Patrice ARMENGOL

Inscription dans le sas 4h...

Salut Sylvain, Pour Paris, l'objectif est de terminer moins détruit qu'à Toulouse et si possible de faire mieux que mes 4h22 de la première fois...

Dans l'optique du marathon de Paris, première course de l'année, un 10 kms, plutôt roulant comme ils disent, (j'adore cette expression pour de la course à pied): résultat 45mn et 20s... Je me demande ce qui est le plus dur courir longtemps ou courir vite, pour l'instant je peux progresser dans les deux domaines... 😛

Merci du compliment François... 😉

Sympa Jean-Michel 😆

Salut Jean-Michel, La Lanterne en personne, celle qui éclaire les fins de classement 😆 !!! Je ne suis pas encore duathlète, mais la course à pied prend le pas (si j'ose dire) sur ma pratique cycliste. Après 10 ans de pratique cyclo quasi-pathologique et une relation non consentie et douloureuse avec un automobiliste en mai dernier, mes "rêves sportifs" sont en ce moment orientés vers la course à pied. Mais je ne desespère pas, avec les beaux jours et l'appel des cîmes pyrénéennes, retrouver le goût du vélo...

Bonne année à tous les cyclomarathoniens et... aux autres ! J'attaque la saison cap dimanche avec les 10 kms du Valentré (Cahors)...

Pour ma part entre 3500 et 4000 kms au départ. Par contre, ce sont les edt 2008 et 2009 (non pas 2009 et 2010 comme noté dans mon précédent message). Elles me laissent un tel souve,=nir que j'ai l'impression que c'était hier...

Si tu es intéressé par le fond du classement, voici mes deux CR: - EDT 2009: http://as.espere.cyclo.46.over-blog.com/article-29145647.html - EDT 2010: http://as.espere.cyclo.46.over-blog.com/article-34454446.html

Pour ma part après le marathon de Toulouse, j'ai essayé de privilégier le vélo profitant d'un automne particulièrement doux dans le Sud_Ouest. Mais ces 15 derniers jours, la pluie et le froid arrivant, j'ai eu du mal à ressortir ma monture et je me suis remis à courir plus sérieusement. A partir de maintenant, je reprends mon rythme de 3 sorties course à pied par semaine jusqu'au 15 avril où je suis inscrit au marathon de Paris... Bonnes fêtes à tous les cyclo-marathoniens.

Les parcours 2012 sont en ligne, c'est du lourd... Mêmes parcours que d'habitude mais avec Hautacam pour corser l'addition...

Pour moi, une heure de vélo sur le 34 mardi après midi et les courbatures se sont effacées le lendemain. Pas de douleurs genoux, chevilles comme je le craignais, orteils et ongles en bon état. Depuis mardi, pas de sport, récupération et goinfrage... Vraiment, aucune excuse pour ne pas recommencer...

Merci Emmanuel 😆 Je n'hésiterai pas à te solliciter lors de ma prochaine expérience marathonienne...

Salut Emmanuel, Tes remarques sont très intéressantes pour un novice comme moi. Peux-tu me dire à quoi tu penses quand tu évoques ces éléments qui ne sont peut être pas le mur? "certains coureurs relatent une expérience négative de fin de course qu'ils attribuent au mur mais qui n'ont rien à voir avec lui (peut-être ton cas Patrice d'ailleurs)." Amicalement Patrice

C'est peut-être ce projet qui n'a pas été mené à son terme en 2011 et qui verra peut être le jour en 2012. http://www.cap-orn.org/2011/1104_Cyclosportive.htm

Félicitations Damien, on devait pas être loin l'un de l'autre... Aujourd'hui j'ai deux bouts de bois à la place des jambes mais quelle fabuleuse expérience. Je vais essayer de remonter sur le vélo dans la semaine en mode récupération (ça fait un mois et demi que je n'ai pas roulé). En 2012, je me lancerai sur le marathon de Paris...

Ca y est je suis marathonien mais que ce fut difficile. 1h55 au semi dans une espèce d'euphorie puis retour difficile avec vent d'autan de face. Je suis sur les bases de 4h jusqu'au km 33 et puis après j'ai explosé comme un pop corn. J'ai fait connaissance avec le fameux mur des marathoniens... La fin s'est faite à l'agonie... Mais cela a été une formidable expérience. Je remettrai en 2012 à Paris en essayant de faire mieux et de tirer les leçons de cette première expérience. J'ai mis en ligne un petit CR sur le blog de mon club pour ceux qui veulent en savoir plus: http://as.espere.cyclo.46.over-blog.com/article-les-10-commandements-du-cyclo-pour-finir-peniblement-un-marathon-87119822.html Mes amitiés à tous les cyclo-marathoniens de vélo 101 (avec mention spéciale à sylvain que je remercie pour ses sympathiques encouragements)

Salut, Intéressants ces récits d'expérience, pour moi la première c'est dimanche au marathon de Toulouse. Je serai au départ et j'espère... être à l'arrivée.

Bonjour, je cherche à comprendre ce qu'est le TPI pour un pneu. Je crois comprendre qu'il s'agit de densité, de souplesse mais j'aimerai comprendre ce que ça change en matière de sensations, de confort, de durée du pneu. Ce qui m'intrigue, c'est la comparaison entre le schalbe ultremo r1 qui a 127tpi et le vittoria open corsa evo cx II annoncé à 320tpi. On a des pneus qui sont dans une gamme de prix équivalente mais des indices tpi très différent. Quelles différences cela engendre? Par avance merci de m'éclairer

Superbe cyclo en effet, organisation remarquable, un grand merci aux bénévoles.Pour ma part, j'ai fait le 158 kms que j'ai trouvé exigeant. Les 17 membres de notre petit club l'as espère cyclo ont tous terminé et sont tous revenus ravis...