Sylvain KARLE

en peloton rouler a 35-40 km/h sur le plat c'est assez facile et en montée en VAE ben tu est a 25 km/h ......🆒

Ok

oui j'aurais du mettre boire&manger et ne pas pédaler il faut choisir ...😉 Quand on est sportif on a l'habitude de beaucoup boire et manger , si l'on arrête le sport et que l'on devient sédentaire bonjour les dégâts !

75km et 1200m D+ c'est déjà sympa comme sortie ! avec ta futur 2éme batterie ça va faire des supers sorties montagneuses ...... sur la plat les 30km/h sans AE sont largement possible si bon revêtement et vent dans le dos 😃

boire&manger ou pédaler il faut choisir 😃

Un bon achat que tu a fais JC ! tu a utilisé quelle puissance sur ta sortie , tout en électrique ? et tu a quelle moyenne sur tes 75km ?

fatigué et malade cette semaine je fais pourtant une sortie solo de 94km et 987m D+ a 29,6km/h ....176cm pour un poids de corps de 84kl ! bref assez content car le moral était assez bas en paratnt rouler comme quoi ..... https://www.strava.com/activities/1766523594

c'est assez juste , on a les amis et la famille qu'on mérite ......

bien sur quand tu pète les plombs c'est qu'il y a un problème quelque part .....une bonne psychothérapie s'impose ! A propos tu en a fait une ? 😃

Pinot sur 1 semaine voir 2 il passe bien ......je crois qu'il ne lui faut pas trop de pression effectivement ....

quand tu est tout en haut d'une carrière la chute peu vite arriver aprés , i l faut un bon entourage et avoir garder de bonnes valeurs sinon tu déprime et pètent les plombs ! Un gars comme Voeckler que j'adore , simple , sympa femme gentil , enfants je ne le vois pas péter les plombs ... je ne sais pas si il c'est dopé mais il n'a pas du abusé en tous cas ..... Des gars comme L.A et Ullrich se sont mis de sacrées doses , a un moment cela joue sur ton comportement .... Finalement les excès se payent toujours !

L'humain et fragile sportif de compet ou pas .....beaucoup de gens pètent les plombs un moment dans leur vie ... Tous les cyclistes ancien dopés ne sont pas violents , je pense que Ullrich c'est dans sa nature de picolé et se taper des p*tes .....

oui je trouve aussi qu'il vieilli vite ! la drogue fait son effet ....😃

drogué a vie au vélo ! 😃 oué le Gravel ça détent grâve ! et on profite de notre belle nature ....

c'est le meilleur !!! 😃😉

non mé çavapaça !!! 😆

tu vas finir pécheur un jour ...😆 j'ai fais une sortie lundi avec 2 potes qui étaient en VTT dans du vrai tout terrain avec mon Gravel, ils n'en sont pas revenus comme je passais bien les obstacles , je me suis surpris moi meme ...ils me surnomme Sagan 😃 https://www.strava.com/activities/1753521889

+1 il voit souvent juste Guillaume !

ok pour le retour JC bonnes ballades ! Étonnant qu'il n'y est pas d'origine un compteur-batterie ....

alors ce VAE tu l'a JC ?

le boyau sous la selle qui tombe et ce coince dans sa roue , quand 'ta pas de bol !

idem a Metz moins fort que prévu et ce matin glagla .....enfin ça fait du bien après avoir tant transpiré !

Sur ce post on se rend compte qu'on est pas tous égaux physiquement .....faire + de 85kl c'est foutu si le parcours est bien bosselé ....la base c'est le rapport poids-puissance , Brice P avec + de 100kl c'est déjà un exploit de rouler en course chapeau ! dans les bonnes bosses tu dois galérer un max , je ne me souviens pas avoir vu de gabarits comme toi lorsque j'ai fait mon année de compet .... Perso j'ai tenu le peloton a ma 3éme course ( 1500km d'entrainement) , a la 1ére j'ai lâché au depart , a la 2éme jétais échappée avec 10 gars mais j'ai explosé a la moitié car grosses cuisses je tirais trop gros, ensuite je terminais régulièrement dans les 20 .....je galérais surtout dans les bosse mais aprés avec quelques courses je tenais bien il faut s’accrocher et avoir un gros mental a vélo ... ah oui je ne m’entraînais meme pas parfois en semaine 😃 de bon souvenirs cette année de compet ..... mon travail m'a toujours empêché de faire le métier de coursier j'ai des regrets car je pense que j'avais du potentiel ... Amuse toi bien , a force de courir tu vas obligatoirement t'améliorer mais fait attention au sur-entrainement , je grattais beaucoup de gars qui avaient au moins le double de km que moi mais c'est la giclette et l'intensité qu'il faut en compet !

Génial JC ! ça n'a pas traîné et bien sur qu'on entend ton retour , tu vas bien t'amuser c'est Noel avant l'heure ....

en faite pas 100 cols mais 1000 cols ! https://www.republicain-lorrain.fr/edition-de-metz-ville/2018/02/11/bernard-migaud-l-incroyable-cycliste-de-metz-mille-cols-deux-roues-et-une-seule-jambe