Jacques VANDEWIELE

12° à 7 hr avec un vent de l'ordre de 15 km/h de secteur S mais qui devrait faiblir un peu en cours de journée. Le ciel est couvert avec une nébulosité variable. En principe temps sec toute la journée avec une t° max de 22 à 23°.

Vent de 3 à 4 BF de secteur S toujours bien présent, ciel couvert et à 8 hr le thermomètre affichait 10°. Des averses sont possibles au cours de la journée et la t° max devrait atteindre aujourd'hui les 18°. Comme le signale E. Hennuy ( voir plus haut ) pour le Nord et la Belgique c'est samedi qu'il faudra rouler car dimanche cela risque d'être pluvieux une bonne partie de la journée.

Je suis à 6 mois de mes 70 ans (demain) et je suis aussi en surpoids. J'ai 10 kgs de trop. 86 kgs pour 1,76m. Je ne bois jamais d'alcool , de bière , ni de vin . Je grignote il est vrai le soir . J'ai difficile à perdre du poids malgré le vélo. Ainsi lundi j'ai fait 231 kms , le lendemain je suis passé sur la balance et je n'ai rien perdu en poids. Je fais de la rétention d'eau et donc selon le médecin une bonne partie de mon surpoids est dû à cela. Je dois donc boire beaucoup d'eau , ce que je ne fais pas assez , et prendre un médoc pour éliminer , que je ne sais pas faire tous les jours. Si je prends ce médicament , le matin , lorsque le besoin d'uriner se fait sentir je suis parti pour aller à la toilette toutes les dix minutes pendant environ 2 hrs. Comme j'ai gardé une activité professionnelle complémentaire ( je donne des cours de langues ) il m'est difficile de quitter mes élèves autant de fois sur une heure. Donc je prends le médicament lorsque mon horaire le permet , c-à-d pas souvent. Je surveille ce que je mange et ce que je bois et je me fais une raison que maigrir avec l'âge est une tâche ardue. Il y a deux ans j'ai eu la possibilité grâce au médicament de perdre 3 kgs mais par la suite avec une prise moins régulière j'ai repris mon poids et je tourne toujours entre 86 et 87 kgs. C'est handicapant pour la pratique du vélo mais je crois qu'à 69 ans ce qui compte c'est de se dire qu'on a encore la possibilité de rouler , moins vite que les jeunes il est vrai mais pour moi ce n'est absolument pas un problème. Lorsque je fais du 22 à 23 de moyenne je trouve que c'est normal .

Un peu plus de 8° à 8 hr , vent faible de secteur variable . Actuellement le ciel est complètement dégagé. 18° max au plus chaud de la journée . Pour les trois prochains jours on annonce de la pluie. Etant inscrit sur Lille-Hardelot, je crois que les conditions vont être exécrables un orage n'est pas à exclure .Tout ce que j'espère c'est que le vent ne soit pas trop fort et pas de face !!!! Cela fait beaucoup de conditions 😃

Toujours la grisaille , 15° à midi avec un vent de 3 à 4 BF . Il fait sec pour le moment mais vu l'état du ciel la pluie annoncée ne devrait pas tarder à faire son apparition. On a pas eu d'hiver mais pas de printemps non plus jusqu'à présent. Pourvu que l'on aie un été.

Hier j'ai fait la Fietselfstedentocht à Bolsward en Frise néerlandaise. Parcours de 228 kms , avec pluie et vent fort et très soutenu sur plus de la moitié du parcours; Comme l'an passé le dénivelé est très faible voire quasi inexistant D+ de 46m !!! La difficulté vint surtout des conditions météo qui ont été assez rigoureuses . La t° moyenne a été de 10° et selon la radio locale nous avons vécu hier en Frise ,le Lundi de Pentecôte le plus froid depuis 80 années.La tenue d'hiver s'imposait. Comme l'an passé nous étions près de 15000 à nous élancer toutes les 8 minutes dès 5h30 du matin en groupes de 600 cyclistes. Cette rando est un véritable événement aux Pays-Bas. Elle est organisée depuis plus de 100 années et rencontre chaque année un énorme engouement. Le parcours se déroule soit sur des pistes cyclables, soit sur des routes de campagne en parfait état ( cela change de la Belgique ). Et pourtant j'ai vu beaucoup de crevaisons . Il y avait en certains endroits pas mal de petits silex sur les pistes cyclables qui doivent en être la cause . Dans les villages et les villes , malgré le temps froid et la pluie , les habitants étaient sur le parcours pour nous encourager en musique et en chansons traditionnelles.C'est la fête sur tout le trajet.Ambiance un peu paillarde !!! Trois incidents / accidents hélas sur le parcours : un cycliste victime d'un problème cardiaque qui a nécessité son transfert à l'hôpital . J'ai aussi assisté à deux accidents. Chaque fois il s'agit de cyclistes roulant en groupe à un bon train . Un écart et c'est la chute. Lors du 1er accident rien de bien grave mais un vélo endommagé , lors du 2d par contre un cycliste avait le visage tout ensanglanté et se tenait l'épaule (fracture de la clavicule ?) . Lui aussi a sans doute terminé en ambulance. Organisation encore une fois sans faille avec points d'assistance mécanique fixes et mobiles , croix rouge, toilettes mobiles pour hommes et dames et bien sûr la possibilité de se ravitailler (payant ). A faire pour les amateurs de longues distances . Les inscriptions pour 2017 débutent en décembre 2016 . Il faut s'y prendre tôt car le chiffre de 15000 est vite atteint .

Un fléchage inexistant à certains carrefours est pour moi inadmissible . Cela mérite un rappel à l'ordre de la part de la fédération . Les néerlandophones , qui aiment rouler en Wallonie, n'auront certainement pas apprécié. Si c'est un "flécheur " débutant l'organisation aurait dû contrôler.

Gerpinnes, province du Hainaut (B) il y avait 3° à 7 hr avec un vent de secteur O de 3 à 4 BF .Ciel majoritairement couvert. Il vient de tomber une petite averse juste de quoi mouiller la route. Rien de bien méchant. Il va faire frais toute la journée car les max de t° ne dépasseront pas les 13° Demain je serai en Frise néerlandaise pour une rando de 228 kms où participent 15000 cyclistes de tous bords. Je vais essayer de jouer à saute-moutons entre les groupes pour me calfeutrer un maximum car le long de l'Ijselmeer on annonce un vent d'ouest de 3 à 5 BF .Comme c'est tout plat ce vent est particulièrement dérangeant. J'ai fait cette même rando en 2015 sous des conditions identiques et les derniers kms avaient été laborieux à cause de ce satané vent.

Ça s'est refroidi , 7° à 7 hr avec un vent soutenu de secteur N. Nébulosité abondante. Pas de pluie au sud du sillon Sambre et Meuse (B) Les max de t° ne dépasseront pas les 12 à 13°. Chute de 10° par rapport à hier. Demain même type de temps . Brrrr 😃

Je prends aussi de la statine " Atorvastatine " de Sandoz à raison de 10 mg / jour. Je prends ce médicament depuis 2 ans le soir sur les conseils de mon médecin . Jusqu'à ce jour je n'ai pas eu de crampes la nuit et lors de ma dernière prise de sang mon Cholestérol était bien contenu. Par contre en roulant j'ai déjà eu des crampes lorsque je suis sur une distance assez longue ( + de 120 kms ). Ce n'est pas régulier et je me demande si les crampes ne sont pas plutôt dues à un manque d'hydratation car je crois que je ne bois pas assez lorsque je pédale.

Vent faible à modéré ( NNE )mais devenant de plus en plus fort en cours de journée avec des rafales possibles de l'ordre de 60 km/h. Il fait actuellement 12° et les maxima atteindront encore les 23° aujourd'hui avant un refroidissement dû à un vent d'origine polaire . Chute de l'ordre de 10° possible ce WE ( T° max. de 12 à 13°. Lundi il y aura une petite amélioration avec des t° autour des 15°.

Je prends également du Nebivolol 5mg qui est un Beta-bloquant de nouvelle génération et permet donc de monter un peu dans les tours. Personnellement ( 69 ans ) je peux encore monter à 150-153 - dans les côtes - mais je suis plus régulièrement autour de 140/145.

A midi il y a 15° avec un vent faible de secteur E. La t° maximale pourrait tourner autour de 23° cet après-midi. Temps nuageux et des orages ne sont pas exclus en cours de journée. On s'attend à une baisse de t° pour le WE mais le lundi de Pentecôte devrait voire poindre une amélioration qui pourrait se poursuivre au cours de la semaine prochaine. Donc pour Lille-Hardelot du 22/5 la météo devrait être agréable pour la pratique du vélo.

Je roule toujours seul car je trouve qu'à un certain âge ( ce qui est le cas chez moi ) rouler en groupe peut être dangereux. On veut suivre les autres sans en avoir la possibilité physique, on force et c'est l'accident de santé. Je crois que le groupe c'est plus une affaire de jeunes. D'ailleurs lorsque je croise des groupes de cyclistes plus âgés , des séniors , je constate qu'ils sont très espacés les uns des autres . Il n'y est plus question vraiment d'un peloton où chacun est dans la roue de celui qui précède. Sans doute question de sagesse due à l'âge.

14° à 8 hr sous un ciel très nuageux et il pleut . Vent de 2 à 3 BF de secteur E. Les t° sont en baisses avec un maximum de 21°. Un orage n'est pas à exclure en cours de journée . Nous devrions avoir le même temps jusqu'à vendredi .

Je suis un peu surpris par les propos négatifs sur le "Touring Edge Plus de Garmin". J'en ai un depuis mai 2014 et je n'ai aucun des problèmes mentionnés. J'ai déjà programmé des parcours de 150 km sans aucun problème de capacité de batterie. Chez moi elle tient 10 hr sans problème mais je ne sollicite pas mon compteur à tout bout de champ. Si je suis en mode GPS je suis le tracé et je vérifié la page compteur une à deux fois maximum. Il est clair qu'au plus vous sollicitez la batterie au plus elle va consommer. Je n'ai jamais connu le moindre bug sur le tracé d'un parcours et j'en fais quasiment toutes les semaines. J'ai déjà suivi un parcours sur 228 km mais sans utiliser la fonction GPS ( tracé et fléché par l'organisateur ) il me restait encore plus de 10% de batterie à l'arrivée ( 9 h 45 de déplacement) . Sur une telle distance, qui est sur le plat aux Pays-Bas je ne mets pas mon cardio pour consommer moins.

14° ce matin à 7 hr, vent de 3 à 4 BF de secteur ESE. Ciel peu nuageux , encore une belle journée en perspective avec 24° de maxima. Bonne route à ceux qui en ont la possibilité . 🙁

C'est ce qui me tracasse car le 16/5 je fais la Fietselfstedentocht (228 kms ) en Frise néerlandaise. Avec cette météo qui annonce 12 à 13° et sans doute aussi du vent le long de la Ijselmeer cela risque d'être un fameux challenge pour moi. L'an dernier les conditions n'étaient pas terribles non plus mais il avait fait sec. Cette année il n'est pas impossible d'avoir en plus quelques gouttes . Ce sera sans aucun doute en tenue "hiver".

Je fais facilement 200 kms sans problème de batterie. L'an dernier j'ai même fait 228 kms et il me restait 10%. Bien sur sur les longues distances je ne sollicite pas trop l'appareil. Je roule sur ces distances sans ceinture cardio par économie et je suis sur un tracé balisé sans que je ne doive utiliser de parcours enregistrés.

Vent de secteur E de faible à modéré ( 3 à 4 BF) , à 7 h la t° est de 14 °. Le ciel est bleu avec quelques nuages d'altitude . Encore une belle journée avec un maxima aux alentours de 25°. Un temps idéal pour le vélo. Et on va s'y mettre 🆒

Sud de la Belgique .Soleil, ciel bleu avec quelques nuages élevés . Le vent est faible à modéré de secteur sud à sud-est ( 2 à 3 BF). Températures à midi devraient être entre 18 et 23°. Tout bon pour le vélo.

on peut avoir la vitesse moyenne sur l'écran . Tu cliques sur outils puis sur "pages trajets" , ensuite "chrono " sur ce dernier écran tu as un + et un - pour choisir le nombre d'infos que tu veux avoir sur ton écran. Moi j'en ai 5. A savoir chrono , vitesse , distance, heure et vitesse moyenne. Pour y arriver tu cliques sur une des rubriques et tu vois ce que tu peux choisir comme champ . Dans le champ vitesse tu as plusieurs possibilités dont vitesse moyenne. Bonne chance.

Les mises à jour des cartes sont effectivement longues ( 3 heures ) . Je suis occupé à installer la dernière mise à jour .

J'ai fait deux fois le pèlerinage ( 2008 et 2014 ) à Compostelle à vélo en autonomie complète sur mon VTT. J'avais pu y installer un porte-bagages traditionnel , ce qui n'est plus le cas actuellement sur les VTT. J'avais deux sacoches Topeak (Dry bags ) totalement imperméables plus mon sac de couchage. Je logeais soit en gîtes pèlerins soit dans de petits hôtels pas trop chers. Durée du voyage de Bayonne à Santiago de Compostela = 10 jours. Les deux sacs étaient suffisants pour contenir mes vêtements cyclistes ,une tenue de vêtements civils , nécessaire de toilette. Sur les sites spécialisés pour l'itinérance à vélo il y a les détails sur ce qu'il faut emporter; En principe il faut rouler léger p. ex un savon sunlight ou de marseille peut servir à la fois à la toilette ou pour la lessive. Il y a des tas d'astuces que l'on pet trouver dans les magasins de matériel de trekking comme des essuies synthétiques qui sèchent rapidement etc.... Chaque fois j'ai roulé avec environ 11 kg au total de mes deux sacoches et je n'ai jamais manqué de rien. Comme j'ai eu du bon temps , vite une petite lessive, on fait sécher et on repart le lendemain avec une tenue propre. J'avais 3 cuissards et 3 maillots de cyclisme, un coupe vent et un vêtement de pluie mais si tu ranges convenablement tes sacs tu constateras que c'est fou ce que l'on peut y mettre. J'avais aussi une sacoche de guidon rapidement détachable où j'avais logé mes documents, mon argent, mes cartes ,appareil photo et gsm( plus chargeur et chargeur du GPS). Pour la nourriture , je faisais mes courses le matin dans l'épicerie du coin, et le soir je prenais un repas dans un petit resto , généralement un plat , un dessert et une carafe d'eau ). En ce qui concerne ton porte-bagages , je ne connaissais pas le Thule mais je le trouve intéressant. Ayant revendu mon VTT et ne roulant plus que sur mon vélo de route si je me décide à repartir pour un voyage itinérant en vélo je crois que je pourrais m'orienter vers ce produit. Forum voyage est un site qui pourrait t'intéresser. Bonne préparation

10° à 9 hr, grand soleil ( enfin ), ciel serein, mais toujours avec un vent de 2 à 4 BF de secteur E. Maximum pour aujourd'hui de l'ordre de 18 à 20° . Demain il fera plus chaud avec des maxima de 23° Bonne route à tous