David VIESSMAN

Bon voilà, l'hiver approche, avec la préparation physique qui va avec. En complément, et en vue des grosses courses de l'an prochain, ou la récup sera primordiale, je lorgne pas mal sur les appareils genre "compex". J'ai bien vu les différentes utilisations possibles (force l'hiver, capilarisation, récup ..) Mais il y a vraiment une foultitude d'appareils différents ... Du très très chers à l'assez bon marché... Quel appareil utilisez-vous ? Et en êtres vous satisfait ?

La boxe et le tennis, c'est clairement de la corruption et du match truqué !

"ressenti" ? Ca c'est méga fiable, c'est sur ...

qui ne sont pas non plus comparables car avec des années de différence, pas la même préparation, etc, etc ... re test toi sur une montée avec tes plateaux ronds, puis avec les osym, puis avec les ronds, etc ..avec données du cardio au minimum. Sinon ca vaut pas grand chose malheureusement.

tu sais j'ai fais le test un jour sur une bosse de 10km, en 35 minutes environ test avec cardio seul, maintient du seuil en puls : 33 minutes test avec capteur puissance avec gestion du seuil en watt : 35 minutes 2 minutes de perdu en gérant l'effort, soit 12s au kil ! 2 minutes ca fait largement 600-700m. Donc tes 200m de diff sur une montée de 10min, c'est largement probable même sans rien changer. bref, une montée au seuil facon cardio, c'est tout sauf une bonne indication. La forme du jour influence grandement.

au seuil avec utilisation d'un capteur puissance ?

Car un bon pédalage c'est tout une chaine musculaire en action ! Enfin bref, je trouve ca juste dommage de compenser un manque d'entrainement par un plateau, qui ne compensera de toute facon pas totalement. Si on est à la recherche de performance, il faut travailler. Si on est à la recherche de plaisir, il faut roulotter. Après chacun pratique comme il le souhaite c'est sur, mais ca me dérange vraiment de lire des gain astronomique alors qu'en réalité c'est beaucoup, beaucoup plus contrasté que cela.

27 ans, pourquoi ?

Donc on en revient à ce que je disais en millieu de post. Apprennez d'abord à pédalier, ca vous fera mieux progresser qu'un plateau !

Je le répète, entre un gain dans certaines conditions, et une amélioration de la puissance moyenne globale, il y a un grand écart ! Pourquoi tous les pros n'utilisent pas ces plateaux si l'on gagne 20 ou 30w au seuil ? C'est des années d'entrainement pour eux cette différence. Quelle équipe serait assez conne pour ne pas l'utiliser ? De même que la SKY n'a pas équipé tous ces coureurs, pourquoi alors qu'ils les utilisent aussi ? Pourquoi EBH de la SKY n'a pas ces plateaux, alors que c'était le premier artilleur du train de la sky en montagne ? Bref, que cela apporte un faible gain mais peut etre pas négligeable pour les pros qui cherchent du 0.5% car ils sont déjà à la limite limite (voir bien au dela mais bon) de leurs capacité, ok. Mais 20 w au seuil pour un pimpim du dimanche, faut vraiment arrêter de faire réver les gens comme ca. Powerbalance ce n'était ni plus ni moins que celà, aujourd'hui on se moque de cette mode, mais hier beaucoup pouvaient affirmer mordicus que ca marchais etc etc ...

forum francais, merci.

Ben c'était les JO chez eux, il faut bien justifier le fric dépenser par des victoires ! D'ailleurs, on remarquera que dans tous les sports ou le dopage apporte un gros +, au niveau physique, les anglais ont été meilleurs que dans tous les championnats qu'ils ont disputés ces dernieres années. Par contre quand il faut de la technique, ils n'ont pas du tout été meilleurs. Coincidence ??

Tu débarques ? j'en utilise un de plateau oval. Et j'en ai testé pas mal. Mais entre percevoir un gain dans certaines conditions, et faire gagner 5s au kil, il y a quand même une grosse différence. Je vais débarquer et t'affirmer que j'utilise une pédale révolutionnaire mauve a poids blanc, et qu'elle me fait gagner 50w au seuil, tu vas pas trouver ca débile ? A un moment faut arrêter de fumer le chichon. 20 ou 30w au seuil de gagné, c'est certainement pas avec un plateau.

Sauf qu'un mec taillé comme une baguette batte des cancellara ou toni martin sur CLM, faut arrêter le délire.

Moi je me demande surtout pourquoi il s'accroche comme un morbaq' a vouloir démontrer qu'il a raison à tout pis. Ca fait plusieurs semaines maintenant et des dizaines de posts pour dire la même chose. Un moment tu donnes ton avis et basta, pourquoi vouloir que son avis soit le seul et unique valable ? Bref c'est surtout pour ca que c'est pas crédible, au dela du fait qu'un plateau ne risque pas de faire gagner 2kmh en montagne, ca c'est débile.

En plus d'être chargé jusqu'à la moelle, c'est aussi un sacré enfoiré ! Je peux vraiment pas me le blairer, c'est officiel ! (ainsi que toute la SKY)

Comparer ces temps d'une année sur l'autre est d'un ridicule ... Heureusement pour toi que ca ne tue pas...

en effet le 51 n'est pas dispo pour du 110.

Super récit, bravo on s'y croirait. Je l'ai fait il y a peu de temps, et j'ai eu les mêmes impressions que toi presque pour chaque km !

regarde sur du plateau stronglight ct2 classique voir du bio concept ? Perso je suis en bio concept (52/130) et malgrès mes 440w pma j'ai jamais ressenti le moindre manque de rigidité

plateau chrono miche se fait en 110 compte 55e environ sinon pourquoi veux tu changer de marque ?

tu as le tiso aero en 51 ou le plateau chrono miche qui se fait en 51 également

ok si tu le dis.

les 2.5mm la cheville rattrape largement l'écart par contre 5mm au niveau du point haut de différence, ca peut commencer a poser des problèmes.

Faut dire qu'il y a peu de très jeunes dans les équipes pros