Arnaud ROLLET

J'ai passé l'hiver à faire mes sorties en endurance sur le petit plateau, le but était de rester dans ma zone cardiaque en moulinant. A la fin de l'hiver sur le plat j'étais autour de 120 rpm et j'ai commencé à intégrer de la force à mon entraînement. Pour t donner une idée j'ai commencé à m'entraîner sérieusement en Septembre et pris ma licence en Avril, entre ces deux périodes je suis passé de 27 km/h environ à 29,5 sur les mêmes parcours (mais je suis parti de rien). Je ne suis pas certain que les progrès auraient été identiques en faisant l'inverse.

Tu n'aurais pas des petits morceaux d'aluminium dans tes patins ? Si c'est le cas, un petit tournevis pour les enlever et le problème devrait être réglé.

Non, je n'ai plus les positions intermédiaires pour les deux. Je vais essayer de le détendre un peu, je te dis si ça marche.

Bonjour à tous, je suis en ultegra double plateaux et en faisant des réglages un jour j'avais retendu le câble de dérailleur. Depuis ce jour je n'ai plus la position intermédiaire pour empêcher les frottements quand on croise un peu la chaîne. Là que je vais faire les réglages plus précisément, je voudrais savoir si vous savais comment on règle cette position intermédiaire. Merci d'avance pour vos réponse.

C'est pas plutôt dans billet d'humeur qu'il faut mettre ça. Parce que ça se réfère clairement à Mr Hollande, ça

m'aurait surpris qu'il ne l'ouvre pas,lui.

Je n'utilise que les bidons Elite et Tacx des équipes pro (avec une préférence pour ces derniers, j'aime moyen la tétine en caoutchouc). Les seules traces de sucre sur le cadre sont faites quand je bave.

Quand c'est pour rigoler je le prends bien mais c'est quand même lourd alors je mets rapidement les choses au point. Malheureusement, le seul moyen de se faire respecter des méchants est de se montrer encore plus méchant et %@!?, les exemples sont légion. Au pire tu imprimes ça en 200 exemplaires et tu en affiches un peu partout à l'IUT. http://nsa30.casimages.com/img/2012/06/29/120629084003360043.jpg

A mon avis c'est surtout à la discrétion de chacun.

Tour 2002 : 3277.5 km en 82h 05min 12s. Même en considérant 82h, ça fait du 39,96 de moyenne.

Surtout qu'aucun n'au gagné le tour à 42 de moyenne. Donc à 44 ...

Je suis dans la partie sans tram de Dijon ^^. Sinon oui, ça ressemble parfois un peu à Bagdad.

A Dijon, en tous cas, dans mon quartier, elles sont peintes sur le trottoir, en plein milieu. Or sur le trottoir on trouve des gens, des poussettes, des rollers, des vieux etc. Au final c'est comme remonter un peloton, donc si c'est pour me taper quelqu'un, non merci.

Bonjour à tous. Etant étudiant je suis dans ma ville d'études la semaine et je rentre chez moi le week end où mon vélo m'attend. Comme ça fait un peu limite de ne pouvoir rouler que le week end (et encore, des fois je ne rentre pas), je réfléchis sérieusement à acheter un fameux mulet. Donc en gros qu'est ce que vous appelez "mulet" ? Votre ancien vélo de course équipé quasiment pareil que l'actuel, la seule différence est que les couleurs ne sont plus à la mode ou c'est vraiment un bon gros Décathlon 8 vitesses ? Déjà je pense que l'alu est de rigueur, j'ai pas trop envie d'essayer le carbone sur home trainer. Merci d'avance.

Oui tu peux. Il a bien l'histoire d'un roumain qui a porté plainte contre Dieu pour escroquerie et abus de confiance.

Je pense que tu peux porter plainte pour le préjudice moral subi. En effet, la chute ayant occasionné une peur brusque et incontrôlable traumatisante, tu ne seras plus en mesure de retrouver ton niveau optimal pendant de longues semaines. Ainsi, ce collègue t'a privé d'un certain nombre de bouquets et de primes. Tu devrais aussi pouvoir demander le remplacement du cuissard, des cocottes de frein, des pédales et des blocages rapides pour les rayures occasionnées.

C'est une équipe luxembourgeoise, donc tu fais ce que tu veux. Et puis bon, Cancellara est loin d'être vieux. Voeckler a 32 ans, pire, Cadel Evans en a 35. Soupçons, soupçon.

Les antibiotiques. Mais c'est pas automatique.

Moi j'ai enlevé la selle et je roule à même la jante.

De toute façon ils ne le lâcheront jamais. Ils veulent sa tête et ils finiront par l'avoir, aujourd'hui ou dans trente ans. Étrangement on va le suspendre avant de le juger juste avant un de ses objectifs. Le but est juste de le plomber, à deux semaines d'un objectif on est normalement dans un pic de forme qu'on n'atteint qu'une ou deux fois par an. Maintenant puisqu'ils lui reprochent des faits datant de 98, j'ai récupéré des échantillons de Merckx et je vais déposer une plainte contre lui.

La jambe qui mange du steack ou l'autre?

Je le trouve un peu tristounet ce vélo. Le cyclisme c'est la fête, c'est que de l'amour, pourquoi monter du gris ? Et puis le gros B'Twin me dérange aussi. C'est comme rouler en Dacia, c'est du bon matériel mais l'image n'est pas top. Sinon oui, j'en ai entendu que du bien aussi.

Par contre il faudra dire aux rédacteurs de vélo 101 que RNS est une équipe luxembourgeoise et non américaine.

Malheureux ! On ne touche pas à Contador. Il a perdu parce qu'il a fait le Giro. J'avoue que c'est crédible.

Je suppose que même en étant le plus faible, dans un grand club tu peut bénéficier des services d'un entraîneur (même si c'est juste en se croisant et en discutant deux minutes). Je ne pense pas que ça permette de se sentir meilleur mais plus motivé et d'être plus encadré. Mais je serais curieux de savoir ce qu'en pensent ceux qui ont été licenciés dans ce genre de club parce que je serais bien tenté dans quelques années.