Michel JEANNES

Eric , Michel vous avez raison, l'oiseau s'est envolee. Un rapace qui en veut a tes sous pour te poser sur un vélo . Fuyez les études de position , c'est vraiment une arnaque un ordi logiciel qui Sort une équation miracle , n'importe quoi .

Eric , Michel vous avez raison, l'oiseau s'est envolee. Un rapace qui en veut a tes sous pour te poser sur un vélo . Fuyez les études de position , c'est vraiment une arnaque un ordi logiciel qui Sort une équation miracle , n'importe quoi .

Sans être un spécialiste moi la formule ejx0.885 me place beaucoup trop haut! Celle qui me convient très bien ,test chrono concluant avec du confort, c'est entrejambe - longueur manivelle + longueur du pied /5 Ce qui me place 2 cms plus bas que ejx 0.885! Ouf et c'est pas fini il reste le recul de selle et puis la distance selle cintre! Après les études de position c'est pipotage et compagnie!je

La réponse est peut-être dans la Question. Avant de monter la selle ,avais tu mal a cet endroit?

Bonjour As-tu résolu ton problème depuis? J'ai moi aussi ce problème de décalage . Michel Sportivement

Pour la hauteur de selle en chaussette c'est bon , la première bosse que tu vas Grimper assis tu vas sentir si tu es trop bas! Ensuite si tu as un long tibia tu peut monter la selle . Idem selon la taille du pied , si tu chausses de 40 pour 1m80 donc petit pied (c'est un exemple hein!) Tu seras plus bas qu'un cycliste d1m80 qui. Chausse du 45. Pour le recul ,c'est un réglage important pour soulager les genoux, le fil a plomb dans le Creux entre la rotule et le fémur Ton cadre 56 c'est bon les potences ça va de 50 a 140 et plus tu as de quoi faire du sur masure. Il ne faut pas bouger la selle pour se rapprocher du cintre c'est le cintre qui vient a toi. Sur home trainer avec la. Roue avant a la Mme hauteur que l'arrière c'est un bon début

On reprend les bases Cales chaussures bien réglées Talon sur la pédalé manivelle en bas jambe tendue Recul de selle manivelle horizontale la rotule est alignée avec axe pédalé Ensuite difference hauteur selle cintre 5cms pour commencer Ensuite pour la longueur manivelle alignée avec le tube diagonale main dans le creux du. Cintre Bras un peu plie le coude doit effleurer le genou ou rentrer légèrement derrière le genou Ouf!!! En principe on est proche de la verite Après il faut rouler 40 bornes petit plateau ,sans oublier la clé pour peaufiner en fonction des sensations!

15 jours ont passe , des nouvelles?

C'est talon sur la pédalé.j'ai l'impression que c'est la voûte plantaire que tu pose Sur la pédalé ,donc manifestement trop haut .

A premiere vue je trouve que tu as trop de recul combien c'est difficile A dire , au moins 2 cms ,ce qui explique Le déhanchement vue de derrière. La hauteur de selle ne me choque pas.. Verifie que talons sur les pédales tu peut pédaler en arrière sans déhancher. Ensuite essaie d'avancer la selle par pas de 5 mm avec a chaque fois un essai de 30 a 40 minutes en Évitant les gros développement.

C'est vrai que l'hyper flexion en position. Haute peut provoquer cette douleur et reculer la selle par pas de 5mm Peut la supprimer. Toujours modifier un paramètre ,le noter, et faire quelques sorties avant de modifier. Moi aussi c'était la jambe gauche avec l'impression d'avoir une jambe droite plus courte car plus Muscle. Mais je me souviens d'un pied gauche Baladeur en position basse ,maintenant il est fixe avec des cales 0 degré ,et je pense que cela a joue un rôle pour la disparition de la douleur.

Pierre Mon cas personnel concernant le tfl La médecine ne peut rien faire ,surtout pas de vélo quand la douleur est la Et glaçage du genoux 15 min 3 ou 4 fois par jour Corriger rapidement la position en changeant une donnée a la fois et tester sur la route Petit plateau sans forcer ,on se balade ,pas d'objectif en vue pour l'instant. Pour le triathlon j'imagine que la pointé de ton genoux est très en avant de l'axe de la pédalé Quand la manivelle est horizontale, ce qui est normale pour le tri. Ma tendinite genou gauche tfl est apparue avec une selle haute et reculée ,position validée Par un pro de l'étude posturale qui m'a aussi installe des manivelles de 175. Alors que j'avais des 170. Ensuite j'ai maintenant des cales sans liberté angulaire shimano et mon pied ne se ballade plus et tu sens tout de suite Si le réglage des cales est mauvais.cela a supprime les douleurs en plus d'avoir descendu et avance la selle Conseil dans un premier temps vérifie la hauteur de selle talon chaussure sur la pedale Jambe gauche et droite Manivelle a 5 heures la jambe doit être tendue sans provoquer de déhanchement Apparemment tu es au maxi pour la HS ,quelle est la marque des chaussures et pédales? Pour l'instant oublie les cales de compensations. Le but c'est de pédaler sans douleur et sans forcer! Ensuite pour le recul de selle la méthode du fil a plomb ne s'applique pas au tri puisqu'on est très en avant Peut tu envoyer une photo talon sur la pedale et pédalé en avant a l'horizontale Ouf c'est un peu long mais j'ai tellement galère avec cette cochonnerie j'ai été oblige d'arrêter la Compétition alors que j'étais en première date ufolep Soit patient cela guéri toujours mais la cause est mécanique Bonne année sportive

Bonsoir pierre Une réponse rapide avant le réveillon Baisse la selle! Et manivelle de 170 pour limiter angle genou Je reviendrais vers toi plus tard pour expliquer mon problème de tfl résolu !

Bonjour christian Est ce que ton cardiologue t'as propose une opération qui consiste A court-circuiter un nerf . 2 gars de mon club ont été opérés et plus aucun Soucis.

salut jean-pierre l'esomeprasole (pompe à protons) c'est une vrai cochonnerie pour les sportifs. l'an dernier suite à un mal de gorge persistant mon toubib m'a prescrit ce medoc pensant a une remontee acide de l'estomac. et rapidement grosse fatigue , puis plus de force , un coeur qui monte plus (j'ai 58 ans) plus d'envie de faire du velo. j'ai tout de suite fait le rapprochement avec cette molécule. Avec l'accord du medecin et mise en place d'un régime (pas de cafe ,pas de chocolat ,pas de tomate ,pas de biere (le plus dur) ,j'ai arrete ce medoc et tout est rentré dans l'ordre . ce regime a duré 1mois et je remange tout à part le café(il faut vraiment l'eliminer). apres c'est vrai que se reposer 4 ou 5 jours ou rouler 1heure (pas +) c'est suffisant pour recharger les accus bon courage

bonjour patrick selle trop haute

quand tu dis J'ai dû mal à caler la bonne distance soit plus precis , quel est le problème ,douleur? gene? sensation?

les bases : premierement reglage hauteur de selle et recul ensuite on regle la position à l'avant.

bonjour laurent en supposant que hauteur et recul de selle sont bons , est ce que quand tu roule fort tu as tendance à tirer le guidon ou pousser le guidon lorsque tu as les mains sur les cocottes

Obtenir une bonne position n'est pas simple et sera pour chacun le résultat de plusieurs dizaines d'essais. une étude posturale permet d'avoir un vélo adapté à sa taille et une position dans la moyenne en fonction de ta taille ,pointure EJ etc.. Mais quelque-soit l'étude, il faudra sans aucun doute là aussi affiner les réglages par la suite, une fois sur la route. Baisser ou monter la selle, etc. Bref, même après une étude posturale, il faudra faire des sorties avec une clé allen dans la poche. ta douleur fait penser à une selle un peu haute . dans un premier temps mesure et note ta hauteur et recul de selle et distance selle cintre ,puis baisse la selle de 5mm et fais une sortie , sportivement

bonjour maxence on commence par le début, donc 6 mois de vélo et tu as mal depuis 10 jours. as tu changé quelque chose sur le velo? est ce que tu es sur de ta position (hauteur et recul de selle)? quel est le modele de selle? il faut en dire plus pour t'aider michel

bonjour laurent il n'y a pas besoin de rondelles ,tu les vires et tout va bien!

quelques mois ont passé , quelle évolution pour ce genou. sportivement

apres le réglage hauteur de selle ,il faut regler a nouveau le recul de selle en principe dans ce cas il faut la reculer mais pas tout de suite on fait un reglage et on tets sur la route. idéalement sur le meme circuit pour bien sentir la modification de reglage.

bonjour stephane je pense que tu es un peu trop haut. cette formule ejx0.885 c'est un maxi avec pedales look (les anciennes) il faut que tu baisses la selle de 8mm ( hs 68,2 creux de selle) avec les shimano. essai sur une sortie de 40 kms sans trop forcer. comme toujours une seule modification à la fois sinon on est vite perdu les douleurs aux genoux sont de quels cotés? sportivement