclisme et ce Casco j'ai fait une économe de plus de 500€ car j'ai eu le casque , frais d'envoi inclus , pour 154€.

11 ° à 9 hrs , temps sec avec un ciel partiellement nuageux. Quelques rayons de soleil font leur apparition. Vent de 3BF ( 15 km/h) de secteur S qui fait bouger la cime des arbres. En principe nous ne devrions pas avoir de pluie en Belgique aujourd'hui du moins sur l'Ouest du pays.

Le vent de secteur S est toujours bien présent (25 km/h) avec des rafales de l'ordre de 50 km/h. Le ciel est couvert , des averses ne sont pas exclues et si actuellement la T° est de 13° il ne fera pas plus de 18 à 19° cet après-midi. Rien de bon du côté météo en Belgique avant dimanche.

Même temps qu'hier, averses pouvant avoir un caractère orageux, vent fort ( 5 à 6 BF ) avec des rafales de plus de 80 km/h de secteur S. Rien de bon tout ça pour la pratique du vélo. Ce n'est que dimanche qu'une amélioration est attendue.

Averses, vent fort et même assez fort par moments, soufflant en rafales de plus de 60 km/h. T° de 16° .

Je crois que pour perdre du poids sainement il ne faut pas perdre de vue qu'il faut aussi s'alimenter en fonction de son activité sportive , bien sûr, mais aussi de son activité professionnelle. Un employé de bureau n'aura pas le même régime alimentaire qu'un bûcheron !!! ( pour prendre deux extrêmes )Un bûcheron ne pourra se satisfaire d'une pomme le matin !!!! D'autre part l'âge est aussi un élément qui entre en jeu. Plus on avance en âge plus il est difficile de perdre du poids. Proche des 70 ans j'en sais quelque chose .😉

Très nuageux avec des averses de forte intensité. Vent de 4 à 5 BF de secteur S. T° de 11° à 8 hrs et un max de 18° est attendu dans le courant de la journée. Pour demain la météo annonce des rafales de 60 à 80 km/h. Toute la semaine nous aurons sur la Belgique ce type de temps , donc pas tellement propice à la pratique sereine du vélo !!! Le prochain WE pourrait être de meilleure facture.😆

Je nettoie cet après-midi et s'il ne fait pas trop mauvais je fais une sortie demain en sachant que je devrai refaire la même opération qu'aujourd'hui. Comme tu le dis c'est aussi cela la Belgique !!!! Et dire que j'ai habité 4 ans dans le Var !!!

Dangereux ce que tu as fait. C'est de l'immixtion dans les fonctions publiques . C'est passible d'une peine de prison !!!! en Belgique du moins mais je crois en France aussi . Et ton copain risque une mise à pied !!!! Il ne faut pas jouer ce jeu là.

Après les derniers jours où le soleil a été bien présent, le ciel est aujourd'hui nuageux avec des averses de pluies au programme. Elles seront d'abord timides mais pourraient devenir plus fréquentes demain dimanche et aussi plus intenses. Vent bien présent ( environ 20 km/h) de secteur SSO qui va virer à l'OSO et nous apporter la pluie. T° maximales de 19° pour ce samedi et de 17° demain.

Je place ce sujet car je tiens à mettre en évidence le sérieux de cette société allemande active dans le domaine de tout ce qui touche au cyclisme. J'ai commandé lundi un casque via le *** et je l'ai reçu hier (vendredi ) soit en quatre jours. Emballage parfait . J'ai pu suivre le parcours de l'envoi dès son enregistrement dans la firme. C'est donc vite et bien et je tenais à le souligner .

Ciel serein, parsemé de quelques nuages .T° d e 11° en ce moment et probabilité de 22° dans le courant de l'après-midi. Le vent est faible de secteur variable. Demain même type de temps avant un week-end un peu plus bousculé avec des nuages et de la pluie.

Il fait 10° en ce début de matinée. Temps sec mais avec des bancs de brouillard parfois épais. Vent faible de secteur variable.T° maximales de l'ordre de 21°.Demain on nous annonce le même type de temps. Changement cependant pour le WE qui pourrait être pluvieux.

Très nuageux, avec de la pluie au programme. T° de 11° à 7 hrs , vent de 2 à 3 BF de secteur E. T° maximales de 18°. Demain la météo sera plus clémente jusqu'à samedi . Dimanche s'annonce pourri.