Isabelle CATHALA-BOTELLA

Bravo pour ce 200 ,je trouve que c'est un chiffre sympathique Que oui .... pour l'apprentissage de l'humilité avec le vélo... des sorties où l'on se sent tout puissant et d'autres où rien dans les socquettes ou presque ... cela a son charme , point de monotonie sur nos destriers

1315m de d+ et 114 kms accompagnée par des membressss🆒 ( oui-oui des ssssssssssss ) de mon club. Du grand soleil 😄mais du vent qui glaçait nos os😃 au sommet du col d'Aspin malgré une température très honnête de 11°C. Montée sur le 39 de mon mulet de 8.2kgs pour une cadence moyenne sur la sortie de 81 rpm. Dimanche prochain, j'envisage de faire un 200 bornes en montagne( j'essaie de motiver un copain à venir : c'est presque gagné, je crois😛😉 ) mais la météo vue ce soir pour la fin de la semaine est très pessimiste 😢: Wait and see🙄

1340m de D+ en solo et en endurance avec quelques coups de gnaque par ici , par là et juste 101 kms... ma cadence moyenne est faussée car mon cadenceur n'a fonctionnné que de façon intermittente😠 et en plus mon boitier de pédalier n'a pas arrêté de " crisser" dans les montées😃 .Mon mp3 m'a sauvé la mise😃.

Bonsoir Marie-Noëlle, Super motivée, j'imagine😛😛... c'est un truc de ouf 🆒... quelle Aventure avec un grand A 😛... Chapeau bas,en tous les cas, pour l'avoir déjà effectué🆒. Je lisais les aventures de Sophie sur son blog... oui,oui , la super randonnée, c'est un truc magnifique,mais effectivement , c'est du très lourd😛😛😛 ...que de travail et de cheminssss à parcourir avant d'imaginer pouvoir m'aligner sur ce genre de folie douce.... toi ,avec tous tes brevets et ton PBP, c'est sûr que cela pourrait être un objectif😉🆒😉.

82 kms -890m de D+ - cad moy 83 et max 123

Bravo Marie-Noëlle🆒 Tu te prépares pour le PBP ?

Ce jour , j'ai enfin sorti mes roues dehors 😛 car depuis le 8 février ,cela n'a été que quelques séances de HT😢 J'ai testé mes nouvelles roues alu avec des véloflex corsa(première fois que j'utilise cette marque): très bonnes sensations en descente , j'ai fait 2 montées successives d'un col de 4.4kms;pour les sensations en montée ,je jugerai mieux lorsque je me serai refait un peu la cerise😆 . Sur les 20 premiers kms du retour ,j'ai roulé avec un cycliste,et malgré ce jour de reprise,j'ai réussi à prendre mes relais et à tenir 😄, merci le HT. Donc 86kms pour un d+ de 860m ,cad. moy. 85 et max 126, t°C moy. 13°C et max 19°C😲

Hier, 61 kms de décrassage avec 325m de D+ , cad moy. 92 : je reste bluffée par le bienfait de sortie courte et facile après une journée de long ( c'est 100 fois mieux- je trouve - que de ne rien faire )

Ah ! super ! que des bonnes nouvelles... et je vois que tu gardes ton sens de l'humour😉 Courage🆒

Bonsoir Bruno, C'est à toi qu'il faut poser la question 😆 : comment vas-tu ? P.S: je n'ai pas encore touché aux skis 🙄

Départ ce matin à 8h30, rdv était donné avec un copain pour une journée de vélo😆. -2°C au compteur,la campagne gelée , avec des fumerolles blanches sorties d'outre-tombe, brr!!😃 Mais le temps était très clair ,le ciel d'un bleu azur sans l'ombre d'un petit nuage🆒 Nous quittons les Hautes-Pyrénées pour trainer nos roues dans le Gers : mon ami avait concocté une boucle qui au bout de 100 bornes avec une kyrielle de bosses😛, nous amenait au coeur de la Gascogne, dans le village de Bassoues,bourg médiéval avec un superbe donjon du XIV ème siècle. Temps splendide🆒 vue sur la chaine Pyrénéenne à l'horizon ,notre météorologue Philippe ne s'était pas trompé!!😉 Nous avons remonté jusqu'en Termes d'Armagnac pour laisser le Gers et passer dans le Béarn ,toujours avec une succesion de grosses bosses😛 ( d'ailleurs le D+ à la fin de la journée explique tout !! ) .Pas de répit :que des montagnes russes: lorsque je regarde le compteur pour voir qu'il reste 50 bornes avant d'arriver à la maison: je lâche les chevaux dans presque toutes les montées qu'il reste à grimper, et ,là,à ma grande surprise ,j'ai le feu,la pêche: je m'attends à avoir un coup de barre,ben ,non,rien: que du bonheur ! Arrivés à la maison avec 200kms et 2265m de D+ , cad moyenne 76 et max 122. Merci au copain pour ce joli circuit ( hi!hi! je sais qu'il lit vélo 101) et pour m'avoir poussé😃 à faire si tôt mon premier 200.

Merci Philippe de confirmer pour ce WE🆒 Le reste de ton post fait froid 😢 dans le dos donc carpe diem!!

96 kms et 965m de D+ en solo . J'ai apprécié ++ de rouler avec 10°C de moyenne😄. Les descentes ont été prudentes car boue ,eau et gros gravillons étaient au rdv 😃 . La météo est annoncée belle dans le sud pour dimanche 🆒 ;bon, croisons les doigts: wait and see🙄

63 Kms pour 685m de D+ et la température qui remonte: 4°C en min. et 6°C de moy. Cad moy. 78 et max 139

Cette AM , 100kms pile poil ! 710m de D+ en endurance et en solo avec 1°C en mini et 4°C en moyenne . Cad. moyenne 89 rpm. Avant d'attaquer le col,en arrivant à Bagnères, j'ai croisé un cycliste du club de la ville qui m'a dit bonjour: super affûté !! c'était Manu. du centre Laurent Fignon. Arrivée au sommet : 2°C et demi-tour rapido pour ne pas se refroidir et se geler dans la descente😃

Merci Eric 😉 En France, le mauvais temps va revenir en fin de semaine ( pluie,neige... ) donc cela risque de faire"ceinture" en VDR😢 Au plaisir de lire tes belles sorties hors de nos frontières😄

Les cyclos " lambda " comme moi n'ont plus qu'à se la jouer "profil bas" Ah! ah! pour un cyclo lambda , faire " 3H00 DE HT et 85KMS900 " et 6H00 de selle pour 175 kms sur le ht sur une semaine ( sur un de tes posts de 2010 ) balèze Gilles 😛 😉 C'est un défi que je n'ai jamais relevé : 3H00 sur le ht !!!! Isabelle,cyclote lambda 😉

Dame Météo ne s'était pas trompée : ce fut que du grand soleil ce dimanche🆒 Un petit 2°C ce matin au départ ,quand même 😃 ... 3 compagnons ont répondu présents et , au bout de 45kms,nous voilà à Sainte Marie de Campan: le ciel est d'un bleu limpide et le soleil illumine la chaine,pleins feux🆒:et hop, en route pour l'ascension du col d'Aspin ( à la hauteur de Payolle,nous avons laissé à notre droite la Hourquette d'Ancizan,j'ai eu une pensée pour Michel S. du forum😉): au sommet 13°C et,oh! surprise ,la présence d'un ami du club qui nous attendait ( il était parti de plus près)... Avec 2 copains, nous avions convenu de descendre à Arreau ( sur l'autre versant du col), pour nous offrir l'ascension du col d'Aspin sur son autre versant 😉,les 2 autres amis sont descendus sur 5 kms et sont remontés(ils ne sentaient pas d'en faire plus).Dans cette descente,le vent était présent et sur les derniers kms à l'ombre,nous sentions le froid😆. Ravito à Arreau en eau et nous voilà à remonter l'Aspin: que du bonheur: un paysage magnifique ,zéro neige😲 ,des couleurs magnifiques😉 et grosse surprise : une chaleur à crever 😛: 20°C à mon Polar avec le collant,les surchaussures,la veste d'hiver,les 2 autres couches,je ne vous raconte pas😛😛:(le polar m'a donné 26°C en t°C maxi !!! ) Arrivés au sommet : 20°C... beaucoup de randonneurs pédestres: eux aussi ont sauté sur l'occasion de cette journée exceptionnellement clémente😆 Descente côté Payolle et retour à Bagnères où il aurait été dommage de ne pas profiter d'un 3ème col à 810m:et nous voilà à monter le col des Palomières😄 Puis retour à la maison sans trop appuyer: il s'agissait de faire de l'endurance aujourd'hui😉: et,incroyable,nous avons été raisonnables et nous n'avons pas bourriné !! ( pour une fois). Arrivés à la maison avec 152kms et 2385m de D+. Première fois, pour nous tous de faire autant de kms et de d+ si tôt Houlala,j'étais un tantinet prolixe🙄

cet après-midi : le col des Palomières 810m

75 kms - 585m de D+ - cad moy 88 : les 20 premiers kms avec un copain puis le reste avec un 2ème compagnon trouvé en chemin . Montée du col de 4.4kms chacun pour sa pomme🙄 ,causette au sommet en plein soleil , retour à donf 😛 les cuissots sont un peu chaud ( seulement la 3ème sortie sur route de janvier ) . t°C moy 15°C et max 23°C La météo s'annonce belle pour dimanche : j'espère que cela va tenir car ,ainsi nos destriers iront se promener en montagne, pour j'espère du plus long et plus de d+ 😆

Je ne pourrais pas me passer de mon compteur😆 Je ne regarde que la cadence de pédalage et le D+ ; très rarement les kms ( seulement en fin de sortie)

En congés🆒 j'en ai profité pour aller à la sortie club: un peu plus d'une quinzaine avec une allure tranquille:il semblait que tout le monde voulait éliminer tranquillou les agapes de fin d'année; cela tombait bien et me convenait à merveille: dans la "grosse "côte du parcours, arrivés en haut ,nous sommes redescendus pour aller chercher les moins entrainés et s'offrir une 2ème remontée😄. 79 kms (555m de D+) dans la convivialité et la camaraderie🆒 et 87 rpm de moy. Quelques gouttes de pluie éparses, 12°C min,14°C demoy😲 Sur les Pyrénées, cela a énormément fondu !!!

Pas de zéro manquant ,Bruno! je confirme😉 Mais, j'ai une année devant moi pour une kyrielle de zéro😆

Assomée par une belle bronchite , je sors pour mes premiers kms de l'année ,ouaff... ben ,voilà... 61kms et 315 de D+,90 rpm de moy. , 6°C en t°c Min et 8°C en t°c moy. j'ai eu l'impression qu'il faisait bien plus froid 😃 Après une bonne infusion brûlante , cette sortie me semble salvatrice 😄: le vélo soigne😉

Hier 73 kms , 565m de D+ avec 10x 2' entre 110 et 125 rpm ... Des températures indécentes : 9°C en min, 13 de moy. , 20°C en max . 🆒Très belle année à toutes et tous🆒