Pierre-Anthony LASCOUX

merci à tous pour vos réponses , je suis très touché. J ai roulé quelques fois avec "des coursiers " très peu car je m entraine à 95% seul, je préfère pour le moment , et visiblement j ai la puissance , il me faut tourner les jambes et travailler le cardio et maigrir en priorité . Je roule avec mon cardio entre 140 et 150 pendant 2-2h30 avec 3 fois par semaine , en avril je compte passer à 4 fois par semaine . Le conseil de faire une grande sortie de 3 heures le dimanche me plait bien 😉 , j ai l impression qu a chaque sortie je m améliore, j essaie de m appliquer sur le moindre coup de pédale , surtout sur le pédalage "rond" et non carré , piouf, c est pas facile le vélo....... J attends la fin d année pour entreprendre un régime ,mais bon, j ai plus la corpulence d un rugbyman que d un grimpeur, déjà 75kilos pour 1 m 75 serrait génial, j ai pas envie de tout faire à la fois , et puis je suis plus tout jeune 🙄 Je me donne 3 ans pour que j arrive à tout mettre en place . Merci à tous pour le temps que vous m accordez, ainsi que vos precieux conseils @ plus

bon, tant pis 😳

salut à tous, Je suis l heureux propriétaire d un wiliers izoard en groupe ultegra depuis peu . (3 semaines) Je me suis entrainé pendant 6 mois(je suis débutant) avec "une trapanelle " et depuis que j ai enfin un vrai vélo, j essaie de m entrainer avec les conseils que je déniche sur internet ou en échangeant avec les cyclistes que je rencontre. je m entraine 3 fois par semaine de 2h à 2h20 à chaque sortie en respectant un rythme cardiaque de 150 ( j ai 32 ans) afin que je tourne les jambes aux maximum , je réalise des moyennes de 24 km/h en moulinant et jusqu’à 27+ quand j envoie du gros braquet , le tout sur terrain vallonné. Mon problème c est que je dois me trimbaler ma carcasse de 84 kg( pour 1m74) inutile de vous dire que je suis en surpoids, c est d ailleurs mon problème de poids qui m a emmené au vélo, enfin .... Je m entraine à 95 % du temps seul , je n ai pas de souffle , je monte les cotes comme une taupe , et j essaie de bien tourner les jambes , l un des seuls points positif , c est ma force dans les jambes et dans les reins / dos , je monte toujours assis , je peux accélérer très violemment, mais cela ne dure pas longtemps , je n ai pas de souffle et peu de réserve , par contre sur la plat je tiens aisément 40 + et assez longtemps, enfin pas des heures mais bon ..... Je n ai jamais mal aux jambes, sauf dans les cotes que je veux passer en force, et encore , les courbatures du lendemain , je connais pas.par contre je prendrai bien une bouteille d oxygène , à savoir que je n ai jamais bu ni fumé( je suis un ancien sportif de niveau national) Que faut-il que je travaille et pendant combien de temps? qu' est-ce qui est primordial pour commencer dans le vélo sur de bonne base ? Merci de vos réponses😆

non du tout, je pense qu il il essaie de me vendre ce qu il a ........ il est vrai qu il est super beau et bien équipé, mais bon la beauté ne fais pas tout ! si j veux le ktm il faut que j attende la semaine 16 , grrrrr , sinon concernant le wilier il a ma taille et pour le look 566 je vais m en occuper dés ce week-end.. Visiblement KTM fais un tabac avec ses vélos ( selon le vendeur) mais visiblement il doit dire vrai car les délais lui donne raison.

Changement de programme après une étude posturale, le vendeur chez qui j ai été me propose un http://www.wilierfred01.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref=W207G7&type=126&code_lg=lg_fr&num=201 alors que mon choix ne se portait pas du tout la dessus, quand pensez-vous ? je vais me decider dans 10-15 jours, Merci pour vos nombreuses reponse 😆

en réponse à Laurent; Je n y connais absolument rien , donc tout les termes utilisés sont pour moi du Chinois, je veux un vélo confortable et que je puisse faire évoluer et qui correspondent à mon budget... Il y a bien des gammes de vélo connu , pour les gens qui débutent dans le cyclisme sans pour autant connaitre tout ces termes barbares ? Si le marchand connais bien son job il devra bien m aiguiller ? enfin j espère.... En réponse à Denis: Le fameux vélo en alu est en faites un vélo de prêt afin de savoir si ce sport pouvait me correspondre, durant ma jeunesse j ai fais énormément de sport ( de 7 à 22 ans, au niveau Championnat de France , sport étude, etc.. ) et puis j ai arrêté , les kilos sont arrivé, j ai donc décidé de me reprendre en main, je suis un garçon avec un caractère bien trempé, pouvant accepter une grosses quantités de travail , je dis travail car lorsque un sport me plais je prends du plaisir à souffrir, je dois être maso 😆, c est comme cela depuis que je suis gamin , j ai horreur de perdre et je mets généralement tout en œuvre pour arriver à faire les choses comme il faut. je n ai pas la prétention de tout casser, d ailleurs on ne devient Champion à 31 ans et avec des kilos en trop, je suis un jusqu'au boutiste,ce n est donc pas en effet de mode , je sais souvent ce que je veux. Il est vrai que pour le moment j ai plus l air d une taupe dans les cotes, mais bon , faut bien commencer 😉

salut à tous, J ai commencé le vélo il y a 6 mois de cela, mon vélo actuel est un vieux peugeot alu qui pèse une plomb. Je sors 3 fois par semaine avec des sorties de 60 à 100 kilomètres, je compte changer de vélo, car celui que j ai actuellement n est pas à ma taille , et par moment j ai super mal aux poignets ainsi qu aux dos. Je compte donc investir dans un vélo carbone d environ 2000 à 2400 euros maxi. j hesite entre 2 modèles: 566-White-105-Mix STRADA-5000-3-f Dans le monde du vélo , il y a t il des remises possible ? si oui de combien (en général ) je me doute bien que les marchands de vélo ne roule pas sur l or , mais juste une remise qui soit correct pour eux et pour moi même. Je compte m inscrire dans un club d ici quelques semaines, devrais-je le faire avant d acheter mon vélo ? Je vous remercie de répondre à toutes ces questions qui me trotte dans la tête ../../../../scripts/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif.....