Raphaël MOREL

aujourd'hui 35 kms histoire de rouler un peu pace que punaise il fait froid, c'est surtout les pieds qui trinquent. vivement le printemps 🆒

bonjour j'ai acheté un home trainer il ya quelques années et finalement je ne m'en suis que très peu servi. J'ai tout essayé, devant la télé, la musique des séances de fractionné, rien n'y fait je m'ennuie. Finalement je préfère aller courir quand je n'ai pas assez de temps pour une sortie vélo ou même si il fait pas un temps terrible. finalement je revends mon home trainer

mon etude posturale a ete realisée en prenant en compte des valeurs de pédales. Je n'utilise plus ces pédales, mas maintenant des Time...

perso j'ai egalement réhaussé la hauteur de selle de quelques millimètres par rapport à ce qui était préconisé par l'étude posurale. Je me sens mieux pour pédaler, autrement je me sens trop bas. Mais attention de na pas trop exagerer pour ne pas risquer des blessures.

ca me rapelle que j'ai aussi gardé au fond du garage de mes parents le velo gitane de mon adolescence, cadre acier 05 vitesse, changement au cadre, j'avais remplacé le deraileur d'orgine, qui était si je crois un simplex aussi, il y a quelques années. Je l'ai fait rouler l'année dernière sur une sortie de 40 kms, mais la sécurité n'est plus là notamment au niveau du freinage et des pneus. mais bon je le garde pour les souvenirs...

bonjour, alors ma monture un Orbea Orca permière generation de 2004, couleur euskatel (noir et orange quoi) avec campa veloce/centaur 10 vitesse pédalier compact 50x36 Truvativ Gxp, excellent je n'ai jamais été deçu jamais un saut de chaine , passage des plateaux dans les deux sens nikel ce qui n'était pas le cas de mon anien compact specialité TA roue des Mavic Ksyrium Elite (première generation de 2002) pédale Time impact depuis deux sorties une selle bontrager inform rl, pas du tout à mon convenance, du coup j'ai commandé hier une prologo scratch pro. plus de mulet depuis que 2005, année où j'ai arrêté les courses, mais juste une paire de roue d'hiver decathlon penta pro à l'avant et montage artisanal à l'arrière sur base de moyeu campa veloce. un compteur Polar CS 600 vitesse+cadence J'ai regardé plusieurs fois pour le changer mais j'adore rouler sur ce velo c'est du plaisir à chaque fois. Du je n'arrive pas à savoir par quoi le remplacer. Voilà