Sylvain KARLE

bien mais il y a quantité de bon produits naturels qui font du bien au niveau santé ...( anti oxydant, anti cancéreux, anti cholesterol, etc..) je te prend des exemples au pif , le vinaigre ou l'ail , la menthe , le choux ...les fruits si bio etc...bref il y a beaucoup de marketing dans les suppléments qui d'ailleurs pris hors alimentation sont moins bien assimilés .. Perso je fait beaucoup d'abus alimentaires je vais surement le payer un jour , faire gaffe c'est pas mon truc ... Tiens je vais essayer quand même le jus de betterave , j'ai vu cela avant hier soir a la TV et j'ai regardé sur le*** les études sont très bonnes cela remplace les médicaments ( que j'évite) contre le cholestérol et fait diminuer la pression sanguine ...vu que j'en ai un peu de tension on va voir si cela marche ...

Bon ben Sagan fait l'unanimité ici sauf mauvais coucheurs ... Quand a Valverde je le trouve énorme aussi , être présent devant toute l'année peu de coureurs en sont capables , je pense même qu'il est un des derniers a le faire ..

Bon post Franck , Je pense qu'une majorité de cyclistes ont les mêmes symptômes que toi , en général aprés un Printemps et un été souvent bien chargé en intensité sur le vélo le corps et l'esprit on besoin de relâchement ....rien d'anormal c'est physiologique ... Bon faut pas non plus trop se relâcher.... Perso je vais recommencer a courir 1 fois semaine et aussi de la marche mais en gardant au moins 1 sortie de vélo quand même ...

Quel finish hein les gars ! j'ai vraiment cru qu'il allez ce faire reprendre in extremis car il est parti d'assez loin mais non il a tenu en grimaçant .... on a eu droit a des roues arrière après , quel funambule ce gars il fait du bien a notre sport ..

Champion du monde est je suis bien content pour ce super coureur !

Top ! 😉 A précisé que Kevin Ledanois et le fis de l'ancien pro Yvon Ledanois

Bon courage amigos du forum 101 .. On est mieux chez soi non ? Tu vas comment et le bras / main ? Garde le moral ( bonne résolution ce dicton) le corps est meurtri est surement ton mental ammoindri mais ça va revenir tout doucement faut le temps 😉 et pis t'a velo 101 pour t'occuper et lire des konneries 😃 Regarde miche Serres il a morflé aussi maintenant il roule a nouveau comme un jeunot ... Le vélo route est vraiment un sport dangereux ton accident le prouve , j'ai aussi un peu donné moins que toi mais restons archi vigilant sur la route !!!

tu est vraiment insupportable parfois ...😃 Rien n’empêche d’être supporter d'une équipe , un pays, un athlète mais d'aimer aussi les autres ....🙄 On a des "racines" choses que tu oubli et il est normal d'avoir un attachement a cela ... vive la france vive le quebec libre 🆒

rigolo ça me rappel quand j'avais le niveau compet et qu'avec mon VTT de 17/18kl de grande surface je grillais des vélos courses sur le plat voir et en montée , très jouissif 😆 Maintenant il serait meiux de comparer un vélo de 9kl qu'on trouve a 1000€ env. avec un vélo de 7.5kl qui sera plutôt a 3000€ et + ..la le gain n'est pas si grand surtout pour des coursiers n'ayant pas des watts énormes .... Plusieurs témoignage le prouve ici ..

faudra penser a aller chez le coupe tiff Michel ! 😃

bravo Coppel !

ok 😉 oui a 3kl tu commence a sentir une bonne différence ..ne pas oublier que la rigidité des roues et leurs rendement sont peu etre + important que le poids du vélo.. Perso entre mon mulet de 9.5kl et mon carbone de 8kl je gagne vraiment très peu je sens juste une différence quand on accélère violemment sinon en allure constante c'est pratiquement kifkif ...

on ne fait pas du vélo qu'a Paris ou dans les cols et tu parle de différence de poids du vélo entre 9-10 et 6-7 ça fait 1kl de dif puis tu parle de 3kl de dif ensuite..🙄 Secondo tu prend vraiment les extrêmes un pro avec un col Alpin mais pour un amateur avec une différence de 1kl le gain sera ridicule . Il vaut mieux travailler tes watts et ton poids de corps % de gras pour t'améliorer vraiment car peu de cyclistes arrivent au niveau pro et même bon amateur mais beaucoup roulent avec des vélos de pros en ayant pas du tout le potentiel .... Mettre un petit moteur dans une Ferrari c'est ridicule .... Après on peu aimer le bô matos c'est autre chose et chacun fait ce qu'il veux mais pour "marcher' en vélo c'est au moins 90% le bonhomme ...

Sauf qu'en velo le moteur est dans les jambes ....

😉

Louis m'a appeler cet apm ... Après une bonne nuit a l’hôtel il est rentré ce lundi ... Il a fait moins bien qu'en 2014 sur ce 28h car il n'avait pas assez coupé de ses 6 jours de France ..il est parti très vite sur les 100 premiers km mais a eu un coup de barre et a du se reposer 1h30 donc il a fini les 28h00 cool mais 14 éme au scratch quand même ...il est le seul marcheur a avoir fait dans la même année le Paris-Colmar-les 6 jours de France et les 28h de Roubaix !!! Le parcours empruntait le vélodrome de Roubaix .. Il y a d'autres anecdotes mais je laisse Louis faire son CR d'ici peu ...

Pantani refusait l'utilisation du SRM et même du cardio Il aurait du pour éviter de dépasser les 60% d'épo 😃 maintenant je suis certain que Froome et d'autres controlent leur Watts pour pas etre repéré ....

si tu titube a jeun il vaut mieux consommer Georges 😃😉

Lépreuse se termine Louis est 15 éme en scratch avec 187.5 km , a nouveau une énorme performance de Louis a 66 ans !! Cela lui fait 3 épreuves énormes cette année chose jamais faite me semble t'il mais Louis nous en dira +... Je l’appellerais tout a l'heure ...

T'a remarqué 😆

Au VS2M clubs près de chez moi il y a un jeune qui a gagné en d3 d4 et fait des top 10 en D1 D2 avec un vélo d'occase le + pourri du clubs selon un pote qui roule dans ce club... Quand j'avais 25 ans je montais le St Qu'entin bosse de 3km à 5% en 8mn15 avec un vélo alu de 9kl minimum et maintenant avec le carbone de 8kl je monte en 10mn....chercher l'erreur. . Bref on est d'accord ...😉

Il me fait plaisir ce post Bernard😉 Il y tellement de cyclistes persuadés qu'avec un velo a plusieurs milliers € on va tout arracher , grosse erreur. Autour de 1500 € tu a deja du matos tres correct je pense a du Shimano 105 , Ultegra ou Campa Centaur avec un velo de 8kl500 env. Apres oui ce faire plaisr je comprend avec une belle machine mais comme tu le dis c'est le, moteur du bonhomme qui compte pour etre performant.. Les pros eux gagnent parfois d'une roue là le matos a + dimportance

Salut Guillaume , au 6 jours de France il était en bleu mais là je ne sais pas et je n'ai pas eu trop le temps de regarder pour l'instant ...😉

çayè il est parti le Louis...le direct vidéo fonctionne, il aura moins chaud que les dernières fois le temps a l'air un peu couvert ..

hébé dur dur ..sympa a toi d'allez le voir la main et le bras c'est très embêtant je lui souhaite de récupérer il faudra surement du temps ..