Guy ARNOSTE

Bonsoir, Un cintre parfaitement "aligné" n'est pas obligatoirement ce qu'il y a de mieux pour certains. J'ai eu longtemps une douleur au niveau du coude gauche après quelques dizaines de kilomètres; ça ma gênait par exemple pour attraper quelque chose dans la poche arrière gauche du maillot. Sur les conseils d'un collègue, j'ai légèrement rapproché le cintre du côté gauche (pivoter la potence) et depuis cette douleur n'est plus qu'un vieux souvenir. La bio-mécanique est quelque chose de très compliqué, et surtout de très personnel.

Je confirme: je suis en train de me faire monter un Athena en 3x10.

Et oui... La bonne (et ancienne) technique de l'insert en cornouiller (certainement plus fiable qu'un manche à balai).

Pas de "signaleurs" mais des "assistants de parcours" pour une randonnée sans priorité de passage.

Je ne serais pas aussi catégorique: J'ai des pédales Shimano A520, pour micro-cales donc, mais dont la surface d'appui est la même que sur les Dura Ace de l'époque. Je les utilise aussi bien avec mes chaussures de route "normales" (marche en canard) qu'avec mes Carnac "cyclo", suivant le type de sortie effectuée.

Exact !

Ce genre de symptômes "baladeurs", j'ai connu. Jusqu'à ce que je sois mis en relation avec mon médecin actuel ---> Lyme chronique. Mais chut...! çà n'existe pas pour les protocoles officiels.

ça se pourrait bien...! et comme on dit chez nous: "Noël au balcon, Pâques aux Rabannes".

J'ai la même approche que toi et pour en avoir discuté lucidement et "honnêtement" avec d'autres collègues, il y en a d'autres. Plusieurs 300 km et un 400 km à mon actif et toujours le même ressenti: à un moment donné (à partir de 220/230 km), je "m'ennuie" sur le vélo. Ce n'est pas un problème de jambes mais dans la tête... Je me "limite" désormais à des 200/220 km, et là je trouve ma satisfaction. Chacun son truc !

D'autant qu'il n'y a pas d'obligation d'avoir un compteur sur un vélo...

Et puis il va falloir lui offrir un rétroviseur... Incroyable le temps qu'il passe à se retourner, avec parfois gamelle à la clé.

Ben heureusement qu'on nous rabâche qu'un pédalier ovale n'a aucune influence sur quoi que ce soit...

Quelque chose qui transformerait la graisse en énergie tout en augmentant la puissance, peut-être. Je vous laisse chercher, si votre question n'est pas du 2ème degré. C'est testé et prouvé sur des souris, après...?

Valery Kaykov, Marlon Perez, Miguel Ubeto, peut-être ? Pas pris à l'Aicar seul mais à la GW 1516 qui va avec dans le protocole. On peut aussi s'intéresser à GAS6, ça peut être instructif si on veut vraiment en savoir plus (et pas que dans le cyclisme, qui pour rappel n'arrive qu'en 5ème ou 6ème position des sports les plus touchés)

D'ailleurs, juste avant d'arriver au sommet, côté chalet Reynard, il y a un col officiellement répertorié: le col des tempêtes.

Ma réponse, sans embiguité: oui! Et l'exemple précis que j'ai en tête, c'est justement dans le Ventoux.

J'avais fait la même démarche (pied à coulisse) suite à un doute "visuel": Mavic Yksion Equipe - 700*25 - mesuré à 24 mm et profil du pneu "un peu aplati ou ovale" Michelin Lithion 2 - 700*25 - mesuré à 25,8 mm et profil du pneu "très rond" l'écart entre ces 2 modèles de pneus est donc sur la largeur mais aussi sur la "hauteur", les gravillons avaient du mal à passer avec les Lithion. Autre cas (monte actuelle): Michelin PRO4 Endurance - 700*23 - mesuré à 24 mm de large. Donc pas simple à mon avis de décréter une généralité; c'est au cas par cas.

Nous étions 9 de mon club à la faire, en version "Touriste" toutefois (départ samedi matin avec étape à St Lary). Temps superbe sur les 2 jours, pas trop chaud, bénévoles des clubs locaux agréables et toujours disponibles. Excellente randonnée, excellente organisation (respect du cahier des charges FFCT), excellent accueil. Juste un petit bémol pour le traiteur à St Lary (samedi soir) qui ne savait à priori pas ce que sont 350 cyclotouristes affamés... Ils le sauront pour la méritée édition suivante.

Comme il est dit plus haut, chez Campa et Shimano, il y a un dispositif d'écartement rapide des étriers. C'est justement fait pour ça, et aussi pouvoir continuer à rouler malgré un léger voile.

Autant opter pour une licence UFOLEP pour le cyclosport et une FFCT pour le cyclotourisme (à mon avis).

Bonjour, Je viens de remplacer ma roue arrière (Ksyrium élite) car jante fissurée sur 3 cm en tout, de part et d'autre d'un rayon. La roue avait 21000 km et mon poids varie entre 85 et 90 kg. J'ai mis une Aksium élite en attendant de remplacer le vélo l'année prochaine ---> il faudra que je sois vigilant sur ce problème.

Photos prises..., mais je sais pas les joindre 😳 La référence de l'outil est: Park Tool CO FR-7 En regardant (et tripotant) de prés, les encoches de l'écrou Campa sont plus larges que le Shimano. J'en déduirais (à vérifier) qu'un outil spécifique Shimano ira aussi sur du Campa, l'inverse n'étant pas garanti.

Je confirme et signe ! Il est bien question ici de démonter / remonter la cassette, pas d'enlever le corps de roue-libre. Suivant l'utilisation de la bicyclette et le profil du parcours, je modifie la composition des cassettes. Je répète donc, cassette Shimano sur l'un, cassette Campagnolo (Centaur) sur l'autre et j'utilise le même outil dans les 2 cas. J'essayerais à l'occasion de mettre une ou des photos.

Je dois être un cas... Depuis toujours (plus de 30 ans), j'ai du Campa sur mes vélos de route et du Shimano sur mes VTT. Je n'ai toujours eu qu'un seul démonte roue-libre.

J'en organise un en formule Audax le samedi 16 mai à Périgueux. Si ça vous intéresse (date, région, tout ça...) je peux vous en dire plus.