Eric LACOURREGE

slt moi je n'ai plus de crampes depuis que je prends du Sportenine (homéopathie), ca a été radical dans mon cas.

Bonjour à tous Je voudrais savoir ce que vous utilisez comme semelle dans vos chaussures de vélos? J'ai des semelles faites par un orthopédiste que je porte en vélo et dans la vie de tous les jours mais j'ai l'impression que ce genre de choses ne supportent pas les grosses chaleurs comme aujourd'hui vers Pau et qu'en roulant par temps chaud elles sont plus inconfortables qu'autre chose Merci de toutes vos réponses

il n'a pas fait d'ordonnance! il n'a fait que raconter son expérience!

euh... 150Mo le fichier à mon avis ton fournisseur d'accès internet va surement le bloquer!! Il vaut mieux faire un fichier par sortie et les envoyés par dizaine dans chaque mail. Là pour toi je doute fort

salut Tu as la possibilité d'envoyer un fichier de plus de 25Mo à strava! Il ne faut pas faire un upload simple depuis leur site mais leur envoyer le fichier par mail à l'adresse que tu trouveras sur la page utilisée pour les uploads Si tu trouves pas dis le moi

il n'y a pas à les transferer sur Iphone puisque strava travaille comme garmin connect à savoir tous les fichiers sur leur serveur !

salut Peut etre selle affaissée? Changement de position? Sinon baisse un peu le bec de selle pour voir

Oui j'en suis sur concernant les fichiers! désolé En effet ca donne envie de se mesurer à soit même, aux autres et de progresser! Et à priori j'en ai besoin à la vue de mon classement! Mais bon le but c'est d'arriver en haut et prendre du plaisir!🆒

oui en effet c'est bien foutu, j'ai fait une sortie avec 3 cols mercredi et il m'a extrait tout seul la distance, nom, % des cols que j'ai fait! je suis bluffé sur ce point la Par contre je persiste et signe, tes fichiers garmin sont bel et bien à extraire un à un car il se situent tous sur le serveur de Garmin.J'ai du le faire fin 2011!

re, je viens d'installer strava sur mon iphone, je ne connaissais pas et je trouve que c'est un bon soft pour avoir ses données tout le temps avec soi. J'ai réussi à envoyer mes sorties garmin et exportant une à une au format gpx sur mon pc puis faire un upload une à une sur le site de strava en utilisant le bouton "upload activity" Je vais voir de quoi ce soft est capable de nous apprendre sur nos sorties lol

salut Perso j'ai un garmin 500 que j'utilise via leur site garmin connect, donc rien n'est stocké sur mon pc. Par contre j'ai la possibilité d'exporter chaque sortie au format GPX pour les importer dans un logiciel sur mon pc.(sporttrack).

bonjour à tous Petite question bête mais non sans intérêt! Quelqu'un aurait il trouvé une bonne solution pour éviter la constitution de buée voire de vapeur d'eau sur les lunettes? Merci

salut je vais peut etre dire une connerie mais ce "peter" le menisque en velo j'y crois pas trop Peut etre as tu trop force avec un trop gros braquet donc tu n'as pas l'habitude? Peut etre as tu change ton reglage du velo?

bonjour à tous Auriez vous des conseils de réglages pour cette selle? Inclinez vers l'avant, l'arriere etc J'avais une selle italia plate et j'ai cru comprendre que la prologo l'etait moins Merci

je suis pas énervé mais dépité devant tant de manque d'intelligence! Tu connais ce mot ou seul "ventoline=dopage" te parle? Point final

En tout cas toi tu respires bien, très bien même!! Mais tu respires ;voire transpires; la connerie surtout ! Désolé mais à force ...

réponse débile! Pour la plupart des gens qui son asthmatique "une bouffée de ventoline" = RESPIRER JUSTE COMME UNE PERSONNE "NORMALE" je prends de la ventoline et à part m'aider à respirer comme toi cela ne m'aide à rien d'autre! Y a encore des clichés à la %@!? !

salut ici Pau! Pour info: Marie blanque ok Soulor ok Spandelles ok Aubisque au moins jusqu'a gourette, peut etre plus (faut appeler le resto des cretes blanches) Pourtalet ok Tourmalet j'en sais rien mais à mon avis vu le temps qu'il fait depuis 3 semaines, ça doit pas être le top encore

slt Donc si je comprends pas bien tu as "forcé" en montagne" avec une selle descendue juste avant, ton corps n'était donc pas habitué à cette hauteur de selle et donc douleur rotulienne. Chuis pas toubib mais ca m'étonne pas! Passer un irm? bof je l'ai passé mi janvier moi aussi et franchement avec le recul ca ne m'a servi à rien, en vélo contrairement à du foot, basket, rugby, y a pas de chance de se faire des lésions importantes aux tendons et ligaments du genoux (sauf si vélo très mal réglé) Moi je pense que tu as chopé une tendinite du au fait d'avoir forcé avec selle plus basse que d'habitude. Concernant le fait que tu n'ai mal que d'un cote peu s'expliquer par un bassin par d’équerre, ce qui était mon cas, donc une petite séance d'ostéo! Pour me sortir de ma tendinite en début d'année j'ai fais 10 séances de kiné, glaçage et ultrasons. Depuis plus rien et j'ai pu recommencé à sortir dans les cols pyrénéens depuis 3 semaines. Après c'est mon expérience et je me répète : je suis pas docteur!!

salut ton histoire me rappelle moi fin décembre! Mais avant tout, tu as mal exactement au genou? extérieur, interne? Tu as changé quelque-chose dans ta position?

slt pas de souci et baisse la selle 😄

salut Ca me rappelle mon cas! J'ai chopé des douleurs à un genou fin 2011 suite à une sortie avec de trop gros braquets. Depuis un mois ça va mieux puisque j'ai pu attaquer soulor et marie blanque sans souci. Mon retour d’expérience vaut ce qu'il vaut mais il est le suivant: - Moi aussi je n'avais touché à aucun réglages. -Mes chaussures étaient trop grandes -J'ai fais faire depuis des semelles orthopédiques (orthopédiste compétent en cyclisme)qui alignent bien mieux mes jambes lorsque je pédale, je sens un réel bénéfice d'autant plus que je pédalais sans m'en rendre compte "en griffe" c'est à dire plus avec les doigts de pieds qu'autre chose!je ne croyais pas le gars mais j'ai vite compris quand j'ai vu les marques de mes pieds sur mes semelles!! -Kine pour étirement Psoas + ultrasons. -Ostéo -> mon bassin n'était pas droit. -J'avais commencé par faire bcp d'étirements (tous les jours) mais en arrêtant ceux ci les douleurs se sont estompés, je pense que les tendons meurtris n'ont pas besoin de ca. -J'ai continué à rouler mais "moulinant" car le repos (sauf si douleur en roulant bien entendu) n'est pas bon pour une bonne cicatrisation du tendon. Dernière chose importante surtout si tu es comme moi grand, j'ai investit dans un corsaire, en effet la rotule travaille très mal lorsque l'on porte des cuissards longs. Voila mais bon on est tous des cas particuliers!!!

BONJOUR!

dangereux!! Mouais y a plus grave dans la vie

Salut Bordes a cote de Pau