Patrice ARMENGOL

Froid et grand vent annoncés sur Toulouse dimanche matin, ça va piquer...

😉

Désolé petit oubli de mot dans ma dernière phrase, il fallait lire "je te souhaite d'y prendre beaucoup de plaisir"

Bonsoir Michel Je partage bon nombre de tes analyses. J'avoue être lassé de ces post annuels à chaque annonce d'edt qui tirent à boulets rouges sur aso et ses tarifs. On peut reprendre les post de l'an dernier ou de celle d'avant, on retrouverait les mêmes auteurs et les mêmes arguments... L'économie de marché a bien des défauts mais il faut lui reconnaître un mérite: on a le choix de consommer ou de ne pas consommer. C'est le cas pour l'edt, aso n'oblige personne à s'inscrire. J'ai participé à 3 edt. L'edt relève pour moi de la part du rêve, presque du rêve d'enfant regardant le tour devant la télé. Alors oui, on peut juger le prix trop cher, irrationnel par rapport aux autres cyclos (auxquelles il m'arrive de participer aussi), par rapport aux piètres prestations fournies, mais j'ai toujours considéré que j'acceptais ce côté irrationnel pour vivre un de mes rêves, pour vivre un moment hors norme. Ayant un salaire autour de la moyenne nationale, je n'ai jamais eu l'impression de mettre en péril ma famille, c'est un plaisir que je me faisais à la place d'autres. Car l'avantage avec les rêves, c'est que chacun peut avoir les siens; ils peuvent prendre des formes variés; j'ai toujours respecté ceux des autres, question de tolérance. Alors oui, comme toi je suis fatigué de ces commentaires "bienpensants", politiquement ou "velo101ment" corrects... Ce type de commentaires récurrents plein de certitudes on les retrouve sur d'autres thèmes sur ce forum: par exemple le "tous dopés" (qui politiquement me rappelle le "tous pourris"), ou le fameux "le tour de france c'est nul". Face à tant de certitudes, considérant qu'il n' y a pas de vérité unique, j'ai tendance depuis un moment à passer mon chemin, à ne pas prendre le temps de lire certains commentaires. Mais j'ai cru bon intervenir sur le tien tant il me paraissait pertinent et allant à contre-courant de la pensée unique. Je ne participerais pas cette année à l'edt (car ce parcours ne réveille pas assez en moi la part du rêve que j'évoquais précédemment pour traverser la France, même si les paysages sont parait-il magnifiques) mais je souhaite d'y prendre beaucoup de plaisir. Cordialement. Patrice

Salut Sylvain, joli témoignage qui me donne encore plus envie d'y être!!!

Merci à vous, je vous tiendrai au courant...😉

Bon courage Jean-Marc, ma préparation s'est bien passée (3x par semaine pour 50 kms environ), j'espère profiter de mes expériences douloureuses précédentes pour approcher les 4h...

Je fais remonter ce post à 15 jours du marathon de Toulouse. Objectifs: améliorer mes modestes 4h22 et éviter l'explosion des 10 derniers kms...

Pour les amateurs, petit CR fort bien écrit d'un de mes camarades de club de cette Ariégeoise 2012: http://as.espere.cyclo.46.over-blog.com/article-l-ariegoise-2012-par-philippe-107660559.html

Pour poursuivre ces récits de la Castraise, voici un sympathque CR d'un de mes camarades de club: http://as.espere.cyclo.46.over-blog.com/

merci à vous pour ces conseils précieux, ce sont pour moi des pistes de reflexion pour la suite (car ça ne m'a pas donné envie d'arrêter bien au contraire).

C'est sans doute une piste à creuser, après mon inquiétude c'est la capacité de mon estomac à assimiler tout ça. Mais quoi qu'il arrive mon trou d'air post km 30 m'oblige à modifier des choses...

Salut Sylvain, J'ai fait le semi de montauban 15 jrs avant puis 3 sorties récup (mercredi dimanche mercredi de 35 à 45 mn). Dans les 10 derniers kms du marathon, j'avais l'impression de ne plus avoir d'énergie; pourtant je croyais avoir été assez vigilant avant la course et surtout pdt: 3 gorgées d'eau à chaque ravito + un bidon boisson energetique que j'avais à ma ceinture + 3 gels au km 12 puis 22 puis 32. J'ai aussi mangé qques bouts de banane sur le dernier ravito car je sentais que je manquais de force. Un belle envie de vomir à l'arrivée... L'alimentation était déjà mon souci sur le long en vélo, ça semble aussi le cas pour la course à pied; ceci étant c'était seulement le deuxième fois que je dépassais les 30 kms à pied, c'est peut être aussi un élément d'explication.

J'ai encore deux bouts de bois à la place des jambes; je fais encore du tourisme à paris mais les descentes de marches vers le métro sont horribles, accroché à la rembarde. Moi aussi je reprends le vélo la semaine prochaine, sans objectif cyclo, juste pour préparer un séjour pyrénéen avec mon club.

Salut Sylvain, au niveau pulsation, je ne saurai te dire puisque je cours sans la ceinture cardio (je le mets parfois à l'entrainement mais je la trouve inconfortable sur la durée); je n'ai jamais eu l'impression d'être en surégime et pourtant... Coté entrainement, je suis preneur de tout éclairage pour comprendre mes difficultés au delà du 30 ème. Je me suis préparé depuis noel en courant 3x par semaine; en gros une séance vma (fractionné court), une séance avec des périodes à 8O% (vitesse semi), une sortie longue (de 2h au début jusqu'à 2h 45 maxi).

Bravo Jean Marc pour ton CR et surtout pour ta course !!!

Allez des rapides nouvelles de la Capitale: d'un point de vue comptable: 4 h 22, soit exactement le même temps qu'à Toulouse. Rythme parfait au début: 1h 59 au semi (soit 4mn de + qu'à Toulouse), km 30 toujours sur les bases de 4 h puis explosion et fin à l'énergie. J'avais pourtant pris soin de beaucoup boire et de m'alimenter. Mais la gestion post 30 eme reste une enigme; L'apprentissage continue... Pour le reste expérience toujours unique: parcours de rêve, ambiance sympa, public cosmopolite. Et toujours la joie de passer la ligne. Maintenant tourisme et repos puis je remonte sur le vélo.

Je "monte" à la capitale demain matin, je vous raconterez...

Dernier galop d'essai aujourd'hui lors du semi-marathon de montauban en un peu moins d'1h 41. Maintenant repos jusqu'au 15 avril au marathon de Paris.

Salut Emmanuel, Ton point de vue est intéressant et ton analyse pertinente. Ceci étant, à titre personnel, je serai toujours plus admiratif de quelqu'un qui se "contente" de finir un ultra que de quelqu'un qui fait 35 mn au 10 kms. Cela tient à mes goùts, à mon "histoire" sportive, je suis plus attaché à la notion de dépassement de soi que de performance pure (bien que je peux concevoir que passer sous les 35 mn au 10 est une forme de dépassement de soi). Quand j'ai commencé à courir, il y a un peu moins d'un an et demi, je rêvais de finir un marathon, ça était réalisé. Aujourd'hui mon rêve pour "quand je serai grand" est de finir un 100 kms. En attendant d'ici deux trois ans, si tout va bien, de s'y frotter, j'essaye de mieux appréhender la distance du marathon en m'attaquant à un deuxième au printemps et peut être un troisième à l'automne.

Merci Sylvain et Jean-Marc pour vos encouragements. Bonne continuation dans votre pratique sportive quelle qu'en soit la forme. Quant à Emmanuel, là on est sur une autre planète, j'ai presque honte de préparer une petite virée de 42.195 kms...😆

Allez, je fais remonter le post... Je continue ma préparation pour le marathon de Paris. Une petite raideur au genou depuis 2 semaines mais ça semble être un mauvais souvenir. Hier, 20 kms de Gigouzac dans le Lot (19.6 à mon gps et 266m de D+) en un peu moins de 1h34 sans douleurs au genou. Par contre, grosses courbatures ce matin, je ne suis pas habitué à grimper et surtout à descendre en course à pied...

Salut Emmanuel, sympa la lecture de ton blog, j'avoue que l'ultra me fait rêver mais en 2012 je vais déjà tenter apprivoiser le marathon...

Courage Olivier, je te souhaite un prompt rétablissement...

3 h 30, pour l'instant ça me parait impossible... Je suis neuf dans la discipline, je me suis remis à courir en novembre 2010 après 10 ans d'abstinence (et encore je faisais du foot et ne brillais pas par ma générosité dans l'effort)... L'objectif cette année sera de mieux maîtriser la distance et la gestion de l'alimentation/hydratation pendant le marathon... En espérant bien sûr améliorer mon temps, mais l'avantage quand on part de 4h22, c'est qu'il y a la place pour le faire...