Christophe MONTEAULT

rassure toi joackim, moi je reste a ma place, j'ai comme developpement 53x39 et 11x23... et quand c'est une grosse sortie de col je change de cassette et met le 12x25 par securité pour pouvoir monter sur le 39x23 sans rique de mettre le derailleur dans les rayons... et pourtant je suis loin de la un grimpeur. 1.86m pour 78-80kg !!!et je ne pense pas que monter ces cols 39x23 ou 25 revèle d'un super exploit.... si je voit que je n'arrive plus a monter sur le 23 je met eventuellement le 25 mais des le haut du col soit je reste sur le plat soit je rentre...je ne vait pas me la peter en disant moi j'ai monter ce col à 18km avec une frequence de pedalage de 138tr/min frequence cardiaque de 170, une vo2max de x,..... par contre ou je te rejoint c'est que quand tu dit que 34x15 est preferable pour le materiel que 39x23 la ok....mais toi je doute que tu monte les cols 34x28....( ou tu montais avant ton avc) bref cahcun fait comme il veut, mais a voir certains comentaire de donneur de lecons ca fait rire quand meme....😃

ce que vous avez mal compris c'est que ceux qui se prennet pour des champions et les donneurs de lecons ce sont justement vous les non competiteurs... a vous lire sur les forums, c'est vous les meilleurs, vous avez tout vu tout fait, vous vous permetté de donner des lecons, conseils d'entraienements sur ca ou ca, de critiquer celui court en FFC, des qu'un coureur ffc en activité ou anciens coureurs 1ère catégorie donne tel ou tel commentaires on le critique , d'emettre des suppositions de dopage sur tout les coureurs etranger ( pros bien surs), pour vous monter un col 39x27 révèle de la puissance et une performance extraordinaire..... mais en aucun cas je vous meprise, chacun son niveau, ses aptitudes... mais je veut dire que vous vous posez vraiment beaucoup de questions our des gens qui ne font pas de competitions. et a voir les reponses tout le monde a raisons alors que ce qui convient a un ne convient pas à l'autre.

bé desoler, mais si tu n'arrive pas a emmener 39x28 c'est que tu n'a pas le niveau pour enchainer 150 bornes avec 3 cols HC... par contre, tu doit certainement avoir le niveau de faire 100 bornes avec 2 cols HC mais pas 150 et 3 HC ... 🤐

bé le braquet etabli le niveau.... excusez moi mais je vais peut etre etre un peu direct, mais le mec qui n'arrive pas a emmener 39x27 dans un col, et bien c'est qu'il a un faible niveau.... c'est pas mechant mais la réalité...essaye de prendre le départ d'une course en ffc (1ere , 2eme ou 3eme) et mets le 34x28 ou 30x 28...tu me dira le resultats... on va me dire que les pros sur le giro 2011 utilisaient ces braquets; ce qui est vrai mais sur une course par étapes de 3 semaines ou la recuperation joue un role important... au bout d'un moment, il faut arreter de "flamber" a vouloir faire des sorties de 150 km avec 10 cols a 30%... je crois qu'il faut rester a sa place avec le niveau que l'on a.....personnelement si je voit que je suis a la rue avec 39x27 et bien je me dit que je ne suis pas fait pour la montagne et point... j'arete de monter des cols... derniere questions... vomment auriez vous fait il y'a 30 ans...il n'y avait pas de plateau de 30,34,36,38... les braquets utilisé etaient 42x28 ou 42x32 quelque chose comme cela donc celui qui ne pouvait pas emmener ces braquets, il restait sur le plat.

30 en petit plateau??? tu comptes grimper aux arbres avec ca???😆 plus serieusement, deja il faut que tu garde le plateau de 39 voir 38, maisz apres tout se joue sur la cassette avec un 25 voir un 27... deja avec 39x27 tu en fait du chemin...et tu les tournes les jambes... mais si tu n'arrive pas a emmener le 39 dans un col, la il y'a un serieux gros problème, fait comme joackim te dit prend une licence et voit ce que tu vaut sur les cyclosportive et competition. et avale des kms sur le plat minimum 3000, ensuite commence par monter des petites cotes gros plateau 53x18 au train.. apartir de 6000-7000km la tu pourra commencer a monter 1 cols par sortie pendant 1 mois et apres tu pourra commencer le fractionner... on va me dire que ca fait beaucoup de km, mais en velo il faut en avaler pour etre performant... c'est comme si tu monter un col en ferrari en 5eme....😆

27 ou 29??? bé di donc Mr DI PACE, tu compte grimper aux arbres avec ca??? ^^

chhhhuuuuuuutttttt c'est un italien !!!😆

ah bé oui ca c'est sur, mais on peut également dire la meme chose avec un mec qui pose une question pour gagner 20g sur un cintre ou sur un paire de roue..... et au final c'est le meme constat. prendre ou pas complément alimentaire et tout au produits de recup??? moi je dit non tu manges pas de chocolat,pas chez donald, tu boit pas de wisky ou autres alcool, tu te couches a des heures normales, et tu as une bonne hygienne de vie , et tu verra la difference. prendre tes cintre carbone plutot q'un alu car 20 g de moins? moi je dit non tu manges pas de chocolat,pas chez donald, tu boit pas de wisky ou autres alcool, tu te couches a des heures normales, et tu as une bonne hygienne de vie , et tu verra la difference. de toute maniere celui qui de pose des question sur tel produits ou tel materiel et tout ca dans les regles et bien c'est une demarche ambigue

tout ca c'est du pipo....si tu veut t'affuter il faut que tu commence par faire du foncier. commencer par de sorties de 2h a 30 à l'heure et un braquet "normal" (42x14-15 et non 39x19 ou 53x12) pas plus ca ne sert a rien et tu augmente le temps de selle petit a petit en allant jusqu'a des sorties de 5-6h toujours a 30 de moyenne (53x17-16-15-14) en roulant au train) . par contre les sorties de 5-6h pas avant que tu est 2000km au compteur sinon tu vas te cramer. tu ajoutes a ca une bonne alimentation et une bonne hygienne de vie, tu te couche pas apres minuit avec 7-8 h de sommeil, et la tu verra la difference. le reste c'est du pipo !!!

ok guillaume, donc un mec qui a un vélo en dessous de 6.8kg, limite autorisé par l'uci, c'est du dopage, le mec qui court avec des bas de contention, interdit sur toute compétition c'est du dopage, le mec qui met un "film" sur son casque ( style cavendish et les sky), interdit par l'uci , c'est du dopage, le mec qui fait un chrono avec un camelback , interdit par l'uci c'est du dopage, et j'en passe.... je ne suis en aucun cas pour le dopage mais si tu considére que le mec qui boit un produit de recup apres un entrainement c'est une demarche dopante, on peut donc considéré que le mec qui améliore ses performances avec du materiel non autorisé par l'uci est du dopage aussi... il y'a des règles à respecter, produits interdit et autorisé, matériels interdit et autorisé !!!

on s'en fou des moyennes.....et quand je dit que ca s'arrete au 1ere voir certaine 2eme cate ffc, c'est pour faire reference aux courses élites qui sont limité aux 1 et 2 ffc. moi je parle des courses ou on ne se regarde pas pédaler, on ne se regarde pas dans le blanc des yeux pour savoir qui va faire l'effort, prendre tout les risques pour etre en tete de peleton pour une fois arriver en 1ere ligne on freine pour ne pas faire trop d'effort ne pas "bouffer" de vent et ne pas faire la course, rouler a 60km/h pendant les 3 premiers km et apres rouler a 25 pendant 10 bornes, les courses ou quand ca roule a 40 en file indienne ou il n'ya pas de mecs qui se relévent car ils ont mal aux jambes des qu'ils bouffent un poil de vent, ou encore ceux qui font des "trous" sans aucun motifs. bref la liste est longue et encore je dirais de ce que je viens de dire, on le retrouve parfois dans certaines courses 1ere caté ffc.

L.A ce n'est pas une enigme il etait obliger de prendre de l'epo pour soigner son cancer. et j'irais meme plus loin, comment expliquer avoir des gamins apres avoir eu un cancer des testicules qui plus est apres te les avoirs enlevées donc a partir de là oui il se dopait mais on ne peut pas lui enlevé son coter "professionalisme" . personne je dit bien personne n'a son professionalisme (meme si c'est plus facile de l'etre en se dopant)

ce n'est pas le vélo qui te fait avancer. un contador ou scleck avec un VTT de 12kg, avec cales pieds, avec pneus de 50, roue libre de 7 vitesses te fera certainement "sauter" au train avec ton vélo tout carbonne de 6kg et braquet de 34x34.... l'habit ne fait pas le moine, le beau materiel c'est juste pour se faire plaisir.... y'a juste un truc qu'il faut regarder à l'achat du vélo c'est la taille du cadre. le reste c'est juste du super flux. c'est sur que pour une competition sur route il vaut mieux utiliser un vélo de route qu'un vtt ( ca c'est mon avis personnel)😆

+ 1 Yves.... je dirais meme que les courses s'arretent seulement a la 1ere FFC voir certaines 2eme caté ffc... les autres catégories ffc sont juste des "pseudo courses"😆😆😆

il faut comparer ce uqi est comparable...et il faut comparer sur les meme distances egalement. il faut savoir que tout le monde est capable de rouler à 60km/h, mais sur combien de temps. à la base on a tous 2 bars 2 jmabes et de la force mais c'est la resistance qui fait la difference.... donc comparons à l'identique: 1ere ffc /1ere ufolep 2eme ffc / 2eme ufolep 3eme ffc / 3eme ufolep pass ffc / 4eme ufolep ca m'etonnerais qu'une 1ere ufolep roule à 42/43 de moyenne sur 120km comme en 1ere ffc et egalement une 4eme ufolep rouler à 40 sur 60 voir 80 km comme en pass ffc a lire vos comentaire je dirais que la 1ere ufolep est egale à la 3eme ffc et encore car en ufolep apparement les courses font que 70 80 km alors qu'en 3 ffc ca peut aller jusqu'a 120km don ce n'est mem epas comparable

question supposition oméga quick step est peut etre plus saine que europcar !!! pas besoin d'aller emettre des soupcons sur les equipes etrangeres, certaines francaises ens ont pas mieux.

ba va faire un petit tour en ffc pour voir !!!! après tu reviens nous donner tes impressions.😆😲😆

malheuresement un peu des 2... a ce rythme la on ne va plus pouvoir se faire plaisir sur un velo parcequ'il va y avoir 3 gouttes d'huile et 3 gouttes de sueur sur la chaussée, de la gomme de boyaux sur la route egalement, 3 bouts de papier dans le fossé, et que cela va degreder la planete.....ah la la c'est bien ce que je dit dans 50 ans on sera interdit de rouler en voiture, interdit de rouler en velo, interdit de fumer, interdit de boire, interdit de ci, interdit de ca, interdit de cela.... au bout d'un moment il faut arreter les conneries et vivre quand meme .....qu'est ce quon s'en fou si ya 3 goutee d'huile ou de sueur sur la route serieusement😃

😆on s'en Br....e de l'écologie... bientot on ne pourra plus vivre car cela polue la planete😆😆

a voir certains commentaires, il yen a qui n'ont jamais du poser leur cul sur un vélo ou alors ce sont des cyclotouriste qui roulent à 25 pour dire qu'il a foiré sa campagne des classiques...certes elle est pas exeptionnelle mais regardez de plus pres a amstel s'il bouge pas son cul derriere freiré il monte sur le podium , certes il ne domine pas comme en 2011 mais s'il avait dominé on aurait dit "GROSSE CHAUDIERE", la il ne domine pas on dit " GROSSE CHAUDIERE EN 2011". et pourquoi il se doit de de faire les meme resultats qu'en 2011. et pourquoi dites vous qu'il n'avance pas? il faut regarder les conditions de courses, la conditions avancées de certains coureurs, problemees de santé ( la il a eu des problemes dentaires, donc ceux qui n'ont jamais eu de problemes dentaires, ne savent pas ce que c'est donc ils peuvent se taire), objectifs plus lointains,.... tout ces parametres font qu'il ne domine pas mais présent. on fera le point dimanche soir apres liege.

moi perso je donnerais un equipement en fonction de la categorie. et je parle ffc car ufolep je ne connais pas 1ere : 2 maillots court, 2 cuissard court, 1 veste manches longue, 1veste thermique, 1 cuissard long, 1 chasuble d'ete, 1 vélo + frais qui vont avec en cours de saisons ( chaines boyaux ou pneus, cable etc), engagement payer, licence payer, mutations payer 2eme: 2 maillots court, 2 cuissard court, 1 veste manches longue, 1veste thermique, 1 cuissard long, 1 chasuble d'ete, engagement payer, licence payer, mutations payer 3eme: 1 maillot court, 1 cuissard court, 1 veste manche longues, 1 cuissard long, engagement payer, mutation payer pass cyclisme: 1maillot court, 1cuissard court, 1veste manches longues tu donne ca la 1ere année et a tous nouveau licencié, cet equipement appartient au club, donc s'il part en fin de saison il doit redonner l'equipement entier (exepter les cuissard court). tu peut mettre en place egalement au bout de 3 ou 5 ans dans le club l'equipement fourni appartient au licencié par contre pour l'année suivante, tu redonne juste ce qui est utile style cuissard court , voir maillot court en fonction si le coureur a plus ou moins couru. un mec qui fait 80 courses à l'année aura plus besoin d'un equipement complet qu'un mec qui fait 10 courses. c'est a toi de bien definir le reglement lors de l'assemblé generale.

Bien vu joackim....à ce demander ce que l'on leur apprend des leur plus jeune age... et à quoi servent les entraineurs et directeur sportifs... sprinter les mains en bas c'est la base du vélo comme savoir frotter....

moi je me souvient surtout a environ 70km de l'arrivée, une echapée avec chavanel, un seul relais pris de la part de turot( remarque les autres n'en prenait guere plus) et la chavanel fait un trous. donc pas de quoi s'enflammer non plus...bref j'arrete de parler de turgot car je vois qu'un rien de sa part ou d'un autre francais d'ailleurs vous fait "rever"😆

oui effectivement POURQUOI vous vous posez toujours des questions de savoir si on a notre futur vainquer de telle ou telle course dès qu'un mec fait un podium, un top 10 ou encore est dans une echapée. donc laissez les coureurs qui ne sont pas trop connu confirmez leur resultats car s'il ne confirme pas, ce sont vous meme dans un ans ou 2 qui descendrons ces memes coureurs combien de temps ont mis voeckler et chavanel pour atteindre leur niveau actuel??? rappelez vous, vous les avaient mis vainquer du tour des qu'ils sont passé pros grasse a une victoire a de belle echapées. et des que ca a été un peu plus dur pour eux, qu'il n'avaient pas les resultats à la hauteur de vos esperances, tout de suite c'etait des mecs qui étaient trop payer, feignant et j'en passe. donc laissez les faire leurs places tranquillement, car ce sont vous, avec ce comportment que certains ne confirme pas didier, quand je dit vous c'est pour la plupart des forumeurs et journalistes et non specialement pour toi... je le precise bien car je repond a ton message. et je ne dit pas ca mechament mais c'est une constatations !!!

c'est toi qui lke dit didier "le ptit francais" ..... il faut pas bruler les etapes...;c'est a cause de personne comme vous et les journalistes que les mecs prennet la grosse tete. ce sonts des stars des leur 1er resultats.... demande à chavanel, casar, di gregorio, le bon,gerard, cherel et j'en passe....combien y'en a que vous voyez vainquer du tour, champion du monde et autre...laissez les faire leur palmares et après on en reparlera .... ne mettons pas la charue avant les boeufs.... et tu ne m'as toujours pas repondu ce qu'avais les 3 francais après leure 2nde place sur paris roubaix dans les années 80-90 aller bonne recherche et sans rancune 😆