Arnaud ROLLET

Ce qui comprend les produits non adaptés au sport, tu l'as dit toi même :)

C'est bien ce que je dis. Comme en super marché on va trouver de tout en passant par ces deux extrêmes, je dis qu'il faut savoir ce que chacun entend par "produits de supermarché"

Dans un sens oui, Décathlon est une grande surface, donc on se rejoint vu que je prends mes barres et gels chez eux. A voir si Yves parlait des produits achetés en grande surface mais dans une gamme sportive ou s'il parlait de la barre fitness qui sert juste à ne pas avoir faim entre deux repas.

Je pense qu'il faut quand même un peu plus que du sucre quand on fait un gros effort, qu'il soit violent ou long. Comme le dis Joachim, l'avantage des produits spécialisés, c'est que tu trouves de tout, ce qu'on ne trouve pas forcément dans des produits de grande surface, en apparence identiques. Par exemple, les gels sont composés de plusieurs sucres, d'autres donnent un coup de fouet quasi immédiat. Après je ne suis pas spécialiste, mais je pense que la composition joue surtout pour "l'après effort", en limitant les pertes en minéraux et favorisant la récup. Si un expert en diététique pouvait nous éclairer 😆 .

Un quart du bidon de jus de fruit (j'aime bien le jus de mangue) ou un eu de sirop (c'est surtout pour éviter le gout du plastique), trois à cinq morceaux de sucre, deux-trois bonnes cuillères de maltodextrine (encore que, pas toujours, j'augmente ou diminue en fonction de la charge), une pincée de sel et je remplis d'eau jusqu'en haut. Ça fait environ six mois que je fais ça, aucun problème. Je vais juste voir si la maltodextrine n'assoiffe pas trop, parce que le sucre quand il commence à faire chaud, entraîne une consommation assez importante de boisson.

N'hésite surtout pas à regarder le marché de l'occasion. L'autre jour je regardais sur leboncoin pour éventuellement acheter un deuxième vélo à emmener sur mon lieu d'études, j'ai vu un madone à 800 euros. Après tout dépend aussi de la pratique que tu vas en faire.

Perso j'ai arrêté l'Isostar, trop cher. Maintenant je prends ma maltodextrine en pharmacie, 3,5€ le pot de 400g. Sinon je ne mets pas un budget monstre dans la nourriture. Aptonia est la marque la moins chère et a la même composition que les autres gels et barres. Je prends juste parfois un gros tube de gel de 90g au cas où et des barres spéciales muscu pour quand je travaille en force avec une charge importante.

Je pensais que laissant moins de liberté au pied, on demandait un angle moins grand de la cheville et donc qu'on facilitait le retrait. Mais effectivement, ça me paraît peu probable.😄

J'en profite pour rebondir. Est ce que ça facilite le déchaussage? Parce que pour déchausser le pied gauche, je n'ai aucun problème, mais quand il s'agit de retirer le pied droit je suis obligé de pas mal forcer, même si je mets la sensibilité de la pédale au minimum. (d'ailleurs ça me le fait aussi avec mes chaussures de vtt)

Il n'y a que tris pulsations d'écart, c'est juste que la route change un peu et modifie l'effort produit et donc le rythme cardiaque.

Sa fiche sur letour.fr dit 1m86 pour 68 kilos, ça fait un IMC de 19,7. Il n'y a pas de quoi s'inquiéter (en comparaison j'ai le même IMC et rien de plus grave qu'un rhume depuis cinq ans). C'est surtout le fait qu'il soit grand qui le fait paraître très maigre.

Merci de ta réponse, plus qu'à prendre des mesures pour ne pas se tromper de taille😄

Oui, je pense aussi que c'est leur marque. Sinon, un simple coupe vent suffit-il à maintenir une température agréable au printemps (avec quand même quelques couches en dessous)?

Bonsoir à tous, Je suis en train de regarder pour ma garde robe printemps-été et je voudrais savoir si quelqu'un avait déjà testé les vêtements Bobteam et s'il en garde un bon souvenir. Et j'aurais une autre question, en ce moment par beau temps, si on met une veste, on se retrouve très vite trempé, je regarde donc sur internet et je vois qu'il existe des vestes thermiques sans manches et des coupes vents sans manches. Que me conseilleriez-vous sachant que c'est pour la mi saison? Sinon pour être sûr de la qualité, j'hésiterai presque à prendre des vêtements de pros, (qui sont au final pas beaucoup plus cher) mais on ne voit jamais personne rouler avec les couleurs de son équipe favorite, donc bon... Je ne sais pas si j'ai le droit de mettre le site, mais tant pis, on retirera si ça ne va pas, je regarde sur http://www.bobshop.de/fr/home/, ils ont pas mal de choix. Merci d'avance pour vos réponses.

Et par ce temps ça ne m'étonnerait pas qu'il y en ait un ou deux autres. Et puis si c'est pour la faire à la Ghislain Lambert... 😆

c'est le medecin de l'equipe qui lui a fait abandonner. lui voulait continuer.

Pour moi c'est de faire ma première saison en faisant au moins avant dernier dans une course 😄 . Je sais, ce n'es pas très ambitieux, mais je commence tard.

Force est d'avouer qu'il y a du potentiel non exploité. Je pense surtout que c'est la relation entre les frères qui coince. Je pense qu'un des deux devrait plutôt faire le Giro.

Daffy Duck n'est pas super agréable à voir non plus, pourtant les gens l'aiment bien. Moi aussi je m'interroge sur ce qui provoque cette quasi détestation des frères Schleck. Parce que bizarrement quand on demande, on n'a pas souvent de réponse, et quand on en a les arguments sont franchement moyens. C'est marrant, ils disent qu'ils ne trouvent pas génial de faire une arrivée en descente, tout le monde leur tire dessus. Par contre, Contador gagne le Tour grâce à un saut de chaîne, c'est une grande victoire. Et Evans qui se retrouve tout seul entre les échappées et le peloton, fait semblant d'avoir un problème à la roue pour se faire reprendre par ce dernier et se mettre bien à l'abri, c'est normal. De même que de sucer les roues. Voeckler, tout le monde l'aime bien, pourtant c'est le premier à gueuler quand quelque chose ne lui plaît pas. Andy Schleck, c'est pas le seul type qu'on voit sourire quand il est sur un vélo ?

Ah même les vêtements, même s'il n'y a pas trop de dégâts? je pensais dire qu'il n'y avais pas de dégâts sauf si avis contraire d'un expert (des fois qu'il y ait une petite fissure et que ça casse d'un coup, même si je suis rentré en vélo). Après on verra ce que ça donne au niveau des assurances parce que j'ai un peu cassé le pare choc et je suis en tort. Je croyais qu'il y a avait un céder le passage alors que non, mais avec la loi du 5 juillet 1985, les véhicules à moteur prennent normalement 100% de la responsabilité. Sinon, à première vue, je n'ai que des égratignures et un genou qui fait mal surement un simple hématome, à surveiller. Par contre ça tourne en boucle dans la tête^^

Merci de ta réponse, je vais donc effectivement cocher oui.

Bonjour à tous, tout d'abord excusez moi si je me suis trompé de section, je ne savais pas trop où poster. Alors aujourd'hui je me suis fait renverser pendant mon entraînement et demain je vais faire le constat avec le conducteur de la voiture. Je me permet donc de poster à l'intention de ceux à qui c'est déjà arrivé ainsi qu'à ceux qui savent. En fait ma question porte sur le point 9 concernant le conducteur. Etant donné que les cyclistes ne sont pas considérés comme des conducteurs et que le permis n'est pas nécessaire pour piloter un vélo, est ce que je dois entrer les informations concernant le permis? Parce que je trouve ça bizarre de mettre vélo marque BH dans le véhicule et de mettre que j'ai le permis B deux cases plus loin. Et aussi le point 3. Blessés. C'est précisé "même légers". Par chance je n'ai rien d'autre que des égratignures et une douleur au genou (surement un hématome sous la rotule). Est ce que je dois cocher "oui" au cas où la douleur au genou serait plus grave que ce que je ne pense? Merci d'avance pour vos réponses😄, je reposte si jamais j'oublie quelque chose. Bonne soirée.